Apakah itu Sakit Kepala Ketegangan Kronik?
Isi kandungan:
Jenis sakit kepala dan penyebab sakit kepala (September 2024)
Bayangkan mempunyai "getah-band sekitar-kepala" kesakitan hampir setiap hari. Bukan sahaja sakit kepala ini menimbulkan kesakitan kronik, tetapi ia juga menjejaskan kualiti kehidupan anda. Mari mengkaji lebih lanjut tentang apa yang sakit kepala ketegangan kronik, dan pilihan rawatan untuknya.
Pengenalan
Sakit kepala ketegangan kronik adalah masalah utama sakit kepala - yang menjejaskan kira-kira 2% penduduk. Sakit kepala ketegangan biasanya dirujuk sebagai "sakit kepala stres" atau "sakit kepala penguncupan otot." Mereka dicirikan oleh sensasi ketat yang berlaku di kedua-dua belah kepala. Dalam bentuk kronik gangguan ini, sakit kepala boleh berlaku setiap hari - memberi kesan buruk kepada kualiti kehidupan seseorang dan berfungsi setiap hari.
Gejala dan Diagnosis
Sakit ketegangan kronik berlaku pada 15 atau lebih hari setiap bulan secara purata lebih daripada 3 bulan. Mereka biasanya berjam-jam atau berterusan. Sakit ketegangan kronik biasanya berlaku di kedua-dua belah kepala, mewujudkan sensasi yang mengetatkan, dan menyebabkan sakit ringan dan sederhana.
Adalah penting untuk tidak mengelirukan sakit kepala ketegangan jenis kronik dengan gangguan sakit kepala harian yang kronik seperti:
- Migrain kronik
- Hemicrania berterusan
Rawatan
Terapi farmakologi untuk penghidap sakit kepala ketegangan kronik biasanya melibatkan ubat pencegahan.
Amitriptyline (Elavil) adalah satu ubat yang didapati bermanfaat dalam pencegahan sakit kepala yang ketegangan kronik. Amitriptyline - antidepresan trisiklik - adalah ubat penenang dan biasanya diambil pada waktu tidur.
Ubat pencegahan tambahan yang boleh dipertimbangkan oleh doktor anda termasuk antidepresan lain seperti Remeron (Mirtazapine), atau ubat anti-kejang - seperti Neurontin (Gabapentin) atau Topamax (Topiramate).
Terapi perilaku kadang-kadang digunakan bersendirian atau digabungkan dengan ubat untuk mencegah sakit kepala yang ketegangan kronik. Contoh terapi tingkah laku termasuk:
- Relaksasi
- Akupunktur
- Biofeedback Electromyography (EMG)
- Terapi kognitif-tingkah laku (CBT)
Dalam biofeedback EMG, elektrod diletakkan pada kulit kepala, leher dan bahagian atas badan untuk mengesan pengecutan otot. Pesakit kemudian dilatih untuk mengawal ketegangan otot dengan harapan dapat mencegah sakit kepala. Terapi kognitif-tingkah laku melibatkan pembelajaran bagaimana mengenal pasti pencetus sakit kepala dan mengatasinya dengan cara yang lebih adaptif, kurang stres. Secara keseluruhan, data mengenai keberkesanan terapi ini tidak konsisten. Namun, pakar sakit kepala akan sering menyarankan terapi tingkah laku sebagai tambahan kepada ubat apabila merancang rancangan rawatan untuk pesakit mereka.
Ambil Mata Rumah
- Sakit kepala ketegangan kronik adalah bentuk yang tidak biasa, melemahkan ketegangan kepala yang berlaku 15 hari atau lebih setiap bulan secara purata lebih daripada 3 bulan.
- Terapi untuk sakit kepala ketegangan kronik sering memerlukan ubat pencegahan - seperti amitriptyline - untuk membantu mengurangkan jumlah sakit kepala sebulan.
- Sekiranya anda mengalami masalah sakit kepala hampir setiap hari, cuba jangan kecewa. Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda supaya anda boleh menjalani diagnosis yang betul. Kekalkan proaktif dalam kesihatan sakit kepala anda.
PENAFIAN: Maklumat di laman web ini hanya untuk tujuan pendidikan sahaja. Ia tidak boleh digunakan sebagai pengganti penjagaan diri oleh doktor berlesen. Sila berjumpa doktor untuk diagnosis dan rawatan sebarang gejala atau keadaan perubatan.
Ketegangan Sakit Kepala: Gejala, Pencetus dan Rawatan
Ketahui gejala sakit kepala ketegangan, bagaimana untuk mengawal diri mereka sendiri, atau bagaimana mereka dirawat supaya cara rawatan semula jadi tidak berfungsi.
Excedrin untuk Migrain dan Ketegangan-Jenis Sakit Kepala
Baca sama ada Excedrin analgesik mengandungi kafein berkesan dan selamat untuk merawat sakit kepala, dan bagaimana ia dibandingkan dengan Tylenol atau aspirin sahaja.
Pemulihan semula jadi untuk sakit kepala ketegangan
Ketahui tentang ubat-ubatan semula jadi untuk sakit kepala ketegangan, seperti akupunktur, terapi urut, dan kiropraktik.