Menyediakan Teen anda untuk Risiko Masalah Kesihatan Mental di Kolej
Isi kandungan:
- Isu Kesihatan Mental di Kolej
- Apa Yang Harus Anda Lakukan Sebelum Kolej
- Apabila Remaja Anda Meninggalkan Kolej
- A Word From DipHealth
STOP WASTING TIME - Part 1 | Motivational Video for Success & Studying (Ft. Coach Hite) (September 2024)
Remaja hari ini lebih tertekan dan cemas berbanding sebelum ini. Malah, dianggarkan 1 dari 4 remaja hidup dengan keadaan kesihatan mental. Tetapi remaja cenderung membuang perasaan mereka. Akibatnya, ibu bapa tidak tahu bahawa mungkin terdapat masalah dan mereka boleh menghantar mereka ke kolej tanpa mengalamatkan isu tersebut.
Malangnya, kemurungan yang tidak dirawat dan masalah kesihatan mental yang lain tidak dapat menimbulkan tol pada prestasi pelajar kolej.
Ia juga boleh membawa kepada IPK yang lebih rendah dan risiko yang lebih besar untuk keluar. Isu kesihatan mental boleh meningkatkan risiko penyalahgunaan dadah dan alkohol serta pemikiran bunuh diri.
Walaupun remaja pergi ke kolej tanpa masalah kesihatan mental, mereka mungkin mengembangkannya apabila mereka berada di sana tanpa perkhidmatan sokongan yang diperlukan untuk membantu mereka mengurus. Hanya 17 peratus daripada semua ibu bapa yang mengatakan mereka memikirkan akses kepada perkhidmatan kesihatan mental di kampus ketika mempertimbangkan sekolah untuk pelajar mereka. Malah orang tua remaja yang sudah mendiagnosis masalah kesihatan mental tidak mengutamakan perkhidmatan kesihatan mental di kolej - hanya 28 peratus dari ibu bapa yang melihat ke dalam perkhidmatan kesihatan mental sebuah kolej.
Isu Kesihatan Mental di Kolej
Penyakit mental adalah isu biasa di kalangan pelajar kolej. Menurut Perikatan Kebangsaan mengenai Penyakit Mental (NAMI), satu daripada empat pelajar mempunyai penyakit diagnosis tetapi 40 peratus daripada mereka tidak akan mendapatkan bantuan.
Organisasi itu juga melaporkan bahawa 80 peratus pelajar kolej merasa terharu dengan tanggungjawab mereka dan separuh daripada mereka menjadi begitu gelisah ketika mereka berjuang di sekolah.
Sementara itu, laporan oleh Pusat Kesihatan Mental Kollegiate mendapati bahawa permintaan untuk perkhidmatan kesihatan mental telah meningkat dengan mantap sepanjang dekad yang lalu.
Antara mereka yang mencari kaunseling atau sokongan dari kolej mereka, keadaan yang paling biasa adalah kegelisahan dan kemurungan. Isu-isu umum lain yang melanda pelajar kolej termasuk pemulihan dari serangan seksual, kecanduan, kecederaan diri dan gangguan makan.
Hampir 75 peratus daripada semua keadaan kesihatan mental bermula sebelum usia 24 tahun. Fakta ini tidak menghairankan memandangkan kolej adalah peralihan kehidupan yang besar yang memberi tekanan pada otak remaja yang sedang berkembang.Ramai pelajar kolej meninggalkan rumah kepompong perlindungan dan memasuki persekitaran akademik dan sosial yang sangat mencabar. Anda dapat melihat mengapa kehidupan kolej boleh mewujudkan ribut yang sempurna untuk masalah kesihatan mental.
Apa Yang Harus Anda Lakukan Sebelum Kolej
Kerana kolej jatuh tepat di tengah-tengah jangkauan usia untuk perkembangan isu-isu kesihatan mental, adalah penting bahawa ibu bapa dan doktor memberi tumpuan kepada kesejahteraan emosi kanak-kanak sebelum tahun-tahun kolej tiba. Berikut adalah beberapa cadangan mengenai cara mempersiapkan anak anda terlebih dahulu.
Tanya soalan-soalan yang terbuka kepada pelajar anda
Salah satu cara terbaik untuk mempersiapkan pelajar untuk apa yang dia hadapi adalah untuk perbualan terbuka tentang bagaimana perasaannya, apa yang dia bimbang dan apa yang sedang merosotnya. Mengajar remaja bagaimana mengenali dan menamakan perasaannya adalah langkah pertama dalam mengajarinya bagaimana untuk menjaga dirinya secara emosi.
Dengan berbuat demikian, dia akan belajar untuk mengenal pasti perkara-perkara yang kelihatan dalam hidupnya. Satu lagi cadangan adalah untuk kerap bertanya kepada remaja anda apa yang dia cari. Jika dia tidak boleh namakan apa-apa, ini adalah bendera merah yang dia mungkin berjuang dalam beberapa cara mental. Lazimnya, pelajar yang bergelut dengan kemurungan tidak dapat melihat apa-apa yang positif atau berfaedah dalam kehidupan mereka sehingga mereka menghadapi masalah menunjuk sesuatu yang mereka inginkan.
Adakah Penyelidikan Anda di Kolej
Lawati laman web kolej sekolah yang remaja anda sedang mempertimbangkan dan mencari kata kunci seperti "kemurungan," "penyalahgunaan bahan," dan "kebimbangan." Jika pusat kaunseling kolej dan sumber-sumber lain muncul dengan serta-merta, maka ini adalah petunjuk yang baik bahawa sekolah itu menjangkakan keperluan para pelajarnya.
Pilihan lain adalah memanggil pusat kaunseling tanpa nama dan bertanya. Beberapa perkara yang anda mungkin tanyakan termasuk: Adakah perkhidmatan kaunseling percuma dan jika tidak, berapa kosnya? Bagaimanakah pelajar membuat temujanji? Adakah terdapat batasan bilangan sesi kaunseling yang dibenarkan?
Bercakap Mengenai Mengurus Maklumat Kesihatan Swasta
Apabila remaja anda berumur 18 tahun, maklumat penjagaan kesihatannya menjadi peribadi. Apakah ini bermakna bahawa anak anda mesti memberi kebenarannya secara bertulis sebelum doktor atau kaunselor kolej boleh berkongsi maklumat perubatan dengan anda. Pengecualian adalah keadaan kecemasan.
Bercakap dengan remaja anda tentang menandatangani borang kebenaran yang membiarkan doktor dan kaunselor kampus bercakap dengan anda serta doktor mereka di rumah. Perlu diingat walaupun anak anda boleh membatalkan izin pada bila-bila masa.
Ajarkan Remaja Anda Cara Mengurus Kesihatannya
Sebahagian daripada membesar termasuk mempelajari bagaimana menguruskan tanggungjawab seperti dobi, belanjawan, dan penyediaan makanan. Mengurus penjagaan kesihatan peribadi adalah sama pentingnya. Ingat, sebaik sahaja anak anda berumur 18 tahun, dia akan menjaga rawatan perubatannya sendiri. Akibatnya, anda boleh mula membantu dia memilikinya dengan mengajarinya kepentingan senaman, makan dengan betul dan mendapat banyak tidur. Anda juga boleh menggalakkannya untuk menetapkan pelantikan doktornya sendiri dan menjejaki pemeriksaan fizikal, pemeriksaan mata, dan temu janji setiap tahun seperti yang diperlukan.
Apabila Remaja Anda Meninggalkan Kolej
Bilangan pelajar yang mencari perkhidmatan kesihatan mental di kolej meningkat pesat. Malah, antara tahun 2009 dan 2015, bilangan pelajar yang melawat pusat kaunseling meningkat sebanyak 30 peratus mengikut Pusat Kesihatan Mental Kollegiate. Sementara itu, pendaftaran meningkat kurang daripada 6 peratus. Pusat ini juga melaporkan bahawa pelajar yang meminta pertolongan cenderung untuk cuba membunuh diri atau terlibat dalam bahaya diri.
Di samping itu, para penyelidik di American College Health Association mendapati bahawa hampir 40 peratus pelajar kolej melaporkan perasaan tertekan sehingga sukar untuk berfungsi. Dan, 61 peratus pelajar mengatakan mereka merasakan kebimbangan dalam masa yang sama.
Dengan statistik seperti ini, memastikan remaja anda sihat secara mental manakala jauh di kolej boleh kelihatan seperti tugas yang menakutkan, terutamanya jika remaja anda beratus-ratus atau beribu-ribu batu jauhnya. Berikut adalah beberapa cadangan bagaimana untuk menyokong pelajar kolej anda.
- Sentiasa berhubung. Salah satu cara untuk menjembatani jarak adalah dengan menggunakan aplikasi seperti Skype atau FaceTime untuk memastikan saluran komunikasi terbuka. Sediakan masa yang tetap untuk bercakap selama 20 minit tentang apa yang sedang berlaku dalam hidup mereka. Pastikan anda tidak melayang terlalu banyak. Ingat, pelajar kolej anda perlu belajar untuk berdikari.
- Bincangkan tanda-tanda masalah kesihatan mental. Pastikan remaja anda tahu apa yang perlu dicari dari segi kemurungan dan kecemasan. Dengan berbuat demikian, anda akan melengkapkannya dengan pengetahuan yang dia perlukan untuk mengenal pasti apabila sesuatu yang tidak benar dalam hidupnya. Juga, pastikan dia tahu tiada apa-apa yang akan menjadi malu dan bukannya tanda kelemahan untuk menjadi tertekan. Mendidiknya pada fakta bahawa kemurungan mempunyai pautan genetik dan hampir selalu diakibatkan oleh ketidakseimbangan kimia di dalam otak. Apabila ini berlaku, adalah penting bahawa keadaan itu dirawat. Tanpa bantuan, keadaan itu mungkin akan menjadi lebih teruk.
- Berikan bantuan apabila diperlukan. Jika anda mengesyaki pelajar kolej anda bergelut dengan masalah kesihatan mental seperti kemurungan, kebimbangan atau sesuatu yang lebih penting seperti gangguan bipolar, pastikan anda melakukan apa yang anda boleh untuk menghubungkannya dengan sumber yang sepatutnya di kolej, walaupun itu bermakna membuat lawatan ke kampus. Jika tidak dapat melawat kampus, hubungi pusat kaunseling kolej dan laporkan kebimbangan anda. Anda juga boleh menjangkau dekan pelajar atau, di kampus kediaman, pengarah perumahan anak anda.
A Word From DipHealth
Kolej boleh menjadi masa yang menarik untuk remaja anda. Tetapi ia juga boleh menjadi stres.Akibatnya, masalah kesihatan mental tidak jarang muncul atau menjadi lebih menonjol pada masa ini. Atas sebab ini, anda harus mendidik remaja anda mengenai isu-isu kesihatan mental dan cara yang berbeza untuk mendapatkan bantuan.
Mulailah dengan memastikan remaja anda tahu bahawa tiada apa-apa yang akan malu. Penyakit mental adalah biasa di kalangan kumpulan umur mereka dengan 1 dari 4 orang remaja yang mempunyai penyakit diagnosa. Jadi, mereka tidak bersendirian. Pastikan mereka tahu bahawa mereka mempunyai sokongan anda tidak kira apa yang berlaku.
Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda? Sumber Artikel- Persatuan Kesihatan Kolej Amerika Kolej Kesihatan Negara. 2017.
- Pusat Kesihatan Mental Kolaborasi. Laporan Tahunan 2015.
Majikan Kolej Kerjaya untuk Penjagaan Kesihatan
Berikut adalah beberapa jurusan kolej untuk dipertimbangkan jika anda cuba meningkatkan peluang anda untuk mendapatkan pekerjaan di bidang penjagaan kesihatan.
Masalah Kesihatan Yang Boleh Meningkatkan Risiko Anda untuk SIBO
Ketahui jika anda mempunyai penyakit yang meningkatkan risiko anda terhadap SIBO dan menyebabkan anda mengalami masalah perut kronik.
Potensi Drones yang Menyediakan Perkhidmatan Kesihatan
Aplikasi kesihatan baru untuk drone dan UAV sedang dipertimbangkan, daripada membawa bantuan bencana untuk mengangkut organ transplantasi dan sampel darah.