Buah Bael - Apa yang Anda Perlu Tahu Mengenai Ini?
Isi kandungan:
Asal Usul Nama Kerajaan Majapahit (September 2024)
Buah Bael adalah buah yang manis dan aromatik yang tumbuh di atas pokok bael (Marmelos Aegle) yang berasal dari India dan Asia Tenggara. Buah ini biasanya dimakan segar, kering, atau dalam bentuk jus. Penyokong menyarankan bahawa memakan buah bael dapat membantu merawat keadaan kesihatan tertentu, termasuk gangguan pencernaan.
Buah Bael mengandungi beberapa bahan yang boleh menjejaskan kesihatan. Bahan-bahan ini termasuk tanin, kelas sebatian dengan kesan anti-radang.
Kegunaan Buah Bael
Bael mempunyai sejarah penggunaan yang panjang dalam ayurveda. Buah bael Unripe, misalnya, digunakan untuk gangguan pencernaan (termasuk cirit-birit). Sementara itu, buah bael masak, dikatakan mempunyai kesan pencahar.
Buah Bael juga dipuji sebagai ubat rakyat untuk keadaan kesihatan berikut:
- Asma
- Colds
- Sembelit
- Diabetes
- Penyakit jantung
- Kolesterol tinggi
- Kolitis ulseratif
Manfaat Buah Bael
Pada masa ini terdapat kekurangan ujian menguji kesan kesihatan dan keselamatan bael pada manusia. Terdapat kajian mengenai bael, namun kebanyakannya telah menjadi makmal awal atau kajian haiwan. Berikut adalah penemuan beberapa penemuan dari penyelidikan yang ada:
Cirit-birit
Buah bael yang tidak matang boleh membantu merawat cirit-birit, menurut satu kajian yang diterbitkan di Malaysia BMC Pelengkap dan Perubatan Alternatif pada tahun 2009. Dalam eksperimen makmal, penulis kajian mendapati bahawa ekstrak pulpa buah bael tidak mempunyai ciri-ciri antibakteria yang boleh membantu memerangi cirit-birit yang disebabkan oleh jangkitan bakteria.
Penyakit Usus
Buah bael Unripe boleh membantu melindungi daripada penyakit usus radang (kelas syarat yang merangkumi penyakit Crohn dan kolitis), mencadangkan kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Farmakologi India pada 2012.
Untuk kajian ini, sekumpulan tikus dengan kolitis dirawat dengan ekstrak buah bael yang tidak matang. Keputusan menunjukkan bahawa ekstrak boleh membantu mengurangkan keradangan usus, penanda utama penyakit usus radang.
Kesan sampingan
Disebabkan kurangnya penyelidikan pada manusia, sedikit diketahui tentang keselamatan jangka panjang atau penggunaan biasa makanan tambahan yang mengandungi buah bael. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kebimbangan bahawa buah bael boleh menyebabkan kesan sampingan, seperti gula darah rendah dan sakit perut.
Daun bael mengandungi aegeline, bahan yang telah dikaitkan dengan kecederaan hati yang teruk, faillati hati, dan kematian. Tambahan diet yang mengandungi makmal yang dihasilkan oleh makmal dikaitkan dengan 114 laporan kejadian buruk, dengan 48 peratus daripada laporan yang menggambarkan penyakit hati, 60 peratus melibatkan kemasukan ke hospital, dan 3 peratus melibatkan pemindahan hati yang diperlukan. Walaupun punca sebenar kejadian buruk tidak diketahui, pakar perubatan menyatakan bahawa mereka hampir pasti bahawa tanggungjawab bertanggungjawab. Aegeline juga boleh didapati di label sebagai N- 2-hydroxy-2 (4-methoxyphenyl) etil -3-phenyl-2-propenamide.
Menurut satu kajian kecil, bael mengandungi sebatian yang ditunjukkan untuk mengganggu fungsi sel-sel tubuh. Para penyelidik menyatakan bahawa jenis sebatian ini (yang agak biasa di tumbuhan) mungkin berpotensi untuk merangsang kerosakan hati, neurodegeneration (degenerasi sel-sel saraf progresif), dan kesan buruk yang lain.
Buah Bael mengandungi bahan yang boleh menjejaskan cara ubat diproses oleh badan. Jika anda mengambil ubat atau suplemen, pastikan anda berbincang dengan doktor anda sebelum mengambil buah bael. Terdapat beberapa bukti dari kajian haiwan awal yang mencadangkan bahawa aegeline boleh menurunkan tahap gula darah.
Perlu diingat bahawa suplemen belum diuji untuk makanan tambahan keselamatan dan diet tidak terkawal. Dalam sesetengah kes, suplemen boleh menghantar jumlah yang berbeza dari amaun tertentu pada label. Dalam kes lain, suplemen mungkin mempunyai bahan yang tidak diisytiharkan atau dicemari dengan bahan lain. Produk buah bael, misalnya, mungkin mengandungi sebatian dari bahagian lain tumbuhan.
Selain itu, keselamatan makanan tambahan di kalangan wanita hamil, ibu-ibu, anak-anak yang menyusukan, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak diketahui, jadi sebaiknya mengelakkan penggunaan. Bael tidak boleh diambil dalam tempoh dua minggu dari pembedahan yang dijadualkan. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai penggunaan makanan tambahan di sini.
Alternatif
Beberapa ubat lain diketahui mengandungi tanin (salah satu jenis sebatian yang dikatakan memainkan peranan penting dalam kesan kesihatan buah bael). Penyembuhan ini termasuk manggis, teh hitam, teh hijau, dan cranberry.
Sekiranya anda mencari bantuan semula jadi cirit-birit, beritahu penjaga kesihatan anda mengenai ubat-ubatan seperti probiotik atau teh chamomile.
A Word From DipHealth
Buah Bael biasanya dimakan dalam jumlah kecil sebagai buah. Oleh kerana penyelidikan yang terhad dan kekurangan bukti untuk penggunaan yang selamat, suplemen bael tidak boleh diambil sebagai rawatan untuk sebarang keadaan kesihatan. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa merawat keadaan dengan makanan tambahan bael dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin sangat memudaratkan kesihatan anda. Sekiranya anda mempertimbangkan untuk menggunakannya, pastikan terlebih dahulu berunding dengan doktor anda.
Semua yang Anda Perlu Tahu Mengenai Kegagalan Otot
Sekiranya anda melatih kegagalan otot? Dapatkan selendang mengenai kegagalan otot, bagaimana anda mencapainya dan sama ada anda harus menggunakan kaedah latihan ini.
Semua Yang Anda Perlu Tahu Mengenai Latihan AMRAP
Latihan AMRAP adalah jenis latihan litar yang difokuskan untuk melengkapkan seberapa banyak pusingan atau replikasi yang mungkin. Ketahui cara melatih AMRAP dengan betul.
Semua yang Anda Perlu Tahu Mengenai Migrain Senyap
Migrain senyap, keadaan yang tidak menyakitkan misterius, masih boleh membahayakan kesihatan anda. Ketahui tanda-tanda dan gejala migrain senyap.