Latihan dan Aktiviti untuk Elakkan Selepas Penggantian Hip
Isi kandungan:
The CIA, Drug Trafficking and American Politics: The Political Economy of War (September 2024)
Sekiranya anda mengalami pembedahan penggantian menyeluruh, terdapat langkah berjaga-jaga yang perlu anda ambil, terutamanya jika pembedahan dilakukan melalui pendekatan posterior. Walaupun pemulihan pinggul total anda mungkin berlaku di hospital, di rumah, atau di klinik pesakit luar, anda mungkin mendapat manfaat daripada perkhidmatan ahli terapi fizikal untuk keseluruhan pemulihan pinggul.
Kebimbangan utama ialah mengelakkan kehelan penggantian pinggul di mana bola buatan kaki atas (femur) tergelincir dari soket pinggang buatan.
Menurut penyelidikan dari Hospital Universiti Cologne, kira-kira 2 peratus orang yang mempunyai penggantian pinggul total akan mengalami dislokasi dalam tempoh setahun, sementara 28 peratus penggantian pinggul revisi akan mengalami hal yang sama.
Cadangan
Selepas penggantian pinggul total dengan pemotongan posterior, tiga gerakan harus dielakkan untuk mencegah kehelan prostesis hip. Tidak semua pesakit perlu mematuhi sekatan ini, kerana mereka berbeza dengan lokasi incision dan jenis prostetik hip yang digunakan.
Walau bagaimanapun, sehingga anda pulih sepenuhnya dan pergerakan dan pelbagai pergerakan anda telah dinilai sepenuhnya oleh pakar bedah ortopedik anda, anda harus mengelakkan:
- Hip panjang 90 darjah. Ini bermakna anda tidak boleh membengkokkan pinggang anda terlalu jauh atau mengangkat lutut anda terlalu tinggi. Secara umum, paha anda mesti berada di bawah garis selari jika dibandingkan dengan lantai. Duduk di kerusi yang rendah atau lentur lutut dan pinggang untuk memakai kaus kaki boleh memecahkan peraturan 90 darjah ini dan meletakkan anda berisiko untuk dislokasi pinggul.
- Menyeberang kaki anda yang dikendalikan ke atas kaki bukan koperatif anda (adduction). Apabila berbaring, anda tidak boleh menyeberang satu kaki di atas yang lain untuk mengekalkan langkah berjaga-jaga ini. Apabila tidur, ramai orang dikehendaki menggunakan baji khas yang disebut bantal penculikan untuk membantu menjaga kaki mereka dipisahkan.
- Berjalan kaki merpati (putaran dalaman pinggul). Selepas pendekatan posterior keseluruhan penggantian pinggul, anda tidak perlu memutar pinggul anda ke dalam, atau anda mungkin menghadapi risiko kehelan. Ini bermakna jari-jari kaki anda harus terus lurus ke depan atau sedikit berputar ke luar apabila duduk, berdiri, atau berbohong. Apabila berjalan, pastikan anda tidak memutar badan anda ke atas kaki anda di atas tanah dengan cara yang menyebabkan putaran dalaman pinggul anda.
Cara terbaik untuk mengekalkan langkah berjaga-jaga yang menyeluruh adalah bekerja rapat dengan doktor dan ahli terapi fizikal anda. PT anda boleh menulis langkah berjaga-jaga anda supaya anda mempunyai peringatan yang berterusan.
Kebanyakan pesakit yang gagal mematuhi langkah berjaga-jaga yang ditetapkan melakukannya semasa hanya bergerak dalam kehidupan seharian. Duduk di kerusi yang rendah atau berehat dengan kaki anda melepasi adalah langkah berjaga-jaga anda. Kadang-kadang, latihan, seperti kaki lurus yang kuat, boleh meletakkan pinggul anda di tempat di mana anda akan melanggar langkah berjaga-jaga anda. Intinya: berhati-hati.
Bila Panggil Doktor Anda
Hubungi doktor anda jika anda mengalami tanda-tanda penggantian penggantian pinggul, termasuk:
- Kesakitan sengit di pinggul dan pangkal paha
- Suara pop timbul dengan pergerakan
- Kesukaran berjalan atau ketidakupayaan untuk berjalan
- Sendi pinggul yang digantikan "menangkap" dengan pergerakan
- Sendi pinggul yang diganti tidak dapat bergerak
- Kaki yang terkena tiba-tiba lebih pendek daripada yang lain
Tempoh Langkah berjaga-jaga
Doktor anda akan memberitahu anda apabila anda berisiko rendah untuk dislokasi dan anda tidak perlu lagi mengikuti langkah berjaga-jaga yang menyeluruh.
Selalunya, orang perlu mengekalkan langkah berjaga-jaga yang menyeluruh untuk kira-kira 90 hari selepas pembedahan. Sesetengah doktor mungkin memelihara langkah berjaga-jaga anda selama kira-kira enam bulan, yang lain hanya boleh melihat gerakan anda selama 60 hari. Ini semua bergantung kepada tahap kesihatan dan mobiliti anda sebelum pembedahan, kerumitan pembedahan, dan kelajuan pemulihan dan pemulihan selepas pembedahan anda.
Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan mengenai gerakan pinggul anda selepas pembedahan anda, pastikan anda menghubungi doktor anda dan bertanya tentang langkah berjaga-jaga yang menyeluruh.
Ingat bahawa setiap orang menyembuhkan secara berbeza selepas pembedahan penggantian pinggul total, Bekerja dengan ahli terapi fizikal anda adalah cara terbaik untuk memastikan pemulihan yang selamat dan cepat selepas penggantian keseluruhan pinggul anda.
Berapa Lama Penggantian Hip Apakah Terakhir?- Kongsi
- Flip
- E-mel
- Teks
-
Dargel, J.; Oppermann, J.; Bruggermann, G. et al. Dislokasi Berikutan Penggantian Total Hip. Dtsch Arztebl Int. 2014; 111 (51-52): 884-90. DOI: 10.3238 / arztebl.2014.0884.
Elakkan Latihan Latihan Dengan Latihan Sinergi Berbasikal Dalaman
Semasa berbasikal dalaman adalah latihan yang hebat, hanya berbasikal boleh membawa kepada dataran tinggi senaman. Cuba ini 7 bentuk latihan pelengkap untuk mengubah senaman anda.
Latihan Selepas Operasi Selepas Penggantian Hip
Ketahui apa latihan yang perlu dilakukan untuk memulihkan selepas pembedahan penggantian pinggul. Ini termasuk slaid tumit dan set gletah.
Pembedahan Penggantian Hip atau Hip Hip
Apabila penggantian pinggul memakai, pembedahan semakan atau ulangi perlu dilakukan. Pembedahan ini lebih kompleks daripada prosedur pertama.