Pencegahan Kawalan Myopia terhadap pandangan yang dekat
Isi kandungan:
IJN Pencegahan Dan Kawalan Penyakit Kardiovaskular (September 2024)
Myopia, yang juga dikenali sebagai jarak dekat, berlaku apabila bola mata lebih lama daripada biasa atau apabila kornea lebih curam berbanding purata. Pemandangan dekat menyebabkan cahaya memberi tumpuan di hadapan retina dan bukan secara langsung di permukaannya.
Seseorang yang mempunyai pandangan jauh mungkin menampakkan diri apabila cuba melihat objek di kejauhan. Mereka juga boleh duduk sangat dekat dengan televisyen atau membawa buku yang sangat dekat dengan mata mereka apabila membaca. Myopia memerlukan pembetulan visual, biasanya dalam bentuk cermin mata atau kanta lekap. Pembedahan pembiakan, seperti LASIK, juga boleh membetulkan jangkamasa dekat.
Myopia menerima lebih banyak perhatian sejak kebelakangan ini kerana kelaziman kelihatan meningkat dengan ketara. Sesetengah negara melihat pandangan yang dekat kerana sama ada wabak atau krisis kesihatan awam. Di Amerika Syarikat, prevalensi miopia meningkat sebanyak 40 peratus dalam tempoh 30 tahun yang lalu. Di sesetengah negara, seperti China, prevalens miopia mendekati 80 peratus penduduk.
Bahaya Myopia
Myopia telah menjadi topik hangat kerana risiko yang mungkin dikaitkan dengannya. Myopia tinggi, yang biasanya ditakrifkan sebagai lebih daripada 5.0 unit atau diopter (D), meningkatkan risiko glaukoma, katarak, detasmen retina dan makulopati myopic. Hanya 1.0 D of myopia yang menggandakan risiko seseorang untuk makulopati dan katarak myopic, dan tiga kali ganda risiko detasmen retina berbanding dengan orang-orang dengan emmetropia.
Emmetropia adalah keadaan apabila anda tidak memerlukan apa-apa pembetulan penglihatan, juga dikenali sebagai penglihatan biasa. Pada 3.0 D dari miopia, risiko tiga kali ganda katarak dan risiko detasmen retina dan maculopati miopia adalah sembilan kali daripada seseorang yang tidak mempunyai masalah penglihatan. Tambahan pula, pada 5.0 D dari miopia, risiko katarak adalah lima kali lebih tinggi, 21 kali risiko untuk detasmen retina dan 40 kali lebih tinggi risiko untuk membangunkan maculopathy myopic.
Apa yang menyebabkan Myopia?
Tidak ada yang tahu pasti apa yang menyebabkan miopia. Genetik kelihatan memainkan peranan yang besar. Malah, jika seseorang ibu bapa berkeliaran dekat, kanak-kanak itu mempunyai risiko tiga kali ganda menjadi jauh. Sekiranya kedua-dua ibu bapa berada di hadapan, risiko tiga kali ganda berulang.
Dari segi sejarah, terdapat sejarah panjang persatuan peningkatan keterlihatan dalam orang yang terlibat secara aktif dalam melakukan kerja lebih dekat. Malah sejauh 1800an, para saintis menunjukkan hubungan yang orang-orang yang mempunyai pendidikan tinggi atau bekerja dalam pekerjaan yang termasuk banyak kerja dekat, jauh lebih dekat daripada mereka yang tidak mempunyai pendidikan tinggi atau bekerja di luar.
Walau bagaimanapun, apa yang masih tidak jelas ialah hakikat bahawa personaliti yang ditarik ke pekerjaan intelektual yang lebih tinggi atau yang melibatkan lebih dekat dengan kerja (aktiviti yang melibatkan jarak kerja yang singkat) boleh terdiri daripada orang yang tertarik dengan jenis pekerjaan atau kajian ilmiah. Kawasan ini sedang disiasat oleh banyak penyelidik.
Kebanyakan kita terdedah kepada jumlah rangsangan yang hampir dengan telefon pintar, tablet, komputer dan pelbagai peranti digital yang lain. Para juri masih keluar sama ada ini benar-benar sesuatu yang kita sebagai masyarakat perlu bimbang atau tidak.
Terdapat banyak kajian yang memperlihatkan bahawa berhampiran kerja tidak menimbulkan pandangan yang dekat kerana ada kajian yang menunjukkan bahawa ia berlaku. Ia mungkin algoritma yang lebih kompleks yang merangkumi genetik dan jumlah masa yang dihabiskan di luar rumah.
Persekitaran juga seolah-olah memainkan peranan. Terdapat bukti yang menunjukkan bahawa masa yang dihabiskan di luar rumah kelihatannya mempunyai kesan perlindungan. Kanak-kanak yang meluangkan lebih banyak masa di luar rumah lebih cenderung untuk dilihat jauh. Penyelidik tidak pasti pasti mengapa, walaupun dianggap mempunyai kaitan dengan pendedahan kepada siang hari atau mungkin berada dalam persekitaran berorientasikan jarak yang lebih besar.
Bolehkah Kami Mencegah Myopia?
Para saintis dan doktor menggalakkan idea bahawa jika perkembangan miopia dapat dipotong hingga kira-kira 50 peratus, kejadian komplikasi yang serius dapat dipotong dengan jumlah yang besar. Jelas, lebih baik jika kita dapat mengurangkan sebarang perkembangan sama sekali, tetapi kebanyakan cara semasa untuk mengurangkan perkembangan miopia mempunyai keberkesanan kira-kira 45-50 peratus. Berikut ialah senarai kemungkinan cara untuk mencegah atau mengawal miopia.
Pembetulan visual
Ramai ibu bapa bimbang jika doktor menetapkan cermin untuk dipakai kebanyakan masa, anak mereka akan menjadi bergantung kepada mereka atau cermin mata mereka sendiri akan menyebabkan lebih dekat. Sesetengah ibu bapa mungkin merasa bahawa adalah yang terbaik untuk tidak membetulkan keadaan sama sekali.
Walau bagaimanapun, penyelidikan menunjukkan bahawa tidak membetulkan pandangan jauh kanak-kanak sebenarnya boleh menyebabkan kemunculan yang lebih dekat. Di samping itu, penglihatan yang kurang jelas telah dianggap pernah memberi impak untuk mengurangkan kemajuan. Walau bagaimanapun, pemikiran semasa adalah bahawa pembetulan bawah dikaitkan dengan kadar perkembangan miopia yang lebih tinggi.
Aktiviti luar
Kajian-kajian penting menunjukkan bahawa masa yang dihabiskan di luar dapat melambatkan permulaan atau bahkan mengurangkan perkembangan jarak dekat. Lebih banyak penyelidikan perlu dilakukan tetapi jumlah masa yang dibelanjakan di luar menjadi sekurang-kurangnya menjadi faktor risiko penting. Kebanyakan doktor mengesyorkan bahawa kanak-kanak menghabiskan sekurang-kurangnya 120 minit di luar rumah setiap hari.
Sebab mengapa ini benar boleh dikaitkan dengan pengurangan obesiti, peningkatan pengeluaran vitamin D, permainan yang disosialisasikan yang berlaku di luar atau mungkin berkaitan dengan tahap dopamin dalam badan. Salah satu mekanisme tindakan terkuat yang sedang dikaji ialah jumlah pendedahan cahaya matahari atau jumlah pencahayaan atau hanya kecerahan yang anda terima semasa berada di luar.
Atropine dos rendah
Atropine 0.1 peratus penyelesaian optik telah terbukti berkesan dalam mengurangkan perkembangan miopia tetapi tidak melambatkan kadar peningkatan panjang bola mata. Walau bagaimanapun, banyak kajian menunjukkan kadar kejayaan yang sangat tinggi.
Sesetengah kajian menunjukkan peningkatan sebanyak 90 peratus dalam perkembangan. Atropine diberikan dalam bentuk drop mata setiap hari, biasanya pada waktu tidur. Mekanisme yang tepat tidak diketahui. Kajian telah menunjukkan atropin dos yang rendah supaya selamat. Walau bagaimanapun, sesetengah pengamal berhati-hati, kerana atropin dos tinggi boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan yang tidak diingini.
Orthokeratology
Orthokeratology, yang juga dikenali sebagai terapi refraktif kornea (CRT), membentuk kornea lembut dan membentuk semula kornea, adalah satu prosedur di mana acuan kornea khas serupa dengan lensa telap gas tegar, sesuai dan tidur dalam sekejap. Kanta dipanggil lensa reverse-geometry. Mereka meratakan kornea di tengah-tengahnya tetapi menjejaskannya secara periferal, menyebabkan perubahan bentuk di kornea yang mengurangkan defocus hiperopik periferal dan mewujudkan defocus myopic yang boleh melambatkan kemajuan myopia.
Pertukaran hiperopik periferal adalah topik yang kompleks tetapi nampaknya rangsangan untuk bola mata menjadi memanjang dan menjadi lebih dekat. Seorang kanak-kanak yang memakai mereka pada waktu malam hanya akan mencapai hampir 20/20 penglihatan yang tidak dikehendaki sepanjang hari. Ini mendorong kesan pada perkembangan miopia dan juga meningkatkan keyakinan terhadap kanak-kanak supaya pembetulan visi tidak perlu dipakai pada siang hari.
Multifocal Soft Contact Lenses
Kanak-kanak yang memakai kanta multifokal yang lembut mempunyai kemajuan myopia sebanyak 25 peratus dan 31 peratus kurang elastik daripada paksi yang memakai kanta penglihatan tunggal selama dua tahun, menurut kajian 2014 di anak-anak Hong Kong. Doktor percaya ia berfungsi dengan mekanisme yang sama seperti orthokeratology.
The multifokal "jarak jarak tengah" fokus pada cahaya di hadapan retina periferi, dan mereka memfokus cahaya tepat pada retina tengah, yang memberikan penglihatan yang jelas.
A Word From DipHealth
Unjuran awal berdasarkan data penduduk sebenar menunjukkan bahawa miopia akan menjejaskan lebih 50 peratus penduduk dunia pada tahun 2050. Sepuluh peratus akan mempunyai miopia yang tinggi, yang akan meningkatkan risiko seseorang untuk glaukoma, katarak, detasmen retina dan makulopati myopic. Myopia adalah kebimbangan kesihatan awam yang sebenar. Penyelidikan menunjukkan bahawa kawalan miopia dapat mengurangkan kemajuan jarak dekat sebanyak 50 peratus. Akibatnya, adalah berfaedah kepada ibu bapa untuk belajar tentang pilihan yang tersedia pada masa ini.
Pandangan yang lebih dekat di beberapa statistik keguguran
Jika anda telah banyak membaca tentang statistik keguguran, anda mungkin melihat tuntutan bahawa 70% daripada semua kehamilan berakhir dengan keguguran. Adakah statistik ini nyata?
Pandangan yang lebih dekat di Kembara Teratas 5 Teratas
Adakah anda tahu mana kanser membunuh kebanyakan orang? Adakah kanser paru-paru? Adakah kanser payudara? Ketahui lebih lanjut mengenai 5 kanser paling dahsyat di sini.
Pandangan yang lebih dekat di Ubat Penyakit Rawatan
Sekiranya anda mengalami kesakitan yang teruk, anda harus berjumpa doktor. Beberapa ubat penahan preskripsi boleh didapati di samping opioid.