Jack dalam Box Facts & Calories Pemakanan
Isi kandungan:
- Menganalisis Jack dalam Menu Box
- Jack dalam Peti Pemakanan dan Kalori
- Smart Jack dalam Pilihan Pemakanan Kotak
- Pilihan Kurang Sehat pada Jack dalam Menu Kotak
Jack In The Box® | Triple Cheese & Bacon Curly Fries | Livestream Replay 12.21.18 ?️??️ (September 2024)
Jack in the Box menyediakan pelbagai barangan menu. Oleh itu, anda fikir ia akan mudah untuk makan makanan mesra apabila anda melawat restoran makanan segera yang popular ini. Dan ada kemungkinan untuk mengekalkan rancangan makan yang sihat ketika anda melawat Anda hanya perlu tahu apa yang harus dipesan dan apa yang harus dielakkan untuk membuat cerdas Jack dalam pilihan pemakanan Kotak.
Menganalisis Jack dalam Menu Box
Sekiranya anda boleh menyemak menu Jack di dalam kotak dalam talian sebelum anda bersedia mengikut pesanan, anda akan mempunyai masa yang lebih mudah untuk mencari item mesra makanan.
Menu yang luas boleh menjadi sangat menggembirakan dan mungkin sukar untuk mencari pilihan paling sihat dalam masa yang singkat.
Seperti kebanyakan restoran makanan segera, makanan yang dibakar atau dibakar akan mempunyai kurang kalori daripada barangan yang dilapisi tepung atau digoreng. Burger ayam, sandwic dan salad kadang-kadang (tetapi tidak selalu) lebih rendah lemak. Jika ayam goreng (sepertiHidangan Nacho Chicken Munchie Pedas yang menyediakan hampir 1800 kalori setiap hidangan) anda mungkin melakukan lebih banyak mudarat daripada yang baik dengan memilih ayam.
Akhir sekali, ia sentiasa pintar untuk memilih air untuk diminum. Jack in the Box menyediakan pelbagai minuman disesuaikan. Ada, sepertiBar Root Beer dengan atau tanpa vanila, akan menambah 550 kalori untuk makan anda. Lebih bijak untuk menjimatkan kalori anda untuk makanan yang akan mengisi anda dan membantu anda berasa puas supaya anda tidak lapar selepas melawat Jack di dalam Peti.
Jack dalam Peti Pemakanan dan Kalori
Jack dalam Box Fact Sheet Nutrition Taco | |
---|---|
Melayani Saiz 1 Taco | |
Setiap hidangan | % Nilai harian* |
Kalori 170 | |
Kalori dari Lemak 80 | |
Jumlah lemak 9g | 14% |
Lemak 3g tepu | 15% |
Kolesterol 15mg | 4% |
Natrium 360mg | 15% |
Potasium 181mg | 5% |
Karbohidrat 16g | 5% |
Serat Pemakanan 2g | 8% |
Gula 1g | |
Protein 6g | |
* Berdasarkan 2,000 diet kalori |
Semua orang menikmati sesuatu yang berbeza di Jack dalam Box. Burger popular, tetapi begitu juga dengan tambang Tex-Mex. Tetapi adakah Jack dalam kotak kalori taco terlalu tinggi? Nope! Satu asas taco daging mungkin memuaskan keinginan anda dan hanya menyediakan 170 kalori (seperti yang ditunjukkan pada label).
Jika anda lebih suka burger, ada beberapa pilihan untuk dipilih.
- TheJack Bacon & Swiss Buttery menyediakan 890 kalori, 59 gram lemak, 48 gram karbohidrat, 42 gram protein dan 1350 miligram natrium.
- TheJack Buttery Klasik menyediakan 820 kalori, 52 gram lemak, 50 gram karbohidrat, 37 gram protein dan 1150 miligram natrium.
Sekiranya anda suka ayam, anda boleh memesan Jack klasik dalam sandwic Box.
- Ayam Pedas Jack menyediakan 550 kalori, 29 gram lemak, 48 gram karbohidrat, 26 gram protein dan 770 miligram natrium.
- TheKelab Chicken Sourdough Grilled menyediakan 580 kalori, 30 gram lemak, 38 gram karbohidrat, 39 gram protein dan 1500 miligram natrium.
Pergi ke Jack dalam Peti untuk sarapan pagi?
- TheBacon Breakfast Jack menyediakan 380 kalori, 21 gram lemak, 30 gram karbohidrat, 17 gram protein dan 850 miligram natrium.
- TheJumbo Breakfast Platter Dengan Sosej menyediakan 620 kalori, 39 gram lemak, 47 gram karbohidrat, 21 gram protein dan 1250 miligram natrium.
Smart Jack dalam Pilihan Pemakanan Kotak
Menu "Lebih Baik untuk Anda" adalah senarai item yang lebih sihat yang akan membantu anda untuk menjaga pengambilan lemak dan kalori anda lebih rendah. Menu tidak luas, tetapi anda akan menemui beberapa persembahan.
- The Ayam Fajita Pita dibuat dengan bijirin lengkap menyediakan 340 kalori, 12 gram lemak, 35 gram karbohidrat, 23 gram protein dan 1000 miligram natrium.
- A Chicken Teriyaki Bowl menyediakan 690 kalori, 6 gram lemak, 134 gram karbohidrat, 27 gram protein dan 1910 miligram natrium.
- Chiquita Apple Bites memberikan 380 kalori, 0 gram lemak, 8 gram karbohidrat, 0 gram protein dan 0 miligram natrium.
- A Salad Ayam Panggang menyediakan 372 kalori, 9 gram lemak, 13 gram karbohidrat, 30 gram protein dan 750 miligram natrium.
- A Jr. Jackmenyediakan 420 kalori, 26 gram lemak, 33 gram karbohidrat, 14 gram protein dan 560 miligram natrium.
Paling salad di Jack di dalam Kotak menu menyediakan 500 kalori atau kurang, tetapi kiraan kalori itu tidak termasuk pakaian.
Sekiranya anda berpakaian salad, anda perlu menambah 150-250 kalori.
Pilihan Kurang Sehat pada Jack dalam Menu Kotak
Apa yang perlu anda hindari jika anda cuba memakan sihat di Jack di dalam Kotak? Makanan Munchie Jack mungkin akan mengganggu diet anda selama beberapa hari. Setiap pek snek kombo menyediakan banyak barangan yang berbeza untuk pengunjung yang mendapat makan tengah hari pada waktu malam (ia hanya boleh didapati dari pukul 9 pagi hingga 5 pagi setiap hari).
- The Stacked Cheese Cheese Burger Munchie Meal termasuk kombinasi cheeseburger dan sandwich keju panggang dengan taco, kentang goreng dan minuman. Ia menyediakan 1890 kalori, 94 gram lemak, 213 gram karbohidrat, 56 gram protein dan 3660 miligram natrium.
- The Chick-N-Tater Melt Munchie Meal termasuk croissant yang dihiasi dengan ayam renyah, bacon, dan kentang goreng yang direndam di dalam keju dan sos ranch, dengan 2 taco, kentang goreng, dan minuman. Ia menyediakan 2010 kalori, 109 gram lemak, 220 gram karbohidrat, 44 gram protein dan 3470 miligram natrium.
Pencuci mulut juga bermasalah untuk diet anda di Jack dalam Kotak. Besar Oreo Cookie Shake menyediakan lebih daripada 1100 kalori dan goncangan strawberi yang besar akan menambah lebih daripada 1000 kalori kepada jumlah harian anda. Betul anda adalah untuk melangkau makanan penutup dan makanan kombo yang besar dan pilih beberapa item mesra makanan.
Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?Kalori dalam Fakta Pemakanan-Pemakanan dan Resipi Sihat
Kalori dalam pemadat boleh menjadi tinggi. Buat peminum yang sihat dengan resipi peminum rendah kalori ini untuk Thanksgiving mesra diet.
Pemakanan Pemakanan dan Kesihatan
Buah itu adalah buah yang manis dan lazat yang akan memudahkan anda untuk mendapatkan hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran lima hari anda. Ketahui lebih lanjut mengenai pluots.
Pemakanan Pemakanan atau Pemakanan Tiub
Pemakanan enteral adalah cara memberi makan kepada orang yang tidak boleh makan kerana sakit atau kecederaan. Berikut adalah melihat pelbagai jenis makanan tiub.