Tembikai Timun Pico de Gallo
Isi kandungan:
- Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
- Bahan-bahan
- Persediaan
- Variasi Bahan dan Substitusi
- Tips Memasak dan Berkhidmat
- Rate this Recipe
FNAF WORLD! STREAM! Continued! FNAF WORLD! СТРИМ! Продолжение! (September 2024)
Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori 35 Lemak 2g Karbohidrat 5g Protein 1g Tunjukkan Label Nutrisi Sembunyikan Label NutrisiFakta pemakanan | |
---|---|
Hidangan: 6 (1/2 cawan setiap satu) | |
Jumlah per hidangan | |
Kalori | 35 |
% Nilai harian* | |
Jumlah lemak 2g | 3% |
Lemak tepu 0g | 0% |
Kolesterol 0mg | 0% |
Natrium 195mg | 8% |
Jumlah karbohidrat 5g | 2% |
Serat Pemakanan 1g | 4% |
Jumlah Gula 4g | |
Termasuk Gula 0g Ditambah | 0% |
Protein 1g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalsium 10mg | 1% |
Besi 0mg | 0% |
Potassium 101mg | 2% |
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2,000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Ia tidak lebih menyegarkan daripada salsa tembikai tidak masak ini. Ia renyah, manis, dan berair, dengan kesegaran yang tidak dijangka dari pudina. Bukan sahaja pico de gallo ini dibungkus dengan vitamin C, anda juga akan mendapat antioksidan yang berperang seperti lycopene.
Salsa ini adalah bumbu yang sempurna untuk ikan, ayam, daging babi, atau sayur-sayuran panggang. Cabut kemahiran pisau-dadu sayuran ke dalam kiub kecil untuk tekstur taco-riffic.
Bahan-bahan
- 2 cawan dicincang tembikai
- 1 timun kirby, dicincang halus
- ¼ bawang putih kecil, iris tipis
- 1 sudu jalapeno lada, cincang halus
- ½ sudu teh halus garam
- 2 sudu minyak zaitun
- ½ limau, jus
- 1 sudu besar pudina segar, dicincang
Persediaan
- Dalam mangkuk sederhana, gabungkan tembikai, timun, bawang, dan jalapeno lada.
- Campuran musim dengan garam, minyak zaitun, dan jus limau yang baru dimasak.
- Campurkan dengan baik untuk menggabungkan.
- Campurkan lembut dengan pudina segar.
- Benarkan duduk pada suhu bilik selama sepuluh minit sebelum berkhidmat.
- Hidangkan dengan cip tortilla atau bersama salad, sandwic, wrap, taco, dan burrito.
Variasi Bahan dan Substitusi
Mana-mana jenis melon akan berfungsi dengan baik untuk resipi ini jadi memilih warna, tekstur, dan rasa kegemaran anda.
Jika anda fikir anda tidak suka pudina, cubalah juga-anda akan terkejut melihat berapa banyak rasa yang lazatnya ditambahkan pada hidangan ini. Jika anda mencubanya dan benar-benar membuat keputusan ia bukan tambahan sempurna untuk resipi ini, hilang sepenuhnya atau ganti dengan ketumbar atau pasli.
Tips Memasak dan Berkhidmat
Membolehkan bahan-bahan untuk duduk selama sepuluh minit benar-benar membolehkan rasa untuk berkembang. Anda boleh menyediakan salsa sehingga satu jam lebih awal dan teruskan pada suhu bilik. Jika anda lebih suka membuat resipi di hadapan, simpan di dalam peti sejuk.
Menghirup cincang bawang merah membantu memastikan ketulan besar bawang tidak akan mengatasi seluruh bahan-bahan lain.
Salsa akan sedikit berair. Tembikai dan timun mempunyai kandungan air yang tinggi (yang juga menjadikannya sangat baik untuk penghidratan) dan garam campuran akan mengeluarkan lebih banyak air. Cecair ini menjadi sebahagian daripada campuran beraroma, jadi tidak perlu mengalir.
Rate this Recipe
Anda telah menilai resipi ini. Terima kasih kerana penarafan anda! Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?Fakta Pemakanan Timun, Kalori dan Faedah Kesihatan
Timun adalah kalori yang rendah, pilihan makanan karbohidrat yang rendah. Berapa banyak kalori yang disediakan buah renyah ini?
Manfaat, Kegunaan, dan Tips Kesihatan Timun Mas
Dapatkan sudu pada ubat timun pahit ini, yang menunjukkan janji untuk perlindungan terhadap penyakit kencing manis dan keadaan lain.
Robert Gallo dan Sejarah HIV
Robert Gallo, salah seorang daripada tiga saintis yang dikreditkan dengan penemuan HIV, diabaikan oleh jawatankuasa Hadiah Nobel 2008 kerana sumbangannya kepada ubat.