Manfaat Kesihatan Rose Essential Oil
Isi kandungan:
- Bagaimana ia berfungsi
- Kegunaan
- 1) Tekanan
- 2) tidur
- 3) Kebimbangan
- 4) Gejala Menopaus
- 5) Kejang dan Sakit haid
- Petua Menggunakannya
- Kesan Sampingan Kemungkinan
- Di mana untuk mencarinya
Kebaikan & Manfaat Essential oil - Pulih,Mulus,Mida (September 2024)
Rose minyak pati adalah sejenis minyak penting yang biasa digunakan dalam aromaterapi. Sumber dari Rosa damascena tumbuhan, ia mengandungi sebatian aromatik bunga. Kerana sebatian ini dianggap mempunyai ciri-ciri penyembuhan, meningkatnya minyak pati digunakan untuk beberapa tujuan yang berkaitan dengan kesihatan.
Bagaimana ia berfungsi
Mengikut pengamal aromaterapi, menghirup molekul minyak penting, atau menyerap minyak penting melalui kulit, menghantar mesej kepada sistem limbik - rantau otak yang bertanggungjawab untuk mengawal emosi dan mempengaruhi sistem saraf. Mesej-mesej ini dipercayai mempengaruhi faktor biologi seperti denyut jantung, tahap tekanan, tekanan darah, pernafasan, dan fungsi imun.
Kegunaan
Apabila digunakan terus ke kulit, produk penjagaan kulit yang mengandung minyak pati meningkat dianggap sebagai hidrat kulit kering, jerawat yang jelas, mengurangkan tanda-tanda penuaan, meminimumkan penampilan parut, dan membantu dengan keadaan seperti ekzema dan rosacea.
Mawar minyak penting biasanya disebut sebagai ubat aromaterapi untuk kebimbangan kesihatan berikut:
- Kebimbangan
- Kemurungan
- Sakit kepala
- Gejala menopaus
- Sakit haid
- Migrain
Di samping itu, minyak esensial yang meningkat dikatakan meningkatkan libido, mengurangkan tekanan, merangsang peredaran, mengasah memori, dan meningkatkan mood.
Setakat ini, sokongan saintifik untuk faedah minyak mentah meningkat cukup terhad. Berikut adalah penemuan beberapa penemuan utama dari penyelidikan saintifik mengenai manfaat kesihatan minyak pati rosak:
1) Tekanan
Rose minyak pati boleh membantu melegakan tekanan, menurut kajian tahun 2009 yang diterbitkan di Malaysia Komunikasi Produk Semulajadi. Untuk kajian ini, 40 sukarelawan yang sihat menyerap sama ada minyak mentah meningkat atau plasebo melalui kulit mereka. Keputusan menunjukkan bahawa mereka yang menerima minyak pati meningkat mengalami peningkatan yang lebih tinggi dalam perasaan tenang dan kelonggaran, serta penurunan kadar pernafasan dan tekanan darah yang lebih tinggi, berbanding mereka yang menerima plasebo.
2) tidur
Satu kajian kecil yang diterbitkan di Malaysia Terapi Terapi dalam Amalan Klinikal pada tahun 2014 menunjukkan bahawa meningkatnya minyak pati boleh meningkatkan kualiti tidur pada orang yang dimasukkan ke hospital dalam unit penjagaan koronari. Dalam percubaan yang melibatkan 60 orang, mereka yang menerima rawatan rutin ditambah aromaterapi minyak wangi untuk tiga malam berikutnya mempunyai kualiti tidur yang lebih baik berbanding mereka yang menerima penjagaan rutin.
3) Kebimbangan
Beberapa kajian awal menunjukkan bahawa minyak mentah yang meningkat boleh membantu mengurangkan kebimbangan. Sebagai contoh, kajian yang diterbitkan dalam Bahasa Malaysia Nephro-Urology Bulanan pada tahun 2016 memeriksa penggunaan aromaterapi dengan air mawar untuk kegelisahan dalam pesakit hemodialisis dan mendapati bahawa air meningkat dengan nyata mengurangkan tahap kecemasan.
4) Gejala Menopaus
Minyak pati penting boleh memberi manfaat kepada wanita yang mengalami menopaus, mencadangkan kajian tahun 2008 yang diterbitkan di Malaysia Perubatan Pelengkap dan Pengendalian Berdasarkan Bukti. Untuk kajian ini, penyelidik menugaskan 25 wanita menopause untuk urut-urutnya mingguan dengan beberapa minyak pati, termasuk lavender dan minyak pati melati, sebagai tambahan kepada rose and rose geranium minyak pati.
Selepas lapan minggu, ahli kajian yang menerima rawatan urut melaporkan peningkatan yang lebih baik dalam gejala menopaus (seperti kilat panas) berbanding dengan 27 peserta kajian yang tidak dipijat. Tetapi penulis kajian tidak dapat mengaitkan kesan positif kepada aromaterapi, urutan, atau kombinasi kedua-dua terapi tersebut.
5) Kejang dan Sakit haid
Apabila digabungkan dengan minyak lavender, kayu manis, dan minyak cengkih dalam asas minyak badam, naik minyak pati yang digunakan untuk urut perut mungkin berkesan dalam mengurangkan keparahan kram haid. Dalam satu kajian yang diterbitkan di Malaysia Perubatan Pelengkap dan Pengendalian Berdasarkan Bukti Pada tahun 2013, saintis mendapati bahawa wanita yang menjalani urutan abdomen sekali sehari selama tujuh hari sebelum haid menggunakan campuran minyak mengalami kurang kesakitan (kedua-dua intensiti dan tempoh) berbanding dengan wanita yang menerima urutan dengan minyak badam sahaja.
Satu lagi kajian, yang diterbitkan dalam Jurnal Obstetrik dan Ginekologi pada tahun 2015, mendapati bahawa wanita yang menggunakan aromaterapi urut diri menggunakan minyak meningkat mempunyai kesakitan haid yang kurang oleh kitaran kedua berbanding mereka yang melakukan urut diri dengan minyak badam yang tidak diinginkan atau tidak mempunyai rawatan.
Petua Menggunakannya
Apabila digabungkan dengan minyak pembawa (seperti jojoba, badam manis, atau alpukat), naik minyak pati boleh diaplikasikan terus ke kulit atau ditambah dengan mandi dalam jumlah yang sangat kecil.
Rose minyak pati juga boleh dihirup selepas memercikkan setitik atau dua minyak ke kain atau tisu, atau dengan menggunakan penyebar aromaterapi atau vaporizer.
Kesan Sampingan Kemungkinan
Minyak pati sangat tertumpu, jadi anda perlu berhati-hati apabila menggunakannya. Rose minyak pati tidak boleh diambil secara dalaman.
Minyak pati harus dicairkan dalam minyak pembawa sebelum digunakan pada kulit dan tidak boleh digunakan pada mata atau membran mukus atau digunakan secara berlebihan (minyak diserap melalui kulit dan keracunan dapat terjadi jika terlalu banyak digunakan). Dengan mana-mana minyak penting, terdapat risiko kepekaan kontak. Ujian tampalan kulit disarankan sebelum menggunakan sebarang minyak penting baru.
Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa mengubati sendiri keadaan kronik (seperti kemurungan) dengan minyak mentah mawar dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius.
Wanita dan anak-anak hamil dan penyusu perlu berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan utama mereka sebelum menggunakan minyak penting. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai cara menggunakan minyak pati dengan selamat.
Di mana untuk mencarinya
Berikut adalah petua untuk membeli minyak penting.
Digunakan secara meluas untuk pembelian dalam talian, naik minyak pati yang dijual di banyak kedai makanan semula jadi dan di kedai-kedai yang mengkhususkan diri dalam produk penjagaan diri.
Manfaat Kesihatan dan Kegunaan Kesihatan
Apakah ekstrak kacang putih? Ketahui lebih lanjut mengenai suplemen ini untuk membantu meningkatkan berat badan dan pencegahan diabetes.
Faedah Kesihatan Citronella Essential Oil
Dapatkan sudu pada citronella, yang penting biasa digunakan sebagai penghalau serangga semula jadi dalam lotion dan semburan.
Faedah Kesihatan Neroli Essential Oil
Dengan wangian yang manis dan pedas, minyak pati neroli mempunyai banyak kegunaan aromaterapi. Ketahui mengenai faedah, penyelidikan, dan mendapatkan petua mengenai penggunaannya.