Bagaimana gegelungan dirawat
Isi kandungan:
Tari Rejang Dewa (September 2024)
Untuk kecederaan yang boleh menjadi sukar untuk didiagnosis, merawat gegaran sangat mengejutkan. Tiada ubat yang diperlukan, walaupun Tylenol (acetaminophen), Advil, atau Motrin (ibuprofen) boleh membantu jika ada sakit kepala. Kadang-kadang selepas kecederaan kepala, satu malam menginap di hospital untuk pemerhatian adalah dinasihatkan, tetapi jarang diperlukan. Dan hanya kecederaan otak traumatik yang teruk (TBI) memerlukan intervensi seperti pembedahan.
Malah, preskripsi yang paling berkesan untuk gegaran adalah rehat total rehat. Bagi sesetengah orang yang mungkin lebih mudah berkata daripada dilakukan. Tetapi, dengan memberikan kedua-dua badan dan otak masa yang dilanjutkan, kerosakan yang disebabkan oleh gegaran akan sembuh.
Rehat Fizikal
Ini amat penting bagi atlet yang mungkin tergoda untuk kembali ke lapangan selepas mengalami pukulan di kepala. Malah beberapa saat berasa terkejut atau pening dapat menunjukkan kerosakan kepada otak, dan oleh itu penting untuk kekal di luar sehingga ujian menunjukkan ia adalah baik untuk kembali ke permainan.
Ini sangat penting bagi seseorang yang telah mengalami gegaran di masa lalu. Mengulangi gegaran boleh menyebabkan masalah yang serius dan berkekalan, terutamanya jika gegaran kedua berlaku sebelum pemulihan penuh dari yang pertama. Serangan yang berulang-ulang bukan sahaja meningkatkan risiko gegaran lanjut tetapi telah dikaitkan dengan demensia awal.
Nasihat ini berlaku untuk bukan atlet juga, tetapi tidak kira apa yang anda lakukan semasa anda mengalami kecederaan yang menyebabkan gegar otak, penting untuk mengelakkan sebarang aktiviti fizikal yang boleh menyebabkan anda berisiko kecederaan kepala kedua.
Ini bermakna, contohnya, jika anda melangkah turun tangga dan mengalami gegar otak selepas memukul kepala anda di sekat, anda sepatutnya menghalang basikal anda (atau skating ais anda atau ski salji anda) sehingga anda sembuh sepenuhnya dan mendapatkan cahaya hijau dari doktor anda. Apabila anda menyambung semula aktiviti normal, selesaikan kembali. Atlet sering kali bermula dengan latihan aerobik ringan, contohnya, sebelum beralih ke latihan sukan dan latihan tanpa kontak dan akhirnya berlatih dengan kenalan sebelum kembali ke persaingan.
Resti Kognitif
Bagi ramai orang, ini mungkin lebih sukar untuk dilakukan. Tetapi, satu-satunya cara untuk memberi otak kesempatan untuk benar-benar membaiki dirinya adalah dengan menggunakannya sesedikit mungkin-apa yang sering disebut sebagai rehat kognitif. Ini biasanya bermakna tiada bacaan, tiada kerja rumah, tiada teks, tidak melayari Internet, tidak bermain permainan video, dan tidak menonton televisyen. Malah mendengar muzik boleh membebaskan otak.Anda mungkin akan dinasihatkan untuk tinggal di rumah dari sekolah atau bekerja sambil pulih dari gegaran.
Berapa lama anda perlu berehat badan dan otak anda bergantung kepada betapa seriusnya gegaran anda dan apa yang ditentukan oleh doktor anda. Satu perkara yang pasti adalah bahawa tidak ada yang bergegas pulih dari gegaran. Persatuan Kecederaan Otak Amerika (BIAA) mengatakan proses ini boleh sangat tidak sekata. Seseorang yang berada di belakang dari gegaran mungkin mempunyai hari-hari di mana dia merasa lebih baik daripada hari-hari lain.
Pada hari-hari yang baik, godaan itu sering cuba untuk "berbuat lebih banyak" untuk membuat masa depan untuk "hari yang buruk" yang akan datang, tetapi pendekatan itu mungkin melambatkan kadar pemulihan, menurut BIAA. Dan apabila anda meneruskan aktiviti tetap anda, anda perlu mengambilnya perlahan. Bekerja selama setengah hari, contohnya, atau temporarily pindah ke meja di dalam bilik darjah atau pejabat anda di mana cahaya itu redup dan kurang bising dan aktiviti.
Ia juga penting untuk mendapatkan tidur yang cukup, mengelakkan alkohol, membuang rokok jika anda merokok, minum banyak air, dan makan nasihat yang baik yang boleh menyebabkan anda lebih kuat dan lebih sihat.
Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda? Sumber Artikel- Akademi Neurologi Amerika. "Penyataan Kedudukan mengenai gegelungan sukan." 1 Nov 2010.
- Persatuan Kecederaan Otak Amerika. "Berapa Lama Adakah Ia Mengambil Saya untuk Memulihkan Dari Geguk?" 2018.
Gejala gegelungan pada kanak-kanak
Semak simptom gegar otak, sejenis kecederaan otak yang kadang-kadang berlaku semasa sukan sekolah tinggi.
Bagaimana gegelungan disahkan
Kecederaan otak yang membawa kepada gejala gegaran terlalu kecil untuk dikesan dalam imbasan otak. Ketahui bagaimana concussions didiagnosis sebaliknya.
Ujian Darah untuk gegelungan
Ujian darah untuk mengukur kecederaan otak trauma boleh digunakan untuk mengurangkan imbasan CT yang tidak perlu pada pesakit yang mungkin mengalami gegaran.