8 DVD Latihan Terbaik untuk 2018
Isi kandungan:
- Pilihan Utama kami
- Terbaik untuk Lelaki: X-TrainFit RIPT90
- Terbaik untuk Wanita: Piemontese Kit Beachbody Chalene Johnson
- Runner-Up, Terbaik untuk Wanita: Set Sistem Pembentukan Badan Zumba Yang Menakjubkan
- Terbaik untuk Berat Badan: Projek Workout Betul 21 Hari Beachbody
- Terbaik untuk Pemula: Workshop Hip Hop Hips Beachbody
- Intensiti Tinggi Terbaik: Kit Orang Asing Pantai INSANITY
- Runner-Up, Intensiti Tinggi Terbaik: Workout DVD Beachbody P90X
- Best Time Saving: Beachbody FOCUS T25 Program DVD Workout NEW Shaun T
SENAM SKJ 2018 | Versi Latihan (September 2024)
Editor kami secara bebas menyelidik, menguji, dan mencadangkan produk terbaik; anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai proses semakan kami di sini. Kami mungkin menerima komisen mengenai pembelian yang dibuat daripada pautan pilihan kami.
DVD senaman boleh menjadi cara terbaik untuk memulakan rejimen senaman baru atau mengambil rutin anda ke peringkat seterusnya. Lebih murah dan mudah daripada keahlian gim, satu set DVD senaman boleh menunjukkan kepada anda teknik yang betul, melatih anda melalui rutin senaman dan membantu anda berada di landasan untuk memenuhi matlamat jangka panjang.
Walau bagaimanapun, terdapat banyak DVD senaman yang ada, sukar untuk mengetahui mana yang bernilai pembelian. Kami mendapati tajuk yang paling popular dan disemak dengan baik yang orang benar-benar membeli dan terus kembali. Anda pasti dapat mencari satu yang sesuai dengan keutamaan senaman anda, sama ada itu bermakna memilih latihan DVD untuk penurunan berat badan, senaman intensiti tinggi, atau pilihan senaman untuk pemula. Teruskan membaca untuk mengetahui tentang DVD latihan terbaik yang boleh anda beli sekarang.
Pilihan Utama kami
Terbaik untuk Lelaki: X-TrainFit RIPT90
Salah satu siri DVD senaman yang paling popular untuk lelaki ialah RIP90 X-TrainFit. Set 14 DVD ini adalah program senaman selama 90 hari yang turut merangkumi panduan kecergasan, perancang nutrisi dan kalendar untuk memastikan anda berada di landasan yang betul. Program 90 hari ini memberi tumpuan kepada ketahanan kardio dan otot bangunan dan memerlukan hanya 30 minit senaman setiap hari.
Latihan direka berdasarkan gagasan latihan plyometric selang perlawanan dan diajar oleh jurulatih peribadi Joey Hendrix. DVD ini menggunakan peralatan latihan yang mungkin anda miliki di rumah, seperti bar tarik, berat atau rintangan, tetapi juga boleh dilakukan dengan cara alternatif. Penilai mengatakan program ini berulang tetapi berkesan.
Terbaik untuk Wanita: Piemontese Kit Beachbody Chalene Johnson
Beli di Amazon
Terdapat banyak DVD senaman yang ditujukan kepada wanita, jadi mencari yang betul boleh menjadi menakutkan. Banyak alasan untuk memilih satu pilihan atau yang lain datang kepada keutamaan peribadi atau matlamat sukan. Walau bagaimanapun, salah satu yang paling popular ialah PiYo Base Kit Chalene Johnson, yang termasuk DVD, panduan pemakanan dan kalendar.
PiYo bermaksud gabungan pilates dan yoga-program latihan yang memberi tumpuan kepada kekuatan dan kelenturan. DVD senaman termasuk latihan interval kekuatan, latihan teras, pilates dan yoga-sedikit segalanya. Ulasan Amazon dipenuhi dengan testimoni dan DVD disasarkan kepada wanita.
Runner-Up, Terbaik untuk Wanita: Set Sistem Pembentukan Badan Zumba Yang Menakjubkan
Beli di Amazon
Satu lagi program DVD latihan popular untuk wanita adalah dari Zumba. Set DVD Shaping Body Exhilarating Body Wash memberikan peluang kepada wanita untuk mengamalkan rutin senaman muzik ini dari keselesaan ruang tamu mereka. Orang ramai boleh memilih pelbagai fungsi dari DVD, seperti hanya muzik atau isyarat lisan sahaja dari jurulatih kecergasan.
Set ini dilengkapi dengan tongkat kecergasan toning dan mempunyai 20 minit latihan bergegas serta rutin senaman yang lebih lama. Set DVD Body Shaping Exhilarate adalah salah satu daripada program DVD senaman yang paling popular dari salah satu pembekal rutin senaman yang paling popular. Program Zumba ini merangkumi lebih daripada 30 gaya muzik termasuk salsa, merengue dan calypso.
Terbaik untuk Berat Badan: Projek Workout Betul 21 Hari Beachbody
Beli di Amazon
Ramai DVD senaman mempunyai panduan pemakanan dan kalendar senaman, tetapi Workbody Fix 21-Day Beachbody mengambil langkah seterusnya. Set DVD dilengkapi dengan tujuh bekas untuk kawalan bahagian dan hidangan persediaan yang tepat. Program penurunan berat badan selama tiga minggu berdasarkan gabungan kawalan makan dan latihan selama 30 minit. Bekas kawalan bahagian adalah berkod warna untuk panduan pemakanan yang mudah. Program ini ditujukan kepada wanita, tetapi ada sistem yang sama yang direka dengan lelaki dalam fikiran juga.
Terbaik untuk Pemula: Workshop Hip Hop Hips Beachbody
Beli di Amazon
Salah satu bahagian yang paling sukar untuk memulakan rutin senaman adalah aspek motivasi. Ia boleh menjadi sukar untuk membangunkan rutin sebenar jika anda tidak menggunakan tabiat setiap hari. Nasib baik, Hip Hop Abs DVD Workout membolehkan anda masuk ke irama latihan dengan menari dengan ketukan dan lagu-lagu yang menarik. Ini set 3-DVD yang sangat popular termasuk 13 latihan dan 3 segmen belajar-menari. Sistem senaman juga termasuk kalendar, panduan pemakanan dan "pelan kurus". Pengulas Amazon memuji DVD senaman ini untuk dua sebab mudah: ia berfungsi dan ia menyeronokkan.
Intensiti Tinggi Terbaik: Kit Orang Asing Pantai INSANITY
Beli di Amazon
Beberapa latihan yang paling popular juga yang paling sengit. INSANITY dan P90X sangat popular dan telah menumpaskan pangkalan peminat atlet yang evangelikal mengenai hasilnya.
Set DVD kit asas INSANITY termasuk 10 DVD yang dipenuhi dengan latihan plyometric yang diajar oleh jurulatih Shaun T. INSANITY didasarkan pada kaedah latihan jarak mencampur latihan aerobik dan anaerobik secara berturut-turut dengan hanya tempoh rehat yang pendek. INSANITY mempunyai penarafan hampir sempurna di Amazon dengan ribuan ulasan. Latihan ini terbuka kepada lelaki dan wanita dan datang dengan panduan nutrisi.
Runner-Up, Intensiti Tinggi Terbaik: Workout DVD Beachbody P90X
Beli di Amazon
P90X juga mempunyai set basikal DVD dan penilaian Amazon yang hampir sempurna dengan beribu-ribu pengulas. Kit asas P90X mempunyai 12 DVD latihan dan panduan kecergasan serta gambaran keseluruhan falsafah P90X. Sistem latihan menggunakan kaedah latihan interval yang sama seperti INSANITY, tetapi dengan fokus pada pencampuran dan rutin yang sesuai untuk kebingungan otot. Tony Horton adalah jurulatih yang melatih atlet melalui latihan pada DVD. Kedua-dua lelaki dan wanita boleh menggunakan P90X dan ulasan Amazon termasuk banyak testimoni.
Best Time Saving: Beachbody FOCUS T25 Program DVD Workout NEW Shaun T
Beli di Amazon
Pelatih terkenal Shaun T's FOCUS T25 program latihan boleh didapati dalam sistem senaman DVD. Rutin kecergasan ini hanya memerlukan 25 minit senaman setiap hari dan kandungan dikumpulkan dalam 11 latihan pada sembilan DVD dalam bundle ini. Pengguna juga mendapat band rintangan, kalendar, "panduan pantas 5 hari" dan panduan nutrisi.
Program latihan ini memberi tumpuan kepada kombinasi latihan yang berbeza dengan satu rutin yang dikhaskan untuk kardio dan yang lain untuk latihan selang perut. Set DVD ini mempunyai ribuan ulasan di Amazon, banyak yang menjelaskan mengapa program ini berfungsi. Penarafan pengguna, harga, keringkasan masa latihan dan bahan-bahan yang disertakan bergabung untuk menjadikan FOCUS T25 salah satu set DVD senaman keseluruhan terbaik di pasaran.
Untuk lebih banyak cara untuk menambah rutin senaman di rumah anda, semak ulasan untuk buku kecergasan yang terbaik.
Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?9 DVD Yoga Terbaik untuk Beli pada tahun 2018
Baca ulasan dan beli DVD yoga terbaik dari jurulatih teratas termasuk Jillian Michaels, Jane Fonda, Rodney Yee, dan banyak lagi.
The 5 Latihan Latihan Pilates Terbaik untuk Beli pada tahun 2018
Baca tentang Pilates senaman tikar untuk membantu anda mencari tikar senaman yang terbaik untuk anda. Tikar ini mempunyai pelbagai ciri untuk bersenam.
Latihan DVD Pilates Terbaik untuk Tahap Kemahiran Semua
Menolak senaman di rumah anda dengan senaman dengan senaman DVD Pilates. Ini adalah video terbaik yang sesuai untuk semua tahap kemahiran dan kepentingan kecergasan.