Risiko Kesihatan Musim Panas Terbaik untuk Dihindari
Isi kandungan:
- Kanser kulit
- Strok Haba
- Keracunan makanan
- Kerosakan Mata
- Kemalangan Memandu (keletihan pemandu, memandu bertahan, dan lain-lain)
- Lemas
- Dehidrasi
- Gigit Bug
- Seks yang tidak selamat
- Kecederaan Bunga Api
Minuman Yang Sebaiknya Dihindari Saat Buka Puasa (September 2024)
Musim panas adalah masa yang tepat untuk berada di luar dan menikmati cuaca. Tetapi aktiviti musim panas membawa risiko tambahan kepada kesihatan anda. Pastikan selamat musim panas ini dengan mengetahui risiko kesihatan musim panas 10 terbaik ini. Sedikit pencegahan dapat menjaga keselamatan musim panas anda.
1Kanser kulit
Kanser kulit adalah kanser yang paling biasa. Lebih sejuta orang didiagnosis dengan kanser kulit setiap tahun. Jika ditangkap lebih awal, kanser kulit biasanya dirawat dengan mudah. Kanser kulit adalah lebih biasa pada orang yang:
- telah menghabiskan banyak masa di bawah sinar matahari atau terbakar matahari.
- mempunyai kulit, rambut, dan mata yang adil.
- mempunyai ahli keluarga yang mempunyai kanser kulit.
- berusia lebih 50 tahun.
Anda boleh menyemak sendiri kanser kulit setiap beberapa bulan, dapatkan pemeriksaan kanser kulit percuma, memakai banyak pelindung matahari dan elakkan matahari apabila mungkin.
Strok Haba
Strok haba adalah keadaan perubatan yang serius yang boleh mengancam nyawa. Dalam strok haba, suhu teras badan meningkat. Sama seperti demam, suhu tubuh yang sangat tinggi boleh mengakibatkan kerosakan kekal. Beberapa tanda-tanda strok haba termasuk:
- kekeliruan
- pendek, pernafasan pesat
- berhenti berpeluh
- denyutan pantas
Jika seseorang mempunyai tanda-tanda ini, hubungi 911 dengan segera.
3Keracunan makanan
CDC menganggarkan bahawa 76 juta orang mengalami keracunan makanan. Masa musim panas penuh dengan piknik, dan piknik membawa makanan ke tempat terbuka di mana ia boleh menjadi panas terlalu lama. Elakkan daripada meracun keracunan makanan pada musim panas ini dengan mengikuti garis panduan mudah mengenai keselamatan makanan dan pengendalian makanan. Akal sehat akan menghalang anda dan rakan-rakan dan keluarga anda daripada turun dengan penyakit yang ditanggung oleh makanan.
Kerosakan Mata
Sinaran UV di bawah cahaya matahari boleh merosakkan mata anda. Sekiranya anda berada di bawah sinar matahari pada musim panas, pastikan anda memakai cermin mata hitam yang menyaring cahaya UV. Jika tidak, cermin mata hitam anda membuka murid anda dengan membuat perkara yang lebih gelap, yang sebenarnya membolehkan lebih banyak sinar UV, tidak kurang. Pastikan cermin mata anda menapis 100 peratus cahaya UV dan pastikan anda memakainya, terutamanya di sekitar air, yang boleh mencerminkan cahaya yang besar kepada mata anda.
Kemalangan Memandu (keletihan pemandu, memandu bertahan, dan lain-lain)
Kemalangan memandu adalah pembunuh nombor satu untuk golongan muda. Elakkan kemalangan kereta musim panas dengan:
- tidak pernah minum dan memandu
- menjaga perjalanan jalan musim panas dengan panjang yang munasabah
- tidak pernah memandu selepas tengah malam
Lemas
Setiap lebih daripada 3,000 orang tenggelam dalam kemalangan yang berkaitan dengan kolam. Lebih daripada 650 orang tenggelam dalam kemalangan bot. Bagi setiap kanak-kanak yang berusia bawah 14 tahun yang tenggelam, lima lagi menderita hampir lemas. Mencegah tragedi musim panas ini melalui penyeliaan, keselamatan kolam yang betul dan menguatkuasakan peraturan di sekitar air.
Dehidrasi
Dehidrasi boleh berlaku dengan cepat pada musim panas. Pastikan anda mempunyai air yang berguna apabila anda berada dalam keadaan panas untuk masa yang lama. Jangan lupa tentang anak-anak juga - mereka mungkin tidak meminta air. Pastikan anda mengambil rehat air yang kerap semasa aktiviti musim panas kanak-kanak.
8Gigit Bug
Gig bug mungkin menjengkelkan dan gatal. Mereka juga boleh menjadi serius jika mereka membawa penyakit berjangkit seperti West Nile atau Lyme disease. Mencegah gigitan dan jangkitan bug pada musim panas ini dengan mengelakkan situasi buggy, menggunakan penghalau pepijat yang baik dan memakai seluar panjang dan lengan ketika berada di kawasan kereta.
9Seks yang tidak selamat
Musim panas membawa pemikiran percintaan dan minat cinta baru. Walaupun spontan musim romantis musim panas sangat menggembirakan, risiko jangkitan seksual, termasuk HIV, sangat nyata. Sebelum terlibat dalam pelarian musim panas, ketahui bagaimana anda akan melindungi diri anda.
10Kecederaan Bunga Api
Setiap tahun, hampir 10,000 orang cedera akibat kembang api dengan sangat teruk sehingga mereka mesti pergi ke bilik kecemasan. Elakkan kecederaan serius ini dengan meninggalkan kembang api kepada para profesional. Jika anda bersungguh-sungguh melakukan kerja-kerja bunga api di belakang rumah anda, gunakan keselamatan akal sehat, fahami apa yang dilakukan oleh setiap bunga api dan jaga anak-anak pada jarak yang selamat.
Fitbit Menguasai Negeri untuk Musim Musim Panas vs. Musim Sejuk
Yang manakah negara berjalan lebih pada musim sejuk? Yang log masuk paling banyak di musim panas? Fitbit melancarkan data pedometer untuk menunjukkan siapa yang menang musim sejuk berbanding musim panas.
8 Kesalahan Asma yang Berkaitan Musim Panas untuk Dihindari
Jangan buat kesilapan asma pada musim panas ini dan anda akan bernafas lebih baik semasa hari-hari yang panjang, panas dan cerah.
Kem Musim Panas Musim Panas 9 untuk Kanak-Kanak Berbakat
Cita-cita pembelajaran kanak-kanak yang berbakat tidak berhenti pada musim panas. Lihatlah kem-kem musim panas ini yang direka untuk mereka atau merayu kepada mereka.