Latihan bibir untuk Terapi Dysphagia
Isi kandungan:
- Otot dan Saraf Terlibat Dalam Menelan
- Latihan Bibir Untuk Meningkatkan Dysphagia
- A Word From DipHealth
【ほうれい線対策】50代で失敗しないほうれい線ケア (September 2024)
Latihan bibir untuk mendapatkan kembali keupayaan menelan adalah bahagian penting terapi dysphagia. Dysphagia adalah penurunan dalam menelan, dan ia boleh berlaku akibat penyakit neurologi atau otot. Walaupun disfagia boleh menjadi masalah serius yang mengakibatkan risiko tercekik dan menghadkan keupayaan anda untuk makan makanan tertentu, ada latihan yang dapat meningkatkan keupayaan anda untuk menelan.
Otot dan Saraf Terlibat Dalam Menelan
Biasanya, menelan adalah tugas rumit. Ia melibatkan tindakan sukarela, serta refleks neurologi yang memerlukan aktiviti yang diselaraskan dari banyak saraf dan otot di mulut, bibir, pharynx, dan laring. Bersama-sama, semua otot ini berfungsi untuk memindahkan makanan di mulut anda dengan cara yang terkoordinasi untuk menghasilkan pergerakan bolus makanan yang halus (mengunyah makanan). Otot membentuk bolus makanan melalui tindakan mengunyah dan menolak bolus ke dalam tekak dengan pergerakan terkawal, seperti otak anda mengawal refleks menelan anda.
Bibir anda memainkan peranan utama dalam memindahkan makanan di sekitar mulut anda, dan dalam membentuk bolus makanan yang akan ditelan. Juga, bibir anda membantu untuk membuat meterai yang ketat, yang perlu untuk mencegah makanan dan cecair daripada bocor keluar dari mulut anda semasa refleks menelan.
Latihan Bibir Untuk Meningkatkan Dysphagia
Sekiranya anda mengalami disfagia, anda memerlukan ucapan rasmi dan menelan penilaian, yang boleh menentukan kebolehan saraf dan otot khusus anda dan disfungsi. Selepas penilaian anda, ucapan anda dan ahli terapi menelan boleh membuat rancangan untuk terapi anda.
Berikut adalah lima latihan bibir yang boleh membantu anda meningkatkan keupayaan anda untuk memanipulasi makanan di mulut anda kerana otak dan otot anda berfungsi bersama untuk memulakan refleks menelan:
- Isi pipi anda dengan udara dan lakukan yang terbaik untuk menjaga udara di dalam mulut anda. Melakukan ini menguatkan keupayaan bibir anda untuk menyimpan meterai yang ketat. Apabila anda menjadi lebih baik pada ini, mulailah mengembang pipi pada satu masa dan lulus udara dari satu pipi ke yang lain. Cuba lakukan yang terbaik untuk memegang jawatan ini selama 10 hingga 20 saat 10 hingga 20 pengulangan. Semasa anda terus memperbaiki, meningkatkan jumlah masa yang anda belanjakan lakukan setiap pengulangan.
- Dengan tangan anda sendiri, objek yang rata dan lembut di antara bibir anda dan cuba untuk mengekalkan objek yang ditekan di antara bibir anda tanpa membenarkannya jatuh. Kemudian cuba tarik objek semasa cuba menahannya di antara bibir anda. Latihan ini juga boleh dilakukan dengan bantuan. Seorang pengasuh atau ahli keluarga cuba untuk menarik objek dari bibir anda semasa anda cuba menyimpannya di sana. Bantuan dari penjaga sangat membantu jika anda mengalami gangguan pergerakan seperti hemiparesis. Cuba untuk memegang objek di antara bibir anda selama 10 saat pada satu masa. Mulakan dengan melakukan 5 pengulangan dan cuba untuk meningkatkan tempoh serta bilangan pengulangan sebagai bibir anda menjadi lebih kuat.
- Sekarang ambil objek dan ulangi latihan dengan menekan bibir anda bersama-sama selama kira-kira 10 saat setiap kali. Rehat selama kira-kira 15 hingga 20 saat di antara dan kemudian ulangi senaman ini. Cobalah untuk melakukan ini 5 hingga 10 kali, dan meningkatkan tempoh senaman dan bilangan ulangan apabila anda semakin kuat.
- Sekarang mulakan bibir anda seolah-olah anda akan mencium orang kegemaran anda. Tetapi jangan biarkan. Simpan bibir anda selama 10 saat. Ulangi senaman 5 hingga 10 kali.
- Latihan ini semudah yang sebelumnya. Senyum! Hanya simpan senyuman di wajah anda selama 10 saat atau lebih. Ini memaksa sudut mulut anda bergerak kembali, menjadikan bibir anda lebih kuat dalam prosesnya. Seperti yang mereka lakukan, cuba untuk membuat senyuman yang lebih besar setiap kali. Dan jangan lupa, tambah nombor atau pengulangan dan tempoh pengulangan setiap.
A Word From DipHealth
Dysphagia adalah salah satu akibat penyakit neurologi dan penyakit otot. Ia boleh menyebabkan risiko tersedak dan meningkatkan risiko jangkitan, seperti pneumonia aspirasi. Jika anda atau orang yang disayangi mengalami masalah dysphagia, anda perlu mendapatkan campur tangan perubatan profesional untuk menangani masalah ini, dan jangan cuba mengatasinya dengan sendiri. Anda juga mungkin perlu melakukan penyelarasan dalam diet anda, kerana kadangkala anda tidak dapat menelan cecair atau makan makanan tertentu. Pastikan anda mengikuti cadangan ucapan anda dan terapi tunas supaya anda dapat mendapat nutrisi yang mencukupi dengan makanan anda semasa anda menyesuaikan diet anda.
Latihan Lidah untuk Terapi Dysphagia
Terapi dysphagia adalah terapi yang direka untuk membantu anda mendapatkan semula kawalan dan kekuatan otot menelan anda selepas strok atau lain-lain kecederaan otak.
Cara Penjagaan Kanak-kanak Anda Selepas Pembaikan Bibir Bibir
Mengikuti pembaikan bibir bibir, anda perlu bersedia untuk menjaga pemakanan anak anda dan melindungi tapak pembedahan mereka. Ketahui tentang penjagaan itu.
Apakah Usia Terbaik Membaiki Bibir Bibir atau Palate?
Bibir lebat dan lelangit adalah dua daripada cacat kelahiran yang paling biasa di seluruh dunia pada hari ini. Ketahui usia berapa masa terbaik untuk membaiki kawasan ini.