Gejala, Punca, dan Penyembuhan Mimpi ngeri di Kanak-kanak
Isi kandungan:
- Apakah mimpi buruk atau impian buruk?
- Bagaimana Common Mimpi ngeri di Kanak-kanak?
- Apa yang menyebabkan mimpi buruk?
Sakit Kepala dan Mata, Ini Doa Dari Ustadz Dhanu - Siraman Qolbu (7/12) (September 2024)
Walaupun mimpi buruk tidak menyenangkan untuk sesiapa sahaja, apabila mereka berulang kali menjejaskan kanak-kanak, ia boleh menjadi sangat menakutkan. Dari waktu malam, seorang anak mungkin tiba-tiba mula menjerit dan menangis. Pada mulanya, ia boleh menjadi sukar untuk menghibur kanak-kanak dan membuat mereka tenang untuk kembali tidur. Kenapa mimpi buruk berlaku? Apa maksudnya mempunyai mimpi ngeri? Adakah ia mencadangkan sesuatu yang salah dengan anak atau sesuatu yang buruk telah berlaku? Gejala-gejala, sebab-sebab biasa, dan rawatan mimpi buruk yang paling berkesan adalah agak mudah untuk dikenalpasti.
Jika kita sebagai ibu bapa dapat memahami kejadian mimpi buruk pada kanak-kanak, termasuk mengenal pasti sebab-sebab yang berpotensi, kita semua boleh tidur sedikit lebih baik. Mari kita lihat.
Apakah mimpi buruk atau impian buruk?
Mimpi ngeri adalah serupa dengan impian kerana mereka mengandungi aktiviti yang dibayangkan secara terang-terangan semasa tidur, selalunya dengan pengalaman emosi atau ingatan yang sengit, tetapi mereka cenderung menyedihkan apabila ditarik balik apabila terbangun. Mimpi buruk mula berlaku pada zaman kanak-kanak dan mereka dianggap sebagai sebahagian daripada keupayaan kami untuk membangunkan tanggapan takut yang sesuai terhadap ancaman dunia sebenar.
Mimpi ngeri biasanya diingati, sekurang-kurangnya agak, oleh orang yang mengalaminya. Ini juga berlaku untuk kanak-kanak, yang sering dapat menggambarkan butiran menakutkan. Sekiranya kanak-kanak itu masih tidur, tidak bertindak balas dengan soalan dengan betul, dengan sedikit penarikan semula peristiwa pada keesokan harinya, ini mungkin menggambarkan keganasan tidur.
Bagaimana Common Mimpi ngeri di Kanak-kanak?
Mimpi ngeri adalah perkara biasa di kalangan kanak-kanak. Khususnya, 24% kanak-kanak 2-6 tahun, 41% kanak-kanak berusia 6 hingga 10 tahun, dan 22% remaja melaporkan mimpi buruk.Kebanyakan mimpi buruk berlaku pada separuh kedua malam, apabila terdapat peningkatan jumlah gerakan pergerakan mata (REM) yang pesat, yang sering dikaitkan dengan imejan impian terang. Sebaliknya, kejutan tidur biasanya berlaku pada pertama sepertiga dari malam dan timbul dari tidur gelombang lambat. Kebanyakan orang dewasa boleh ingat mempunyai sekurang-kurangnya bermimpi yang menyedihkan; ia mungkin kelihatan luar biasa jika seorang dewasa tidak pernah teringat mempunyai mimpi buruk sekurang-kurangnya pada satu ketika dalam kehidupan.
Apa yang menyebabkan mimpi buruk?
Mimpi buruk dihasilkan oleh bahagian-bahagian otak yang bertanggungjawab untuk tidur REM. Ini termasuk bidang yang penting dalam ingatan dan pemprosesan pengalaman emosi, elemen penting untuk mimpi buruk. Kawasan yang sangat aktif semasa tidur REM termasuk amygdala, gyrus parahippocampal, dan anting cingulate gyrus. Mimpi-mimpi yang jelas ini kelihatannya sangat nyata, dan ini mungkin sebabnya kesannya amat menyedihkan kepada kanak-kanak yang mungkin tidak sepenuhnya memahami apa yang mereka fahami.
Walaupun kebanyakan mimpi buruk pada kanak-kanak adalah bahagian pertumbuhan yang biasa, kadang-kadang ada kemungkinan penyebab lain. Ini termasuk:
- Ubat-ubatan
- Kejang
- Parasomnias bukan REM (ketakutan tidur)
- Pernafasan tidur yang teratur (iaitu, apnea tidur)
- Gangguan tekanan post-traumatic (PTSD)
Apnea tidur mungkin merupakan sebab yang paling penting untuk mengenal pasti. Kanak-kanak yang mengalami apnea tidur sering mengalami berdengkur, pembedahan bedah, dan gigi menggilap. Mereka mungkin mempunyai tidur yang berpeluh, berpeluh dengan pernafasan mulut. Pada siang hari, kanak-kanak dengan apnea tidur mungkin mempunyai perhatian, tingkah laku, dan masalah pertumbuhan. Rawatan boleh membantu mengembalikan gejala-gejala ini, termasuk penyelesaian mimpi buruk.
Akhirnya, jika anda prihatin bahawa mimpi buruk anak anda mengganggu tidurnya, maka anda harus berbicara dengan pakar pediatrik anda tentang keperluan untuk penilaian dan rawatan tambahan yang mungkin. Ini mungkin sangat penting sekiranya mimpi ngeri sering berlaku dan mula menimbulkan kecemasan semasa siang hari, terutamanya ketakutan untuk tidur.
Secara umum, rawatan mimpi buruk biasanya tidak diperlukan. Kebanyakan akan menyelesaikan dalam masa tanpa campur tangan. Sekiranya mereka sangat menyakitkan, dapat membantu menggunakan terapi latihan impian. Ubat seperti prazosin jarang digunakan. Sekiranya sebab utama dikenal pasti, seperti tidur apnea, rawatan harus diarahkan pada pencetus ini.
- Kongsi
- Flip
- E-mel
- Teks
- Durmer, JS dan Chervin, RD. "Perubatan Tidur Pediatrik." Continuum Neurol 2007;13(3):153-200.
- Hobson, JA et al. "Neuropsychology REM Sleep Dreaming." Neuroreport 1998; 9 (3): R1-14.
Punca dan Rawatan Mimpi Ngeri PTSD
Apakah hubungan antara gangguan tekanan post-traumatic (PTSD) dan mimpi buruk? Ketahui keadaan ini dan pilihan rawatan terbaik.
Diagnosis Perasaan Mimpi ngeri dan Nightmare
Ketahui cara untuk mendiagnosis penyebab mimpi buruk dan mimpi buruk serta pilihan rawatan yang terbaik, termasuk ubat-ubatan dan terapi latihan impian.
Marijuana sebagai Bantuan Tidur untuk Insomnia dan Mimpi ngeri
Bolehkah ganja membantu merawat insomnia, kegelisahan, PTSD, dan mimpi buruk? Ketahui tentang penggunaan ganja sebagai bantuan tidur dan potensi kos dan kesan sampingan.