The 7 Best Paleo Cookbooks to Buy in 2018
Isi kandungan:
- Pilihan Utama kami
- Keseluruhan Terbaik: Danielle Walker Terhadap Semua Bijian: Makanan Dibuat Mudah
- Belanjawan Terbaik: 500 Paleo Diet Recipes: Ultimate Paleo Diet Cookbook
- Terbaik untuk Pemula: Paleo dalam 28: 4 Minggu, 5 Ramuan, 130 Resipi
- Terbaik untuk Pemasak Lambat: Buku Besar Paleo Memasak Lambat
- Terbaik untuk Keluarga: The Cookbook Kids Paleo
- Maklumat Kesihatan Terbaik: Paleo Praktikal, Edisi 2
- Kebanyakan Resipi: The Ultimate Paleo Cookbook
My Top 5 Paleo Cookbooks (September 2024)
Editor kami secara bebas menyelidik, menguji, dan mencadangkan produk terbaik; anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai proses semakan kami di sini. Kami mungkin menerima komisen mengenai pembelian yang dibuat daripada pautan pilihan kami.
Adakah anda tahu bahawa istilah "paleo" sebenarnya pendek untuk Paleolitik? Diet paleo, yang telah mendapat populariti pada tahun-tahun kebelakangan ini, didasarkan pada cara hidup zaman batu ketika manusia awal memakan daging, sayuran, buah-buahan, dan kacang.
Idea di sebalik diet paleo ialah sistem pencernaan manusia boleh mengendalikan makanan yang tidak diproses dengan lebih baik daripada yang dapat mencerna produk moden seperti tenusu, bijirin, dan gula. Ramai orang berdiri dengan diet ini sebagai kaedah yang berkesan untuk mengurangkan berat badan, membersihkan makan, dan hidup sihat keseluruhan. Walaupun, seperti dengan banyak diet fad, ini boleh menjadi ketat kerana anda tidak makan tenusu atau biji-bijian, jadi anda harus berunding dengan doktor anda sebelum mencuba ini atau apa-apa makanan lain yang melampau.
Jika anda berfikir tentang mencuba diet paleo untuk diri sendiri, anda mungkin memerlukan buku masakan paleo untuk membantu anda. Sama ada anda benar-benar baru kepada gaya hidup paleo, mahu buku masakan untuk anak-anak, atau hanya mahu lebih banyak resipi paleo, ada buku masakan yang menakjubkan dalam senarai ini yang akan memenuhi keperluan anda.
Pilihan Utama kami
Keseluruhan Terbaik: Danielle Walker Terhadap Semua Bijian: Makanan Dibuat Mudah
Salah satu buku masak paleo teratas yang disediakan adalah Danielle Walker Terhadap Semua Bijian: Makanan Dibuat Mudah. Walker bermula sebagai blogger, berkongsi cerita tentang paleo akibat penyakit autoimunnya. Dia kini seorang pengarang terlaris beberapa buku masakan paleo, termasuk koleksi bebas gluten, resipi tanpa susu.
Terhadap Semua Bijian: Makanan Dibuat Mudah mengandungi idea makan malam bernilai lapan minggu yang mengagumkan, lengkap dengan senarai belanja dan idea untuk menggunakan sisa makanan.Setiap resipi adalah mesra paleo dan termasuk fakta pemakanan, dan terdapat pelbagai kategori resipi yang bermanfaat, seperti periuk, periuk perlahan, satu hidangan, dan makanan selama 30 minit.
Mungkin bahagian yang paling menarik dari buku masakan ini adalah beribu-ribu ulasan bercahaya. Orang menulisnya Makanan Dibuat Mudah adalah keperluan untuk setiap dapur paleo berkat resipi lazat dan panduan membeli-belah yang berguna. Satu orang bahkan pergi sejauh mengatakan buku masakan ini mengubah hidupnya! Jika itu tidak mendorong anda untuk menyemak produk ini, kami tidak tahu apa yang akan berlaku.
Belanjawan Terbaik: 500 Paleo Diet Recipes: Ultimate Paleo Diet Cookbook
Beli Beli Amazon di Barnesandnoble.com
Buku masakan istimewa boleh mendapatkan harga di sana, tetapi anda tidak perlu memecahkan bank untuk mendapatkan koleksi resipi paleo yang hebat. 500 Resipi Diet Paleo: Ultimate Paleo Diet Cookbook dengan Resipi Sihat & Mudah oleh Jennifer Evans adalah pilihan harga terjangkau bagi sesiapa sahaja yang ingin menyelidiki dunia makan paleo.
Seperti namanya, buku masakan ini mengandungi resipi 500 kekalahan, yang meliputi segala-galanya dari sarapan pagi, makan tengahari dan makan malam hingga makanan pembuka dan makanan ringan untuk pesta seterusnya. Buku masakan ini mengatakan resipinya boleh membantu meningkatkan tenaga, kekuatan dan kesihatan anda, dan ia boleh menjadi alat berguna untuk penurunan berat badan, juga!
Penilai mempunyai banyak perkara positif yang boleh dikatakan 500 Resipi Diet Paleo, dan salah satu komen yang paling umum adalah segala-galanya sangat mudah untuk disediakan-bonus utama jika anda mempunyai jadual yang sibuk. Walau bagaimanapun, beberapa pengulas menyedari bahawa indeks buku masak kurang direka dan tidak terdapat banyak imej yang disertakan dengan resipi.
Terbaik untuk Pemula: Paleo dalam 28: 4 Minggu, 5 Ramuan, 130 Resipi
Beli di Amazon
Beberapa buku masakan paleo semata-mata mengandungi resipi, tetapi anda mungkin mencari maklumat lebih sedikit tentang gaya hidup jika anda seorang pemula. Dalam kes ini, anda pasti perlu melihat Paleo dalam 28: 4 Minggu, 5 Ramuan, 130 Resipi oleh Kenzie Swanhart. Buku masakan paleo ini untuk pemula akan memudahkan anda dalam diet, menyediakan panduan minggu demi minggu untuk membawa anda ke jalan menuju kehidupan yang lebih sihat.
Paleo dalam 28 tahun digambarkan sebagai "teman seharian untuk memeluk gaya hidup paleo dengan cara yang mampan" -pasti untuk pemula! Ia mengandungi 130 resipi untuk sarapan, makan tengah hari, dan makan malam, serta rancangan makan mingguan, carta untuk mengesan kemajuan anda, dan semua asas yang perlu anda ketahui tentang makan paleo.
Menurut pengulas, Paleo dalam 28 tahun adalah panduan pemula yang baik untuk menghapuskan makanan yang diproses dari diet anda. Ramai yang mengatakan ia mempunyai panduan yang berguna mengenai prinsip asas paleo dan pengulas nota bahawa makanan juga lazat. Beberapa orang mengatakan bahawa panduan membeli-belah bukan yang terbaik, tetapi secara keseluruhan, buku masakan paleo ini adalah sumber yang bermanfaat jika anda baru memulakan diet.
Terbaik untuk Pemasak Lambat: Buku Besar Paleo Memasak Lambat
Beli Beli Amazon pada Sasaran
Adakah periuk perlahan anda salah satu peralatan dapur yang paling banyak digunakan? Jika ya, anda perlu melabur The Big Book of Paleo Slow Cooking oleh Natalie Perry. Buku masakan paleo ini mempunyai 200 resipi yang boleh anda buat dalam periuk yang perlahan, membantu anda berpegang kepada diet tanpa menghiraukan dapur setiap hari!
Buku Besar Paleo Perlahan Memasak: 200 Resipi Berkhasiat Yang Memasak Kerosok, untuk Makan Malam Setiap Hari dan Perayaan Akhir Pekan mengandungi pelbagai resipi-segala-galanya dari makanan malam yang cepat dan mudah untuk hidangan yang lebih rumit untuk disediakan pada hujung minggu atau cuti. Makanan ini menggabungkan perisa antarabangsa, semuanya semasa menggunakan bahan-bahan biasa. Terdapat juga seksyen stok pantry yang akan membantu anda menyimpan bahan-bahan yang diluluskan paleo.
Penilai suka bahawa buku masakan paleo ini tidak menggunakan apa-apa bahan yang pelik atau sukar dijumpai-satu kejutan utama dari banyak buku lain. Pengguna menulis bahawa resepi adalah mudah untuk menyediakan dan memasak, dengan banyak menyatakan bahawa makanan lazat untuk seluruh keluarga.
Terbaik untuk Keluarga: The Cookbook Kids Paleo
Beli di Amazon
Sekiranya anda mempunyai pemakan yang cerdik dalam rumah anda, anda mungkin berjuang untuk menjaga seluruh keluarga dengan diet paleo. Nasib baik, The Cookbook Kids Paleo berada di sini untuk menyelamatkan hari, terima kasih kepada makanan bijirin yang mesra kanak-kanak dan makanan tanpa gluten.
The Cookbook Kanak-kanak Paleo: Peralihan Keluarga Anda kepada Bijian Delicious- dan Makanan Tanpa Gluten untuk Hayat Makan Sihat oleh Jennifer Robins mengandungi 100 resipi paleo yang direka khas untuk keperluan kanak-kanak dan keperluan pemakanan. Anda akan menemui resipi seperti nugget ayam, poket pizza, keropok haiwan, tuang daging kentang manis, pretzel lembut, dan banyak lagi. Selain itu, ada strategi membantu untuk mendapatkan anak-anak yang terlibat dalam proses memasak dan mengajar mereka tentang makan paleo.
Ibu bapa bersetuju bahawa The Cookbook Kids Paleo adalah menyeronokkan dan resipi agak lazat. Ramai yang mengatakan ia adalah lifesaver untuk kanak-kanak dengan sekatan diet, tetapi beberapa pengulas menyedari bahawa beberapa resipi memanggil kentang, yang tidak dianggap secara universal sebagai paleo-diluluskan.
Maklumat Kesihatan Terbaik: Paleo Praktikal, Edisi 2
Beli di Amazon
Banyak penyokong paleo mengatakan diet ini boleh membantu orang dengan keadaan kesihatan seperti penyakit autoimun atau kesusahan pencernaan. Jika anda mencari buku masakan yang mengandungi banyak maklumat yang disandarkan secara saintifik mengenai kesan diet paleo, taruhan terbaik anda mungkin Paleo Praktikal oleh Diane Sanfilippo.
Edisi pertama buku masak paleo popular ini dijual lebih dari setengah juta salinan, dan edisi kedua yang baru mengandungi lebih banyak maklumat yang berguna. Terdapat lebih daripada 150 resipi paleo dalam Paleo Praktikal, termasuk 40 yang baru.Anda juga akan mencari bahagian tentang memulakan gaya hidup paleo, serta petua tentang cara menavigasi acara sosial dan cuti dengan diet terhad.
Walau bagaimanapun, apa yang membezakan buku ini adalah menyelam yang mendalam kepada manfaat kesihatan paleo makan. Terdapat rancangan makan yang khusus direka untuk menangani masalah kesihatan seperti ketidakseimbangan hormon atau masalah adrenal, serta penjelasan yang mendalam tentang bagaimana makanan boleh memberi kesan kepada kesihatan anda. Sesetengah pengulas mengatakan maklumat kesihatan boleh sedikit mengelirukan, tetapi kebanyakan bersetuju bahawa ia sangat berguna untuk memahami manfaat makanan paleo.
Kebanyakan Resipi: The Ultimate Paleo Cookbook
Beli di Amazon
Untuk koleksi resipi paleo muktamad, semak The Ultimate Paleo Cookbook: 900 Grain- dan Resipi Gluten percuma untuk memenuhi setiap keperluan anda. Seperti yang dijanjikan dalam tajuk, buku masak yang luas ini mengandungi hampir seribu resipi paleo yang mesra yang pastinya menyenangkan semua orang!
Buku Makan Paleo Ultimate mempunyai beberapa penulis, yang semuanya menjalankan blog yang dianggap baik mengenai gaya hidup paleo. Untuk buku ini, mereka menggabungkan resipi kegemaran mereka sepanjang masa untuk membuat koleksi paleo yang mesra. Anda akan dapati segala-galanya dari makan malam minggu cepat untuk memperlahankan hidangan memasak dan pilihan mesra bajet, serta makanan ringan, pencuci mulut, dan banyak lagi.
Pengulas suka pelbagai jenis resipi yang terdapat dalam buku masakan paleo ini. Ramai mengatakan buku ini teratur dan makanan yang mereka telah cuba agak enak. Sesetengah orang menyedari bahawa tidak semua resep adalah 100 peratus paleo, tetapi kerana terdapat hampir 1,000 resipi untuk dipilih, anda pasti dapat mencari sesuatu yang sesuai dengan keperluan pemakanan anda.
Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?8 Best Yoga Apps to Buy in 2018
Baca ulasan dan muat turun aplikasi yoga terbaik termasuk Yoga Studio (oleh Gaiam), Down Dog, Harian Yoga, dan banyak lagi.
The 10 Best Running GPS Watches to Buy in 2018
Sekiranya anda berada di pasaran untuk jam tangan yang baik, berikut adalah beberapa pilihan terbaik untuk apa-apa anggaran atau keperluan.
The Best Combs 8 Buy to Buy in 2018
Baca ulasan dan beli sikat kutu terbaik dari jenama teratas termasuk Terminator, VictorieLei, V-Comb, dan banyak lagi.