Apa Faktor-faktor Yang Mempengaruhi Bagaimana Menopause Panjang Berlaku?
Isi kandungan:
- Berapa Lama Adakah Perimenopause dan Menopaus Terakhir?
- Bagaimana Long Adakah Gejala Berkaitan Menopaus Terakhir?
- Faktor Yang Mempengaruhi Tempoh dan Gejala Menopaus
- A Word From DipHealth
6 Penyebab Umum Sakit Kepala (September 2024)
Walaupun terdapat jangkaan biasa untuk gejala menopaus berapa lama, perjalanan setiap wanita adalah unik. Peralihan ini biasanya mengambil masa kira-kira empat tahun, tetapi beberapa gejala mungkin bertahan lebih lama. Tidak ada peraturan yang keras dan cepat apabila menopaus bermula dan berakhir dengan jadual sendiri.
Berapa Lama Adakah Perimenopause dan Menopaus Terakhir?
Perimenopause, kadang-kadang dirujuk sebagai peralihan menopaus, bermula apabila seorang wanita mula mengalami perubahan dalam kitaran haidnya (contohnya, kitaran yang lebih panjang atau pendek), serta gejala yang berkaitan dengan penurunan kadar estrogen-terutamanya kilauan panas.
Majoriti wanita memasuki perimenopause sekitar 40 tahun, dengan usia purata 47. Perimenopause kemudian berakhir apabila seorang wanita tidak mempunyai haid selama 12 bulan berturut-turut; ini dipanggil menopause.
Ambil perhatian bahawa perimenopause merujuk kepada tempoh masa manakala menopaus merujuk kepada satu titik dalam masa-kesalahpahaman umum dan sumber kekeliruan.
Tempoh masa selepas menopaus dipanggil postmenopause. Semasa postmenopause, seorang wanita tidak mempunyai kitaran haid selama lebih setahun, walaupun dia masih mengalami gejala yang berkaitan dengan kekurangan estrogen seperti atrofi vagina.
Panjang purata perimenopause adalah empat tahun, jadi umur min di mana seorang wanita mencapai menopaus berusia 51 tahun. Sudah tentu, ini hanya rata-rata dan tidak meramalkan tempoh masa yang tepat untuk mana-mana wanita individu.
Bagaimana Long Adakah Gejala Berkaitan Menopaus Terakhir?
Walaupun menopause menandakan satu titik dalam masa di mana seorang wanita tidak haid selama 12 bulan dan tidak lagi menular (melepaskan sebarang telur dari ovari), gejala menopaus mungkin berterusan.
Dua gejala-gejala yang berkaitan dengan menopaus adalah kilat panas dan kekeringan faraj. Kedua-dua gejala ini berlaku akibat kehilangan estrogen di dalam badan, biasanya dihasilkan oleh ovari wanita.
Kebanyakan wanita berhenti berkelip panas dalam tempoh lima tahun selepas tempoh haid terakhir mereka. Walau bagaimanapun, laporan mengenai pengurusan gejala haid mencatatkan bahawa Kajian Penuaan Penn Ovarian mendapati bahawa lebih daripada satu pertiga wanita terus mengalami kilat panas yang sederhana hingga 10 tahun atau lebih. Wanita yang mula berkilat panas ketika mereka memasuki perimenopause mempunyai mereka lebih lama, selama purata 11.6 tahun. Wanita Afrika-Amerika mempunyai tempoh yang lebih lama daripada wanita putih.
Kekeringan, pembakaran, dan kegatalan faraj juga berlaku akibat kekurangan estrogen. Perbezaan dengan gejala ini adalah bahawa ia cenderung menjadi lebih buruk apabila wanita menjadi lebih tua. Malah, kurang daripada 30 peratus wanita dalam perimenopause atau awal postmenopaus mengalami kekeringan faraj. Tetapi sebagai wanita mencapai postmenopaus lewat, kira-kira separuh laporan kekeringan faraj.
Terdapat gejala lain yang mungkin bermula semasa perimenopause dan berterusan sepanjang postmenopause. Ini termasuk:
- Masalah tidur
- Perubahan mood seperti kemurungan dan kebimbangan
- Perubahan kognitif seperti kehilangan ingatan
- Kesakitan otot dan sendi
Walaupun, walaupun ramai wanita menganggap gejala ini menopaus, masa mungkin menjadi kebetulan. Dengan kata lain, sukar untuk mengetahui sama ada gejala-gejala ini benar-benar disebabkan oleh kekurangan estrogen di dalam badan atau dari proses semula jadi yang berlaku dengan penuaan.
Faktor Yang Mempengaruhi Tempoh dan Gejala Menopaus
Seperti akil baligh dan kehamilan, perimenopause bermula dan berakhir pada masa yang berlainan bagi setiap wanita. Terdapat banyak faktor yang mempengaruhi masa dan pengalaman perimenopause bahawa setiap wanita akan menulis kisahnya sendiri. Genetik, gaya hidup, diet, tekanan, kesihatan umum, dan perspektif budaya adalah semua unsur semasa dan bagaimana secara dramatik anda akan mengalami gejala yang berkaitan dengan menopause.
Bahawa dikatakan, majoriti wanita akan mengalami "menopaus" mereka dalam tempoh dua hingga 10 tahun, mungkin dari pertengahan puluhan hingga pertengahan lima puluhan.
Tetapi walaupun anda bermula lebih awal atau akhir kemudian, anda mungkin masih mempunyai versi menopaus anda sendiri. Dan sama ada anda tidak pernah merasakan satu kilat panas, atau terus memasuki tahun 60-an, ia boleh menjadi "biasa" untuk anda.
A Word From DipHealth
Sekiranya tanda-tanda berkaitan dengan menopaus menyebabkan kebimbangan anda atau memberi kesan buruk kepada kualiti hidup atau fungsi harian, bincangkannya dengan doktor anda. Terdapat beberapa terapi di luar sana untuk membantu anda mengatasi gejala-gejala yang tidak selesa termasuk kedua-dua ubat hormon dan bukan hormon, serta terapi alternatif.
Perbezaan Panjang Panjang Selepas Penggantian Hip
Perbezaan panjang kaki adalah aduan biasa selepas penggantian pinggul. Ketahui tentang mengapa ini berlaku dan apa yang doktor lakukan untuk mencegah dan merawatnya.
Bagaimana Dementia Mempengaruhi Memori Jangka Panjang?
Apakah ingatan jangka panjang dan bagaimana penyakit Alzheimer menjejaskan fungsinya? Ketahui cara terbaik untuk bertindak balas terhadap kehilangan ingatan orang lain.
Proses Odontoid - Apa itu dan Apa Yang Berlaku Jika Anda Membocorkannya
Proses Odontoid, juga dikenali sebagai sarang, adalah sebahagian daripada leher yang apabila cedera, dapat mengubah hidup anda dengan ketara. Ketahui lebih lanjut tentang tulang ini.