Meningkatkan Bekalan Susu Anda Semasa Memompa
Isi kandungan:
Gejala Awal Hamil (Sebelum Telat Menstruasi dan positif test pack) | dr. Ema Surya P (September 2024)
Sekiranya bayi anda belum matang, anda mungkin perlu menggunakan pam susu untuk menubuhkan dan mengekalkan bekalan susu anda. Sehingga bayi anda cukup besar untuk menyusu dengan baik, kakitangan NICU boleh memberi makan susu dipam dalam tiub gavage atau botol. Petua-petua berikut akan membantu anda untuk membekalkan bekalan susu yang banyak ketika memompa dan meningkatkan bekalan susu anda ketika bayi anda tumbuh.
Menubuhkan Bekalan Susu Anda Semasa Memompa
Walaupun bayi pramatang begitu kecil sehingga dia hanya mendapat sedikit sudu susu dipam setiap hari, penting untuk menubuhkan bekalan susu yang baik pada hari-hari awal.Bayi anda tidak lama lagi akan cukup besar untuk menggunakan semua susu yang anda akan masukkan di dalam peti sejuk.
- Pam sering dan Baik: Susu payudara dihasilkan berdasarkan bekalan dan permintaan. Oleh itu, lebih banyak pam atau penyusuan susu ibu membuat bekalan susu yang lebih banyak. Moms harus pam sekurang-kurangnya setiap 2 hingga 3 jam, selama 20 minit pada satu masa, untuk membekalkan bekalan susu.
- Pilih pam yang betul: Banyak pam payudara yang dijual di kedai-kedai direka untuk kegunaan sesekali. Ini adalah sangat baik untuk ibu-ibu mengandung, menyusu bayi yang ingin memberikan botol sekali-sekala. Sekiranya anda mengepam secara eksklusif, anda memerlukan pam susu ibu yang sepenuhnya automatik untuk menubuhkan bekalan susu anda. Minta satu di hospital bayi anda; insurans hendaklah meliputi yuran sewa.
- Pilih Perisai Payudara yang Tepat: Flange, atau perisai payudara, adalah bahagian pam yang diletakkan pada payudara semasa sesi mengepam. Kerana payudara datang dalam pelbagai saiz, perisai payudara bukan satu-saiz-sesuai-semua. Sekiranya puting anda menggosok terowong flange atau jika isola anda ditarik ke dalam terowong semasa anda mengepam, anda perlu flange saiz yang berbeza. Ramai ibu mendapati bahawa bekalan susu mereka naik dengan dramatik apabila mereka beralih ke perisai payudara yang lebih baik.
Meningkatkan Bekalan Susu Anda
Sekiranya anda tidak mencukupi susu ibu untuk memenuhi keperluan bayi anda, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana untuk meningkatkan bekalan susu anda. Pertama, periksa asas-asasnya. Pastikan anda mengikuti petua di atas untuk membekalkan bekalan susu - adakah anda mengepam cukup kerap, cukup lama, dan menggunakan pam susu dan pelindung payudara yang betul? Jika ya, maka petua berikut boleh membantu anda mengepam lebih banyak susu.
Baca lebih lanjut: Berapa Banyak Susu Haruskah saya Pam?
- Meningkatkan Sesi Pam: Sebaik sahaja bekalan susu anda ditubuhkan, anda boleh mengosongkan sesi pameran anda setiap 3 hingga 4 jam dan bukannya setiap 2 hingga 3. Untuk meningkatkan bekalan anda, langkahkan kekerapan kembali setiap 2 hingga 3 jam.
- Gunakan Hands-On Pumping: Urut payudara semasa sesi pam telah terbukti secara dramatik meningkatkan bekalan susu ibu. Urut dada sebelum anda pam dan semasa anda mengepam untuk faedah maksimum.
- Bersantai! Jika anda tertekan, anda akan mengepam kurang susu. Anda mungkin mendapati bekalan susu anda berkurang jika bayi anda sakit, jika anda berdebat dengan pasangan anda, atau jika anda bimbang tentang kerja atau rumah. Mempunyai bayi di NICU sangat tertekan, tetapi memastikan anda mendapat rehat yang cukup, makanan yang sihat, dan senaman dapat membantu anda mengatasi tekanan mengalami bayi yang sakit.
- Cuba Penjagaan Kangaroo: Hormon yang dilepaskan apabila anda memegang bayi anda boleh meningkatkan bekalan susu anda. Jika bayi anda terlalu kecil untuk menyusu, cuba penjagaan kanggaru. Hanya memegang kulit bayi anda untuk kulit dapat meningkatkan hormon yang mempengaruhi bekalan susu anda.
- Pam di NICU: Sekiranya bayi anda terlalu sakit untuk penjagaan kanggaru, rujuk kepada kakitangan NICU tentang mengepam di tempat tidur. Kebanyakan NICU akan dengan senang hati memberikan anda skrin dan privasi supaya anda boleh mengepam bersebelahan dengan bayi anda, menjadikan sebahagian besar hormon ibu anda untuk meningkatkan bekalan susu dipam.
- Pertimbangkan Herba atau Ubat-Ubatan: Sekiranya bekalan susu anda masih rendah selepas anda merasa seperti anda telah mencuba segala-galanya, berbincanglah dengan doktor anda mengenai herba atau ubat-ubatan untuk meningkatkan bekalan susu anda.
10 Herba untuk Meningkatkan Bekalan Susu Susu Rendah
Wanita menyusu dapat menggunakan beberapa penggunaan herba untuk meningkatkan pengeluaran susu dan meningkatkan bekalan susu ibu yang rendah. Berikut adalah sepuluh pilihan yang selamat dan berkesan.
Minum Alkohol, Penyusuan Susu, dan Bekalan Susu Susu
Panduan anda untuk minum alkohol dan menyusu. Adakah ia selamat? Bolehkah bir, wain, atau mana-mana alkohol membantu lebih banyak susu ibu? Adakah anda perlu mengepam dan membuang?
Susu Thistle Meningkatkan Bekalan Susu Payudara
Thistle susu adalah susu ibu yang menyusu untuk menggunakan susu ibu. Ketahui tentang apa itu, bagaimana anda mengambilnya, dan jika ia sesuai untuk anda.