Manfaat Kesihatan Minyak Esensial Ylang Ylang
Isi kandungan:
- Bagaimana ia berfungsi
- Faedah Kesihatan
- Kegunaan
- Bagaimana untuk menggunakannya
- Kaunter
- Di mana untuk Cari Ia
7 Manfaat Minyak Ylang Ylang untuk Kesehatan dan Kecantikan Wanita22 com (September 2024)
Minyak pati Ylang ylang adalah sejenis minyak penting yang biasa digunakan dalam aromaterapi. Sumber dari bunga Cananga odorata (tumbuhan yang berasal dari Filipina dan Indonesia), minyak pati ylang ylang dikatakan menawarkan pelbagai manfaat kesihatan.
Salah satu komponen utama minyak pati ylang ylang adalah linalool, sebatian yang didapati mempunyai ciri-ciri pengurangan tekanan dalam beberapa kajian awal.
Bagaimana ia berfungsi
Dalam aromaterapi, menghirup aroma minyak pati ylang ylang (atau menyerap minyak pati ylang ylang melalui kulit) difikirkan untuk menghantar mesej ke kawasan otak yang terlibat dalam mengawal emosi. Dikenali sebagai sistem limbik, kawasan otak ini juga mempengaruhi sistem saraf. Penyokong aromaterapi mencadangkan bahawa minyak penting boleh menjejaskan beberapa faktor biologi, termasuk denyut jantung, tahap tekanan, tekanan darah, pernafasan, dan fungsi imun.
Faedah Kesihatan
Walaupun penyelidikan mengenai kesan-kesan kesihatan penggunaan aromaterapeutikal minyak pati ylang ylang adalah terhad, terdapat beberapa bukti bahawa ia mungkin menawarkan manfaat tertentu. Berikut adalah penemuan beberapa penemuan penting dari penyelidikan yang ada pada minyak pati ylang ylang.
1) Tekanan
Menyerap minyak pati ylang ylang melalui kulit boleh membantu mengurangkan tahap tekanan, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Penyelidikan Phytotherapy pada tahun 2006. Dalam ujian ke atas 40 sukarelawan yang sihat, para penyelidik memutuskan bahawa minyak pati ylang ylang membantu menggalakkan kelonggaran dan mengurangkan tekanan darah. Kajian itu juga mendapati bahawa minyak pati ylang boleh membantu meningkatkan mood.
Di samping itu, satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Neurosains Antarabangsa pada tahun 2008 mendapati bahawa menghirup aroma minyak pati ylang ylang membantu meningkatkan perasaan tenang. Dalam satu eksperimen yang melibatkan 144 orang, penulis kajian juga mendapati bahawa minyak mentah peppermint yang dipertingkatkan dan ingatan yang lebih baik.
2) Tekanan Darah Tinggi
Minyak pati Ylang ylang mungkin memberi manfaat kepada orang yang mempunyai tekanan darah tinggi.
Dalam satu kajian pada tahun 2012 yang diterbitkan di Malaysia Perubatan Pelengkap dan Pengendalian Berdasarkan Bukti, sebagai contoh, para penyelidik meminta 83 orang yang mempunyai tekanan darah tinggi atau prehypertension (keadaan yang ditandai dengan tekanan darah tinggi) untuk menyedut aroma sama ada minyak esensial ylang ylang, minyak esensial lavender, minyak pati marjoram, dan minyak pati neroli atau wangian plasebo. Hasil kajian menunjukkan bahawa mereka yang diberikan kepada kumpulan minyak penting mengalami penurunan tekanan darah, serta tahap kortisol (hormon yang dikeluarkan semasa tindak balas stres).
Memandangkan penemuan ini, penulis kajian menunjukkan bahawa minyak esensial boleh menawarkan kesan santai yang berguna untuk mengawal tekanan darah. Walau bagaimanapun, penting untuk diperhatikan bahawa tidak diketahui sama ada minyak pati ylang ylang sendiri boleh membantu menurunkan tekanan darah.
Kegunaan
Dalam aromaterapi, minyak pati ylang ylang biasanya digunakan untuk masalah berikut:
- Kebimbangan
- Kaki atlet
- Colds
- Batuk
- Kemurungan
- Demam
- Sakit kepala
- Insomnia
- Ketegangan otot
- Jangkitan sinus
Minyak pati ylang ylang juga digunakan untuk mengurangkan tekanan, melegakan kesakitan, mengurangkan keradangan, meningkatkan mood, dan meningkatkan libido.
Di samping itu, minyak pati ylang dikatakan bertindak sebagai penghalau serangga semula jadi, menggalakkan penyembuhan luka, dan mengurangkan penampilan parut apabila digunakan pada kulit.
Bagaimana untuk menggunakannya
Apabila digabungkan dengan minyak pembawa (seperti jojoba, badam manis, atau alpukat), minyak pati ylang ylang boleh digunakan terus ke kulit. Ia juga boleh ditambah ke bilik mandi.
Minyak pati Ylang ylang juga boleh dihirup selepas meniup beberapa titisan minyak ke kain atau tisu, atau dengan menggunakan penyebar aromaterapi atau vaporizer.
Kaunter
Minyak pati Ylang ylang tidak boleh diambil secara dalaman tanpa pengawasan seorang profesional kesihatan. Penggunaan dalaman minyak pati ylang ylang mungkin mempunyai kesan toksik.
Di samping itu, sesetengah individu mungkin mengalami kerengsaan apabila menggunakan minyak pati ylang ylang pada kulit. Minyak penting tidak boleh digunakan sepenuhnya pada kulit.
Wanita hamil dan anak-anak perlu berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan utama mereka sebelum menggunakan minyak penting.
Di mana untuk Cari Ia
Secara meluas tersedia untuk pembelian dalam talian, minyak pati ylang ylang dijual di banyak kedai makanan semula jadi dan di kedai-kedai yang mengkhususkan diri dalam produk penjagaan diri.
Bercakap dengan Doktor Anda Sebelum Menggunakan Minyak Esensial Ylang Ylang
Tidak lama lagi untuk mencadangkan minyak esensial ylang ylang untuk sebarang keadaan kesihatan, kerana kurangnya kajian sokongan. Sekiranya anda mempertimbangkan menggunakan ylang ylang, berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu. Perlu diingat bahawa minyak penting tidak boleh digunakan sebagai pengganti penjagaan standard dalam rawatan keadaan kesihatan kronik.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk.Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.
Manfaat Minyak Esensial Cedar
Ketahui tentang manfaat menggunakan minyak pati cedar, minyak aromaterapi yang dikatakan membantu dengan alopecia areata dan bertindak sebagai penghalau serangga.
Manfaat Minyak Esensial Geranium
Dapatkan sudu minyak minyak geranium ini, minyak aromaterapi yang dikatakan membantu tidur dan mengurangkan kebimbangan.
Manfaat dan Penggunaan Minyak Esensial Grapefruit
Ketahui mengenai manfaat minyak pati limau serta kesan sampingan minyak aromaterapi yang mungkin.