Poria untuk pertahanan imun yang lebih baik
Isi kandungan:
- Kegunaan
- Faedah Kesihatan
- Kesan Sampingan Kemungkinan
- Alternatif
- Di mana untuk Cari Ia
- Menggunakan Poria untuk Kesihatan
LUAR BIASA !! Inilah 10 Manfaat Enervon C Bagi Tubuh dan Efek Sampingnya (September 2024)
Poria (Poria cocos) adalah sejenis cendawan yang lama digunakan dalam perubatan tradisional Cina, satu bentuk ubat alternatif yang berasal dari China.Biasanya berasal dari filamen cendawan (sel-sel seperti benang yang membentuk badan cendawan), cendawan perubatan yang kurang dikenali ini terdapat dalam bentuk tambahan makanan.
Poria mengandungi beberapa bahan yang dianggap menggalakkan kesihatan, termasuk polisakarida (sejenis karbohidrat yang menjejaskan fungsi imun) dan triterpenoids (kelas sebatian dengan kesan antioksidan).
Kegunaan
Dalam perubatan tradisional Cina, Poria dikatakan membantu dalam merawat masalah kesihatan berikut:
- Penyakit Alzheimer
- Kebimbangan
- Batuk
- Diabetes
- Cirit-birit
- Keletihan
- Kolesterol tinggi
- Insomnia
- Tekanan
- Tinnitus
Di samping itu, Poria dikatakan mengasah memori, merangsang sistem imun, dan melindungi daripada kanser, menurut beberapa penyokong.
Faedah Kesihatan
Selama beribu-ribu tahun, Poria telah digunakan dalam ubat tradisional Cina dan Jepun untuk kesan diuretik, sedatif, dan toniknya. Walaupun beberapa kajian saintifik telah melihat kesan-kesan kesihatan Poria, beberapa penyelidikan awal menunjukkan bahawa ia boleh melindungi terhadap keadaan tertentu. Berikut adalah kajian yang terdapat pada Poria dan faedahnya yang berpotensi:
1) Sistem Imun
Poria boleh membantu meningkatkan fungsi imun, menurut laporan 2011 yang diterbitkan dalam Bahasa Malaysia Planta Medica. Untuk laporan itu, para penyelidik menganalisis penyelidikan yang ada pada Poria. Seiring dengan menemui bukti yang ketara bahawa Poria dapat membantu memerangi keradangan, penulis melaporkan bahawa polisakarida yang terdapat di Poria dapat membantu menguatkan tindak balas imun.
2) Penyakit Alzheimer
Penyelidikan awal menunjukkan bahawa Poria boleh membantu memerangi penyakit Alzheimer. Dalam satu kajian tahun 2009 yang diterbitkan dalam jurnal Jerman Die Pharmazie, ujian terhadap sel tikus menunjukkan bahawa Poria boleh menghalang perkembangan Alzheimer dengan mengurangkan tekanan oksidatif. Penulis kajian juga mendapati Poria boleh membantu melindungi otak dari kesan toksik beta-amyloid (bahan yang membentuk plak otak yang berkaitan dengan penyakit Alzheimer).
3) Diabetes
Triterpenes yang terdapat di Poria mungkin berkesan terhadap diabetes, kajian 2011 dari Perubatan Pelengkap dan Pengendalian Berdasarkan Bukti menunjukkan. Dalam ujian pada tikus dengan diabetes, penulis kajian mendapati bahawa rawatan dengan Poria triterpenes membantu mengawal paras gula darah haiwan dan merawat ketahanan insulin.
4) Kanser
Beberapa kajian mengenai sel-sel manusia menunjukkan bahawa Poria mungkin mempunyai sifat-sifat anti-tumor dan dapat membantu melawan beberapa bentuk kanser (termasuk kanser pankreas dan kanser payudara). Walau bagaimanapun, terlalu lama untuk memberitahu sama ada mengambil Poria boleh membantu pencegahan kanser.
Kesan Sampingan Kemungkinan
Disebabkan kekurangan kajian menguji kesan Poria pada manusia, sedikit diketahui tentang keselamatan penggunaan jangka panjang atau biasa Poria.
Perlu diingat bahawa suplemen belum diuji untuk makanan tambahan keselamatan dan diet tidak terkawal. Dalam sesetengah kes, produk boleh menghantar dos yang berbeza dari jumlah tertentu untuk setiap herba (Poria sering digunakan dalam kombinasi dengan herba lain). Dalam kes lain, produk boleh tercemar dengan bahan lain seperti logam. Selain itu, keselamatan makanan tambahan dalam wanita mengandung, ibu-ibu, anak-anak, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan.
Alternatif
Beberapa jenis cendawan perubatan lain didapati menawarkan pelbagai manfaat kesihatan. Sebagai contoh, cendawan seperti Ganoderma, maitake, dan cordyceps boleh membantu merangsang sistem imun.
Di mana untuk Cari Ia
Anda boleh membeli makanan tambahan yang mengandungi Poria dalam talian, serta banyak kedai makanan asli dan kedai yang mengkhususkan diri dalam produk semulajadi.
Menggunakan Poria untuk Kesihatan
Oleh kerana penyelidikan yang terhad, tidak lama lagi untuk mengesyorkan Poria sebagai rawatan untuk sebarang keadaan. Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa merawat diri sendiri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius. Jika anda mempertimbangkan menggunakannya untuk tujuan kesihatan, pastikan anda terlebih dahulu merujuk doktor anda.
Adakah Berlari di Lebih Lebih Keras atau Lebih Lembut Lebih Baik untuk Anda?
Apakah permukaan atau landasan terbaik untuk berjalan? Ketahui jika terbaik untuk berjalan di jalan raya, trotoar, rumput atau laluan.
Bagaimana Berjalan Lebih Pantas untuk Latihan yang Lebih Baik
Adakah anda ingin belajar bagaimana berjalan lebih pantas? Semak sebab dan teknik ini untuk lengan, kaki dan postur anda untuk meningkatkan kelajuan anda.
Memahami Tindak Daya Imun dan Sistem Imun
Di hadapan ejen yang menjangkiti, sistem imun badan akan diaktifkan untuk melindungi dirinya sendiri. Ketahui cara ia berfungsi dan bagaimana HIV menghalang pertahanan ini.