Apa Yang Boleh Dilakukan Orangtua Apabila Kanak-kanak Tolak
Isi kandungan:
- Pertimbangkan sama ada atau tidak anak anda memerlukan nap
- Eksperimen Dengan "Waktu Senyum" Bukan Masa Nap
- Jadilah aktif pada waktu pagi
Lagu Mencegah Kejahatan Seksual pada Anak : Sentuhan (September 2024)
Sejak bayi anda dilahirkan, setiap kali ia kelihatan seperti jadual tidur anak anda, ia berubah. Tetapi sebaik sahaja bayi anda melayari balita, nopel mula menyatukan. Kebanyakan anak kecil mengambil sekurang-kurangnya satu tidur sehari.
Malah, menurut buku itu Tabiat Tidur Sihat, Anak yang Selamat oleh Marc Weissbluth, M.D., "Kira-kira 18 peratus kanak-kanak telah mula mengambil hanya tidur siang pada hari pertama mereka, dan peratusan ini meningkat kepada 56 peratus pada usia lima belas bulan. Menjelang 21 bulan, kebanyakan kanak-kanak hanya tidur siang."
Bagi kebanyakan kanak-kanak, ini bermakna tidur tengah hari (harapannya panjang) yang boleh diambil oleh orang tua setiap hari. Dan, memandangkan betapa cepatnya perubahan tidur berlaku ketika anak anda masih bayi, masa tidur seorang anak tidur mungkin kelihatan seperti itu akan berlangsung selama-lamanya. Malangnya, itu bukan kes itu.
Menurut Dr. Weissbluth, pada usia enam tahun, kebanyakan kanak-kanak mula menurunkan tidurnya. Proses ini boleh bermula seawal tiga - walaupun kemungkinan proses ini akan mengambil masa yang lama. Anak anda mungkin terus tidur empat atau lima hari seminggu, tetapi tidak memerlukan tidur setiap hari.
Tetapi ketika anak kecil anda mula memberontak terhadap tidur siang-apa yang harus anda lakukan? Bagaimana jika dia bersedia memberi mereka tetapi awak tidak? Berikut adalah beberapa strategi untuk dicuba.
1Pertimbangkan sama ada atau tidak anak anda memerlukan nap
Perlu diingat bahawa kebanyakan kanak-kanak tidak mula menjatuhkan tidur terakhir mereka sehingga umur 3 tahun. Tetapi, terdapat beberapa tanda bahawa anak kecil anda mungkin berada di tengah-tengah menjatuhkan tidurnya.
Pertama dan terpenting, jika anda mendapati anda terus menolak waktu tidur atau anak kecil anda mengalami kesulitan tidur pada waktu malam, tidur tengah harinya mungkin menjadi masalah. Anda boleh mencuba bereksperimen sebelum anda menyerahkan penjejakan sama sekali sebelum waktu tidur untuk memberi masa lapang kepada anak anda sebelum tidur.
Satu lagi tanda bahawa tidur malam anak anda mungkin dalam perjalanan keluar adalah bahawa anak kecil anda tidak bertindak keletihan tengah hari dan lewat petang, mereka masih bahagia dan puas, tidak rewel, rewel, atau menunjukkan tanda bahawa mereka benar-benar memerlukannya terlepas tidur.
2Eksperimen Dengan "Waktu Senyum" Bukan Masa Nap
Kanak-kanak yang lebih tua menjadi sangat menyedari kemerdekaan mereka dan ingin menegaskan diri mereka apabila mungkin. Menjadi pendirian tentang waktu tidur hanya boleh menjadi cara orang kecil anda untuk menunjukkan autonominya-sama ada dia benar-benar bersedia untuk menyerah tidur.
Cuba berjumpa dengan anak kecil anda pada masa ini. Daripada menuntut masa tidur, cuba panggil ia "waktu yang tenang," atau masa yang anak kecil anda membelanjakan diri sendiri di biliknya. Walaupun masa yang tenang mungkin bukan semua yang menarik, tidak menyebutnya "masa tidur" mungkin membantu anda menghindari beberapa pengertian.
Seterusnya, melabur dalam beberapa mainan yang menyeronokkan dan selamat yang boleh dimasukkan ke dalam bakul khas. Mainan ini akan dibawa keluar untuk waktu yang tenang dan boleh diletakkan di atas katil anak anda atau di katil bayi mereka. Sekiranya anak anda benar-benar penat, dia mungkin bermain seketika, tetapi akhirnya dia akan tidur. Sama ada cara, anda akan mendapat beberapa "masa yang tenang."
3Jadilah aktif pada waktu pagi
Menjaga anak anda sibuk dan aktif pada waktu pagi boleh membantu memastikan mereka memerlukan tidur tengah hari. Jika anda mencari anak kecil anda tidak mahu tidur tengah hari, kunci mungkin memastikan mereka mendapat semua tenaga mereka pada awal hari.
Tandatangan mereka untuk aktiviti, seperti kanak-kanak jatuh atau bola sepak, dan lihat jika pergerakan fizikal yang lebih menggalakkan mereka untuk terus menggigit selama beberapa bulan (atau tahun jika anda bernasib baik).
Ingat bahawa setiap kanak-kanak adalah berbeza, dan yang paling penting ialah anda mengenali anak anda. Bersabarlah, dan jangan lupa bahawa keperluan tidur anak anda sentiasa berubah. Tanya doktor anda jika anda mempunyai kebimbangan bahawa anak anda tidak cukup tidur.
Break Up Remaja Apa Yang Boleh Dilakukan oleh Orangtua untuk Remaja mereka
Punca hubungan dating adalah salah satu peristiwa yang paling emosional yang boleh berlaku dalam kehidupan remaja. Ibu bapa, belajar bagaimana untuk mengendalikannya jika remaja anda berpisah.
4 Kebiasaan Buruk Makanan Terdapat Remaja dan Apa Yang Boleh Dilakukan Orangtua
Tabiat makanan yang tidak sihat boleh membawa kepada masalah kesihatan pada remaja. Inilah cara untuk mengatasi empat kebiasaan makan yang tidak sihat.
Apa yang Harus Dilakukan Apabila Remaja Anda Tidak Boleh Baca
Ketahui cara untuk membantu remaja anda atau anak yang lebih tua menguasai kemahiran membaca. Ini adalah langkah-langkah yang anda boleh ambil dan siapa yang perlu untuk mendapatkan bantuan.