Ekstrak Daun Zaitun - Manfaat, Kegunaan, Tips, dan Lebih Lanjut
Isi kandungan:
Macam Manfaat Teh Daun Zaitun (September 2024)
Ekstrak daun zaitun adalah bahan semulajadi yang lama digunakan dalam perubatan tradisional. Diambil dari daun pokok zaitun (Olea europaea), ekstrak daun zaitun dikatakan menawarkan pelbagai manfaat kesihatan.
Ekstrak daun zaitun mengandungi sejumlah sebatian yang dianggap mempengaruhi kesihatan. Senyawa ini termasuk oleuropein, bahan yang didapati memiliki ciri antioksidan, antibakteria, anti-radang, dan imun merangsang dalam kajian saintifik.
Kegunaan
Dalam ubat alternatif, ekstrak daun zaitun biasanya disebut-sebut untuk rawatan atau pencegahan masalah kesihatan berikut:
- alahan
- Penyakit Alzheimer
- ragi candida
- sindrom keletihan kronik
- sejuk biasa
- diabetes
- cirit-birit
- tekanan darah tinggi
- influenza
- osteoarthritis
- osteoporosis
- sirap
- saluran kencing
Faedah
Walaupun kini terdapat kekurangan ujian klinikal yang menguji kesan kesihatan ekstrak daun zaitun, beberapa kajian awal mendapati bahawa ekstrak daun zaitun mungkin menawarkan manfaat tertentu. Berikut adalah penemuan beberapa penemuan penting dari penyelidikan yang ada:
1) Diabetes
Ekstrak daun zaitun boleh membantu mengawal diabetes, menurut kajian kecil yang diterbitkan di Jurnal Makanan Ubat pada tahun 2012. Bagi kajian ini, 79 orang dewasa dengan diabetes jenis 2 mengambil sama ada suplemen yang mengandungi ekstrak daun zaitun atau plasebo setiap hari selama 14 minggu. Pada akhir kajian, para peserta yang diberi ekstrak daun zaitun menunjukkan penurunan kadar gula dalam darah yang lebih tinggi (berbanding ahli kumpulan plasebo).
2) Tekanan Darah Tinggi
Ekstrak daun zaitun menunjukkan janji dalam rawatan tekanan darah tinggi, menurut kajian 2002 yang diterbitkan dalam jurnal Jerman Arzneimittel-Forschung. Dalam kajian ini, ujian terhadap tikus menunjukkan bahawa ekstrak daun zaitun mungkin mempunyai kesan menurunkan tekanan darah.
Satu lagi kajian berasaskan haiwan (diterbitkan di dalam Jurnal Ethnopharmacology pada tahun 2003) juga mendapati bahawa ekstrak daun zaitun dapat membantu menurunkan tekanan darah. Dalam satu siri eksperimen yang melibatkan tikus, penulis kajian mendapati bahawa ekstrak zaitun dapat membantu mencegah serangan aterosklerosis dan rintangan insulin.
3) Osteoporosis
Penyelidikan awal menunjukkan bahawa ekstrak daun zaitun boleh membantu melindungi daripada osteoporosis. Dalam ujian pada sel manusia, penulis kajian 2011 dari Osteoporosis Antarabangsa mendapati bahawa oleuropein boleh membantu menghalang pembentukan sel-sel lemak dalam sumsum tulang (satu proses yang diketahui mengganggu pembentukan tulang dan seterusnya menyumbang kepada perkembangan osteoporosis).
4) Artritis
Ekstrak daun zaitun memegang janji dalam rawatan osteoartritis, menurut satu kajian 2012 yang diterbitkan di Malaysia Penyelidikan Phytotherapy. Dalam ujian tikus, penulis kajian mendapati bahawa ekstrak daun zaitun boleh membantu mengurangkan osteoarthritis dengan mengurangkan keradangan.
Kaunter
Oleh kerana kekurangan penyelidikan, sedikit diketahui tentang keselamatan penggunaan biasa suplemen yang mengandungi ekstrak daun zaitun.Walau bagaimanapun, ada kebimbangan bahawa ekstrak daun zaitun boleh mencetuskan kesan sampingan ringan seperti sakit perut dan sakit kepala.
Adalah penting untuk diingat bahawa suplemen belum diuji untuk makanan tambahan makanan dan keselamatan tidak terkawal. Dalam sesetengah kes, produk boleh menghantar dos yang berbeza dari jumlah tertentu untuk setiap ramuan. Dalam kes lain, produk boleh tercemar dengan bahan lain seperti logam. Selain itu, keselamatan makanan tambahan dalam wanita mengandung, ibu-ibu, anak-anak, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan. Anda boleh mendapatkan petua lanjut mengenai penggunaan suplemen di sini.
Di mana untuk Cari Ia
Digunakan secara meluas untuk pembelian dalam talian, ekstrak daun zaitun dijual di banyak kedai makanan semula jadi dan di kedai-kedai yang mengkhususkan diri dalam makanan tambahan.
Menggunakannya untuk Kesihatan
Oleh kerana penyelidikan yang terhad, terlalu cepat untuk mencadangkan ekstrak daun zaitun sebagai rawatan untuk sebarang keadaan. Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa merawat diri sendiri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius. Sekiranya anda mempertimbangkan menggunakan ekstrak daun zaitun untuk tujuan kesihatan, pastikan anda terlebih dahulu merujuk doktor anda.
Adakah Berlari di Lebih Lebih Keras atau Lebih Lembut Lebih Baik untuk Anda?
Apakah permukaan atau landasan terbaik untuk berjalan? Ketahui jika terbaik untuk berjalan di jalan raya, trotoar, rumput atau laluan.
Ekstrak Benih Anggur Kegunaan dan Kelebihan yang Dilaporkan
Ketahui lebih lanjut mengenai ekstrak biji anggur, yang menunjukkan kajian boleh membantu meningkatkan kesihatan jantung dan melindungi otak anda daripada kesan penuaan.
Daun Daun Daun Anak Keturunan
Kehidupan mencabar untuk keluarga dengan anak-anak perempuan berumur tiga tahun. Ketahui mengenai Zoe, Sophie, dan Emma Dunn serta ibu bapa mereka Liz dan George Hooker.