10 Perkara yang Anda Perlu Berhenti Melakukan Jika Anda Mempunyai Kanser Paru-paru
Isi kandungan:
- 1. Berhenti Mencuba Pergi Sendiri
- 2. Hentikan Kesakitan Toleransi
- 3. Berhenti Berfikir Doktor Anda Mengetahui Semuanya
- 4. Berhenti Menjadi Malu oleh Stigma
- 5. Menghentikan Bantuan "Tidak Menuntut"
- 6. Berhenti Berfokus pada Akhir Rawatan, dan Mulakan Hidup Setiap Hari
- 7. Jangan Tekan Daripada Perkara Sedikit
- 8. Hentikan Mencuba untuk Menjadi Positif Sepanjang Masa
- 9. Hentikan Menangguhkan dan Lengkapkan Arahan Pendahuluan Anda
- 10. Jangan Berhenti Mencari Peluang untuk Melihat Harapan dalam Hidup Anda
- Bagi Yang Disayangi Mereka yang Mempunyai Kanser
Akibat merokok, paru-paru pria ini kempes dan dipasangi selang - TomoNews (September 2024)
Terdapat banyak perkara yang kami diberitahu lakukan jika kita mempunyai kanser, namun ada juga perkara yang tidak sepatutnya kita lakukan. Perkara-perkara yang berhenti melakukan, seperti cuba berhenti melakukannya sendiri, cuba berhenti berkata bahawa anda tidak memerlukan pertolongan, dan lebih banyak dapat meringankan beban anda dan bukan menambahnya.
Jangan risau. Ini bukan senarai perkara untuk ditambah kepada senarai "sepatutnya / boleh mempunyai / akan ada" yang membuatkan anda merasa gila. Malah, kebanyakan orang akan terkejut dengan beberapa perkara yang harus anda berhenti lakukan jika anda mempunyai kanser paru-paru. Ramai orang hanya memikirkan perkara selepas mereka telah hidup dengan kanser dalam masa yang lama (dan melihat ke belakang, mahu berkongsi dengan orang lain). Luangkan masa untuk mengenali perkara-perkara ini pada permulaan perjalanan anda, sebaliknya.
1. Berhenti Mencuba Pergi Sendiri
Tiada seorang pun daripada kami ingin menyeret orang yang kita sayangi dengan kita ke dalam keadaan seperti kanser. Kami mahu menolong mereka menaiki roller coaster. Kami tidak mempunyai pilihan tetapi untuk mengambil perjalanan ini diri kita sendiri, dan kita merasa bersalah mengenakan perjalanan itu kepada orang lain. Tetapi itulah suara ego kita bercakap.Orang mahu untuk membantu. Orang mahu untuk bersama kami. Dan bukan hanya keinginan mereka, tetapi kehidupan mereka dapat diperkaya dengan berkongsi perjalanan kita.
Satu lagi cara untuk melihat menerima bantuan daripada orang tersayang adalah menyedari bahawa menerima bantuan mereka adalah cara menghormati orang-orang yang ingin menjadi dekat anda. Jika anda tidak membiarkan mereka memainkan peranan, anda menafikan mereka peluang untuk mengalami bukan sahaja tahap rendah yang mendapat rawatan, tetapi tahap tertinggi yang hanya boleh dialami sepenuhnya jika anda berada di sana untuk tahap rendah. Buka hati dan minda anda untuk membiarkan orang mengambil perjalanan ini dengan anda.
Kita boleh melihat ini dari sudut lain juga. Salah satu daripada "aduan" yang paling besar daripada orang yang disayangi dengan kanser adalah rasa tidak berdaya. Dengan membenarkan orang untuk membantu, anda sebenarnya boleh membantu mereka mengatasi perasaan ini!
Semua itu berkata, ia memerlukan sebuah kampung untuk membantu seseorang yang mempunyai kanser, dan seorang kawan atau pasangan tidak dapat melakukannya sendiri. Di samping itu, ada perkara yang hanya seseorang yang telah "berada di sana" benar-benar dapat memahami. Mencari kumpulan sokongan dan membaca kisah orang lain yang hidup dengan kanser paru-paru adalah permulaan yang baik.
2. Hentikan Kesakitan Toleransi
Kesakitan tidak hanya memberi kesan kepada diri kita secara fizikal tetapi boleh membuat bayang-bayang lebih banyak daripada apa yang kita katakan dan lakukan. Kesakitan fizikal kanser menjejaskan seluruh makhluk, badan, fikiran, dan semangat kita. Di tengah bayangan itu, kita sering dipanggil untuk membuat keputusan yang serius mengenai penjagaan perubatan kita. Sukar untuk menghadapi keputusan itu dan membincangkannya dengan orang tersayang apabila kita bebas dari rasa sakit. Melemparkan kesakitan ke dalam persamaan boleh membuat keadaan sukar kelihatan tidak dapat diatasi pada masa-masa.
Tetapi anda tidak perlu hidup dalam kesakitan. Ramai orang yang melayan kesakitan hidup seperti itu kerana mereka tidak bertanya-atau bertanya lagi-untuk mendapatkan bantuan. Pakar onkologi anda mahu anda bercakap tentang kesakitan anda dan mahu anda selesa. Kebimbangan umum ialah penggunaan ubat-ubatan rasa sakit dapat mengakibatkan kecanduan, tetapi dalam penetapan kanker yang sangat jarang terjadi. Semakin banyak kajian menunjukkan bahawa jumlah ubat penahan sakit yang sering digunakan menjadi kurang apabila orang tetap berada di atas kesakitan mereka. Satu lagi kebimbangan umum ialah jika orang menggunakan ubat sakit sakit sekarang, tidak akan ada pilihan lain jika sakit menjadi lebih buruk pada masa depan. Ini jarang menjadi kebimbangan, dan terdapat banyak pilihan yang tersedia untuk mengawal rasa sakit.
3. Berhenti Berfikir Doktor Anda Mengetahui Semuanya
Pada hari ini dan usia mendapat pendapat kedua (atau ketiga, atau keempat) apabila anda mempunyai kanser adalah peraturan, bukan pengecualian. Seperti yang anda boleh temuduga beberapa pelukis untuk memilih yang anda rasa akan melakukan pekerjaan yang terbaik, anda mungkin perlu "temu bual" beberapa pusat perubatan / pusat kanser untuk memilih yang anda rasa paling selesa dengannya.
Dan setelah anda memilih dengan hati-hati pusat doktor / kanser yang sesuai dengan keperluan peribadi anda, jangan takut bertanya. Jumlah maklumat mengenai kanser yang keluar setiap hari menjadikannya mustahil bagi mana-mana orang untuk tetap berada di atas segala-galanya. Tanya soalan doktor anda, dan jangan takut meminta dia bertanya soalan juga.
4. Berhenti Menjadi Malu oleh Stigma
Kanser paru membawa lebih daripada satu stigma. Salah satunya adalah stigma merokok. Terdapat perasaan tidak terperanjat di kalangan orang ramai bahawa entah bagaimana orang yang menghidap kanser paru-paru "layak" kerana mereka merokok. Yang lain adalah stigma tentang kelangsungan hidup. Kanker paru-paru disamakan dengan hukuman mati kepada ramai orang.
Hidup dengan kanser paru-paru anda mungkin pernah mendengar beberapa komen dan soalan. "Berapa lama anda merokok?" "Tidakkah anda berharap anda akan berhenti merokok sebelum ini?" "Jiran saya mempunyai kanser paru-paru dan dia meninggal dunia."
Kami tidak akan mengubah dunia, tetapi ia dapat membantu merancang lebih awal dan memikirkan bagaimana anda akan menjawab soalan dan komen ini supaya mereka tidak mengheret anda. Jangan malu dan jatuh ke dalam perangkap perasaan bahawa anda berhak mendapat kanser paru-paru. Tiada siapa yang patut mendapat kanser.
Bagaimanakah anda dapat menjawab dengan anggun apabila seseorang membuat komen yang tidak sensitif?
Anda mungkin berfikir, "ya, saya merokok, tetapi ada banyak sebab kanser paru-paru dan merokok hanya satu." Atau sebaliknya, "Saya adalah salah seorang yang mendapat kanser paru-paru tetapi tidak pernah merokok, dan itu sebenarnya sangat biasa Mungkin anda boleh menjadi sebahagian daripada usaha untuk menghilangkan stigma. "Dan, dengan komen-komen yang ditakuti tentang kadar survival, satu komen mudah menyatakan bahawa anda merancang untuk mengalahkan penyakit ini dan boleh menggunakan sokongan dan komen positif sepatutnya cukup.
Oleh kerana matlamat anda adalah untuk memberi tumpuan kepada rawatan anda, kadang-kadang lebih baik untuk mewakilkan berurusan dengan komen-komen ini kepada orang yang disayangi. Siapa yang anda tahu yang bijak dan boleh membantutkan ucapan tidak sensitif dengan cara yang baik dan bijaksana?
5. Menghentikan Bantuan "Tidak Menuntut"
Kita hidup dalam masa ekonomi ketika cukup mencabar bagi orang tanpa kanser. Tambahlah bahawa kos rawatan kanser dan mungkin dikurangkan atau ketidakupayaan untuk bekerja sepenuh masa dan hasilnya boleh menyayat hati. Tetapi bantuan boleh didapati. Hanya jangan takut untuk memintanya.
Kami tahu sukar untuk menerima bantuan, terutamanya jika anda telah merdeka dan anda adalah orang yang biasanya membantu orang lain. Tetapi membolehkan rakan anda, atau agensi pelepasan, atau bukan keuntungan untuk membantu sekarang adalah salah satu cara untuk menjadikan anda sihat dan cukup untuk anda sehingga anda dapat kembali kepada diri anda yang murah hati ketika anda merasa lebih baik.Dan jika tidak, adakah ia benar-benar penting? Perlu diingat bahawa banyak organisasi bukan keuntungan dan agensi kerajaan ini direka untuk membantu orang yang menghadapi apa yang anda hadapi. Krisis kehidupan utama.
Mencari bantuan boleh menjadi satu cabaran, dan ini adalah salah satu bidang di mana anda mungkin ingin mewakilkan carian kepada rakan yang ingin membantu. Menghubungi pekerja sosial di pusat kanser anda adalah satu langkah juga. Sekiranya anda tidak mendapat bantuan yang mencukupi, mungkin kawan sanggup menyediakan dana. Ini boleh menjadi pengumpul dana langsung, atau hanya akaun GoFund saya dalam talian. Akan tetapi, yang terbuka untuk membantu, adalah langkah pertama.
6. Berhenti Berfokus pada Akhir Rawatan, dan Mulakan Hidup Setiap Hari
Sangat mudah untuk meletakkan hidup anda terus sehingga rawatan untuk kanser dilakukan, tetapi tidak mengharapkan detik-detik ini. Terdapat terlalu banyak pesakit kanser yang melihat kembali masa rawatan mereka dan berharap mereka tidak mahu masa itu. Berapa kerapkah anda mempunyai peluang untuk mengalami masa dan kedekatan dengan rakan-rakan dan orang tersayang yang anda lakukan semasa rawatan kanser?
Sesetengah orang merasa sangat membantu untuk menyimpan jurnal syukur semasa rawatan. Setiap hari anda boleh merakam (ya, kadang-kadang sukar) pengalaman positif dan bidang pertumbuhan dalam hidup anda. Anda mungkin mendapati jurnal perjalanan kanser anda menjadi sangat terapeutik juga. Dengan jurnal, anda lebih cenderung untuk mengetahui "lapisan perak" di sepanjang jalan, dan bukannya melihat mereka selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Anda mungkin ingin memulakan dengan memikirkan orang yang tidak pernah anda jumpai sekiranya anda tidak mempunyai kanser. Bagaimanakah mereka memperkayakan hidup anda?
7. Jangan Tekan Daripada Perkara Sedikit
Ini mungkin lebih baik untuk diucapkan "Jangan menekankan apabila orang lain menekankan perkara-perkara kecil." Sekiranya kanser melakukan sesuatu, ia memberikan kita gambaran yang lebih besar tentang apa yang benar-benar penting dalam kehidupan. Dan dengan berbuat demikian, sukar untuk tidak marah apabila rakan dan orang tersayang mengadu tentang "perkara-perkara kecil". Jika anda berjuang untuk hidup anda dan harus mendengar seseorang yang mengeluh tentang mencari tempat letak kereta yang baik, ia boleh benar-benar pada masa-masa yang menggelora.
Ia mungkin berguna untuk diingat bahawa sama seperti tempat letak kereta seolah-olah sangat penting kepada yang lain, orang yang anda sayangi mungkin sama-sama bingung oleh banyak item pada senarai "paling penting" anda. Ingat bahawa kita semua berbeza, dan berlatih pengampunan dan toleransi terhadap orang lain dan diri sendiri dapat meringankan perjalanan Anda. Dan jangan lupa untuk memasukkan sedikit humor di sepanjang jalan.
8. Hentikan Mencuba untuk Menjadi Positif Sepanjang Masa
Kita tahu bahawa "buku itu mengatakan" bahawa penting untuk menjadi positif dan optimis apabila anda mempunyai kanser. Kami tidak menafikannya. Tetapi ia juga penting untuk menghadapi ketakutan dan perjuangan kita dan meluangkan masa untuk berduka. Grieving mungkin melibatkan kehilangan kemerdekaan anda, atau rambut anda, atau kehilangan pemikiran yang ajaib tentang keabadian yang kami diberkati sebagai remaja.
Anda tidak perlu mempunyai sikap positif dengan kanser untuk terus hidup. Sebaliknya, memegang emosi negatif boleh merosakkan.
Luangkan masa untuk bersedih. Biarkan semuanya dengan seorang sahabat yang memahami pentingnya "kesedihan yang baik" dan tidak akan menghabiskan waktunya dengan anda cuba "memperbaikinya." Ini mungkin memerlukan mencari teman yang selesa dengan kematiannya sendiri. Luangkan masa untuk bersedih, dan kemudian meraikannya.
9. Hentikan Menangguhkan dan Lengkapkan Arahan Pendahuluan Anda
Arahan pendahuluan adalah dokumen undang-undang yang menjelaskan apa yang anda kehendaki untuk rawatan perubatan (dan banyak lagi) sekiranya anda tidak dapat bercakap untuk diri sendiri.
Ramai orang menangguhkan mengisi kekosongan dalam bentuk ini, dan jika ini adalah anda, anda tidak sendirian melambatkan proses selagi mungkin. Tetapi ia adalah aman untuk mengetahui bahawa anda telah menuliskan pemikiran anda. Ia mungkin kedengaran seperti proses yang menyakitkan untuk berbuat demikian. Beberapa soalan agak steril dan teknikal. "Jika hati anda berhenti berdetak, adakah anda ingin kakitangan perubatan cuba untuk memulakannya semula?" Tetapi ada lebih banyak lagi untuk memajukan arahan, seperti peluang untuk membantu orang yang anda sayangi merancang perkhidmatan peringatan anda pada masa minda mereka tidak akan berfikir secara objektif.
Dan tidak seperti rasa morbid yang anda harapkan akan datang dengan mengisi borang bercakap tentang masa yang mungkin anda tidak dapat bercakap untuk diri sendiri, ramai orang mendapati proses itu menjadi pemanasan hati-dan bahkan memotivasi. Jika anda menulis tentang apa yang anda ingin anak-anak anda selepas anda hilang, anda mungkin diminta untuk berfikir lebih lanjut mengenai cara membuat realisasi hari ini. Dan fikiran-fikiran rawak ini mungkin anda akan menulis secara bertulis supaya mereka hilang-tidak ternilai.
Terdapat pelbagai arahan pendahuluan yang berbeza. Cari jenis yang paling sesuai dengan keperluan anda sendiri.
10. Jangan Berhenti Mencari Peluang untuk Melihat Harapan dalam Hidup Anda
Tidak pernah putus harapan. Harapan tidak perlu bermakna bahawa anda perlu membayangkan diri anda sebagai maraton berjalan 20 tahun. Ia tidak semestinya bermakna bahawa anda akan bertahan hidup kanser anda untuk jangka masa yang ditentukan. Ia bermakna anda sentiasa mempunyai sesuatu untuk diingini. Itu mungkin di planet ini atau tidak. Ia mungkin memikirkan impian untuk cucu-cucu besar anda yang anda tidak akan mengalami secara langsung walaupun anda hidup 120. Jangan pernah berhenti berharap.
Bagi Yang Disayangi Mereka yang Mempunyai Kanser
Sekiranya orang yang disayangi anda hidup dengan kanser, periksa pemikiran ini tentang apa yang benar-benar suka hidup dengan kanser, serta petua tentang mengatasi apabila orang yang anda sayangi mempunyai kanser.
6 Perkara Berhenti Melakukan Jika Anda Mempunyai Sakit Leher
Ahli terapi fizikal anda boleh mengajar anda perkara untuk berhenti melakukan jika anda berhadapan dengan sakit leher atau radiculopathy serviks.
Apa Yang Berhenti Berhenti jika Anda Mempunyai Kanser Payudara
Jika anda sedang menjalani rawatan untuk kanser payudara, mungkin ada beberapa perkara yang anda lakukan yang tidak membantu memperbaiki kesihatan anda. Ketahui cara berhenti melakukannya.
10 Perkara yang Anda Perlu Berhenti Melakukan Jika Anda Memiliki Arthritis
Strategi penting untuk mengatasi arthritis melibatkan menghapuskan sikap dan tabiat buruk. Apa yang perlu anda berhenti lakukan jika anda mempunyai arthritis?