Ujian Berakhir dan Pergi untuk Menilai Mobiliti
Isi kandungan:
Loudzski - Siallais ( Official Audio & Lyric) (September 2024)
Ujian Berjangka Masa dan Pergi, juga dikenali sebagai ujian TUG, merupakan ujian mudah digunakan untuk mengukur mobiliti dan keselamatan fungsional asas dengan mobiliti. Ini paling sering digunakan sebagai pengukuran hasil dalam klinik terapi fizikal dan boleh memberikan anda dan terapis fizikal anda idea umum keupayaan anda untuk bergerak dengan selamat. Ujian TUG juga boleh digunakan untuk mengukur risiko anda untuk jatuh dan keupayaan anda untuk mengekalkan keseimbangan dan berjalan kaki yang selamat.
Bagaimanakah TUG Ditadbir?
TUG adalah ujian mudah untuk mentadbir: Anda hanya memerlukan kerusi, jam randik, dan pita pengukur untuk melakukan ujian.Persediaan sebelum TUG melibatkan tempat duduk anda di ruang terbuka dan kemudian mengukur tiga meter (9.8 kaki) dari kerusi. Sekeping kecil pita digunakan untuk menandakan jarak dari kerusi anda.
Untuk memulakan TUG, anda perlu duduk di kerusi. Lengan anda perlu berehat selesa di sebelah anda atau di makmal anda. Mereka tidak sepatutnya berada di kerusi kerusi. Ujian bermula apabila rakan atau ahli keluarga berkata, "Pergi," dan jam randik kemudian dimulakan. Ujian mengukur masa yang diperlukan untuk anda bangkit dari kerusi, berjalan kaki tiga meter, berbalik, kembali ke kerusi anda, dan duduk.
Semasa duduk, jam randik dihentikan, dan masa itu direkodkan. Ini adalah skor anda untuk ujian Berjadual dan Pergi.
Jika anda biasanya menggunakan peranti bantuan seperti walker atau quad cane untuk berjalan, anda harus menggunakannya semasa TUG. Anda tidak boleh menerima bantuan fizikal lain semasa TUG. Sekiranya baki anda terhad, pastikan anda mempunyai seseorang dengan anda yang boleh memastikan anda selamat semasa menjalankan ujian TUG. Jangan buat ujian sahaja.
Anda harus melakukan amalan yang dijalankan pada ujian TUG sebelum diberi masa. Selalunya di klinik terapi fizikal, pesakit melakukan ujian dua kali selepas latihan dijalankan, dan purata dua kali dicatatkan.
Sebelum melakukan Ujian Berjangka Masa Berakhir dan Pergi sendiri, anda perlu menyemak dengan doktor atau ahli terapi fizikal anda untuk memastikan bahawa anda melakukan ujian dengan betul dan memastikan bahawa anda adalah calon yang sesuai untuk melaksanakan ujian TUG.
Manfaat Ujian TUG
Terdapat banyak faedah untuk ujian TUG. Tesis termasuk:
- Peralatan minimum diperlukan
- Latihan minimum diperlukan untuk mentadbirnya
- Ia boleh dilakukan dengan cepat
- Ia boleh memberikan idea yang baik tentang mobiliti fungsional anda
Walaupun ujian TUG dapat memberikan idea tentang mobiliti keseluruhan anda, ia tidak ditunjukkan berguna untuk meramalkan jika anda berisiko jatuh.
Apa maksudnya Skor?
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa jika anda mampu melaksanakan TUG dalam masa 14 saat atau kurang, anda adalah seseorang yang tidak berisiko jatuh. Markah melebihi 14 saat menunjukkan bahawa anda mempunyai risiko yang lebih besar untuk jatuh.
Jika skor anda menunjukkan bahawa anda berisiko jatuh, anda harus menghubungi doktor atau ahli terapi fizikal anda untuk mempelajari strategi untuk meningkatkan keseimbangan dan kekuatan anda untuk membantu meningkatkan mobiliti berfungsi anda yang selamat. PT anda juga boleh menetapkan latihan keseimbangan khusus untuk membantu anda mengawal semasa anda berada dan berada.
Strategi lain untuk membantu mencegah terjatuh adalah untuk membuktikan rumah anda, dan untuk memastikan bahawa anda menggunakan peranti bantuan yang sesuai yang bersaiz dengan baik untuk anda.
Kenapa jatuh begitu berbahaya? Jatuh boleh menjadi perkara yang menakutkan, dan kejatuhan boleh membawa kepada kecederaan yang serius yang dapat mengehadkan mobiliti fungsional secara keseluruhan anda.
Selepas bekerja dengan ahli terapi fizikal anda, dia mungkin ingin menguji semula TUG secara berkala untuk memantau kemajuan anda dengan mobiliti fungsian anda. Mendapatkan skor yang lebih baik boleh menjadi motivator positif untuk anda.
Satu perkataan dari DipHealth
Jika anda mengalami kecederaan atau sakit yang menghalang anda daripada bergerak secara normal, anda mungkin tertanya-tanya apakah ada cara untuk mengukur fungsi atau peningkatan dalam mobiliti anda. Ujian Berjadual Berterusan dan Berjangka adalah ujian mudah untuk mentadbir, dan ia dapat memberi anda idea asas tentang mobiliti dan keselamatan fungsi semasa berjalan. Bercakap dengan ahli terapi dan doktor fizikal anda untuk mengetahui lebih lanjut mengenai ujian TUG dan mencubanya.
Apakah Ujian Menilai Massa Ovarian untuk Kanser?
Apakah kemungkinan bahawa jisim ovari adalah kanser ovari? Ujian apa yang boleh membantu menentukan risiko kanser ovari dan mengapa ini sangat penting untuk ditanya?
Ujian Oximetry Pulse Semalaman untuk Menilai Tahap Oksigen
Apakah oximeter semalaman? Ketahui tentang salah satu ujian saringan awal yang paling biasa untuk tahap oksigen dan apnea tidur yang disebut oximeter semalaman.
Ujian SAGE: Ujian Dementia Dalam Talian, Dalam Ujian Dementia
Berminat untuk menjalani pemeriksaan pemeriksaan dementia di rumah sendiri secara singkat? The SAGE adalah cara mudah untuk menguji memori dan kemahiran berfikir secara dalam talian.