9 DVD Yoga Terbaik untuk Beli pada tahun 2018
Isi kandungan:
- Pilihan Utama kami
- Keseluruhan Terbaik: Koleksi Yoga Power Rodney Yee
- Terbaik untuk Pemula: BodyWisdom Yoga Untuk Pemula
- Belanjawan Terbaik: Pengawas Berat: Kit Permulaan Yoga
- Terbaik untuk Memecahkan Peluh: Jillian Michaels: Yoga Meltdown
- Terbaik untuk Kehamilan: Perjalanan Alam Yoga Kehamilan: Pre dan Post Natal Latihan
- Best for Seniors: Jane Fonda: AM / PM Yoga For Beginners
- Terbaik untuk Pelari: Gaiam Athletic Yoga: Yoga For Runners
- Terbaik untuk Tekanan: BodyWisdom Yoga Untuk Pelepasan Tekanan
- Terbaik untuk Fleksibiliti: Yoga Lembut Dengan Jessica Smith
PERANG 4 LAPTOP ! Dengan Harga Dibawah 4 JUTA ! Laptop Murah di Tahun 2018 ! MUASHOK PAK EKO!!!!!!!! (September 2024)
Editor kami secara bebas menyelidik, menguji, dan mencadangkan produk terbaik; anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai proses semakan kami di sini. Kami mungkin menerima komisen mengenai pembelian yang dibuat daripada pautan pilihan kami.
Sama ada anda pemula atau yogi berpengalaman, terdapat banyak sebab untuk membeli DVD yoga. Sebagai permulaan, mereka lebih berpatutan daripada kelas, anda boleh menyelinap dalam senaman pada bila-bila masa, dan anda dapat memilih dari beratus-ratus tenaga pengajar yang berpengalaman dari seluruh dunia. Di samping itu, bimbingan profesional akan membantu anda memastikan bahawa anda menggunakan teknik yang betul, supaya anda dapat memaksimumkan kecekapan anda dan mengelakkan kecederaan.
Terdapat begitu banyak DVD yoga di luar sana yang menentukan mana yang boleh dibeli boleh menjadi luar biasa. Itulah sebabnya kami telah mengumpulkan sebahagian daripada koleksi yang paling tinggi di Amazon, dari intro untuk pemula hingga ke latihan yang lebih kuat yang akan mengetuk hati anda. Teruskan membaca untuk mengetahui mana yang sesuai untuk anda.
Pilihan Utama kami
Keseluruhan Terbaik: Koleksi Yoga Power Rodney Yee
Beli di Amazon
Pengajar yoga yang ditakdirkan Rodney Yee menggabungkan tiga latihan paling kuat selama 60 minit dalam satu koleksi supaya anda mendapat pelbagai pilihan. Terdapat "Yoga Burn," yang akan membina kekuatan; "Jumlah Badan" untuk meningkatkan fleksibiliti; dan "Conditioning Yoga untuk Atlet," yang meningkatkan daya tahan. Pilih mana-mana yang sesuai dengan keperluan atau mood anda pada masa itu-ketiga-tiga mereka dijamin untuk memfokuskan fikiran anda dan membawa anda melalui rutin yang dinamik.
Yee - yang muncul di adegan yoga negara pada awal 90-an - adalah kegemaran dengan pengulas, dan atas alasan yang baik. Mereka merasakan suara yang menenangkan, arahan yang jelas, dan isyarat sempurna. Dan sementara DVD dipasarkan kepada yogis yang berpengalaman, banyak orang yang telah membelinya mengatakan bahawa anda hanya perlu sedikit kebiasaan dengan yoga untuk mendapat manfaat daripada latihan.
Terbaik untuk Pemula: BodyWisdom Yoga Untuk Pemula
Beli di Amazon Beli Beli Terbaik di Walmart
Pengajar Barbara Benagh-yang telah mengajar yoga selama lebih dari 40 tahun-diisytiharkan "salah satu guru yang paling bijak dan bijak di sekeliling" oleh Yoga Journal. Oleh itu, tidak hairanlah bahawa Yoga For Beginners adalah salah satu DVD yoga yoga terbaik di A.S. dan Kanada. Lapan rutin yang terdapat di sini berkisar antara 10 hingga 60 minit dan menawarkan pelbagai langkah yang akan membantu anda mengembangkan amalan, membina kekuatan, meningkatkan fleksibiliti, dan meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan. Selain itu, latihan juga difilemkan di Antigua yang indah, jadi pemandangannya berasa lebih tenang.
DVD ini adalah kegemaran di kalangan orang yang menguji yoga untuk kali pertama, terutama mereka yang tidak pernah bekerja sebelum ini. Benagh menawarkan arahan yang jelas dan tidak tergesa-gesa penonton, sehingga mereka dapat meluangkan waktu untuk mendapatkan posisi masing-masing. Dan jika anda berasa seperti langkah tertentu terlalu sukar, biasanya ada pilihan pengubahsuaian.
Belanjawan Terbaik: Pengawas Berat: Kit Permulaan Yoga
Beli di Amazon
Jika anda hanya masuk ke yoga, anda perlu membeli lebih daripada satu DVD. Kit berguna dari Weight Watchers dilengkapi dengan alat yang anda perlukan untuk memulakan, termasuk tali, blok, dan latihan tracker, semuanya kurang dari kos kelas yoga kelas anda. Dan DVD yang serba boleh mempunyai kedua-dua pemula dan arahan lanjutan, supaya anda boleh terus bermain walaupun anda semakin kuat.
Mereka yang telah mencuba latihan ini mengatakan bahawa instruktur Sara Ivanhoe adalah hangat, senang, dan mudah diikuti, tidak kira tahap pengalaman anda. Beliau juga secara konsisten memberi isyarat kepada nafas sepanjang rutin, satu fakta yang baru didapati berguna. Yang terbaik antara semua? Ivanhoe menekankan pentingnya penerimaan diri dan mendengar badan anda, mewujudkan persekitaran memupuk untuk membangunkan amalan yoga.
Terbaik untuk Memecahkan Peluh: Jillian Michaels: Yoga Meltdown
Beli Beli Amazon di Walmart
Bersedia untuk menambah beberapa kardio ke sesi peregangan harian anda? Bersedialah untuk Pelatih Yoga selebriti Jillian Michaels 'Meltdown. Sama seperti rutin latihannya yang lain, anda akan melalui banyak pengulangan sambil mendorong tubuh anda bekerja lebih keras dan lebih cekap. Terdapat dua latihan selama 30 minit pada DVD ini; peringkat pertama memberi tumpuan kepada urutan yoga yang cepat mengalir, dan yang kedua menambah kelainan dan keseimbangan menimbulkan cabaran yang ditambah.
Sekiranya anda berasa terbakar, ini adalah koleksi yoga untuk anda. Ia sukar, dan beberapa pengulas tidak dapat menyelesaikan semuanya pada mulanya. Tetapi selepas digantung di sana, mereka melihat hasil yang mengagumkan, menjadi lebih ramping, lebih kuat, dan-dalam beberapa kes-bahkan kehilangan sedikit berat.
Terbaik untuk Kehamilan: Perjalanan Alam Yoga Kehamilan: Pre dan Post Natal Latihan
Beli di Amazon
Ditunjuk oleh Heather Seiniger, seorang ibu dan pengajar yoga yang disahkan, latihan yang lembut ini akan membuatkan anda sihat dan tenang semasa kehamilan anda. Program pranatal selama 30 minit mengembangkan kekuatan, fleksibiliti, dan fokus mental (yang akan membantu anda dalam kehidupan seharian anda dan di dalam bilik penghantaran!), sementara urutan selepas 30 minggu akan membantu anda kembali ke bentuk dan melepaskan ketegangan di seluruh badan. Pergerakan tidak berat, jadi jika anda mendapati diri anda memerlukan cabaran yang lebih besar, terdapat pengubahsuaian untuk mendail latihan anda.
Wanita yang mencuba DVD semasa hamil mendapati ia sangat santai, mengatakan bahawa mereka sering melihat ke hadapan untuk meneruskan urutan menenangkan lagi dan lagi. Mereka juga mengatakan ia menghalang mereka daripada mendapatkan terlalu banyak berat badan dan berhenti ketegangan daripada membina dalam badan mereka. Lebih baik lagi: ia adalah peluang untuk memperdalam ikatan dengan bayi mereka yang semakin meningkat.
Best for Seniors: Jane Fonda: AM / PM Yoga For Beginners
Beli di Amazon
Tidak kira berapa hari anda lebih suka bersenam, DVD Jane Fonda mempunyai sesuatu untuk anda. Program tiga pagi (berjudul "Abs & Back," "Tenaga," dan "Kekuatan") akan membuatkan anda merasa bertenaga manakala urutan dua malam ("Mobiliti" dan "Relaksasi") membolehkan anda bersantai pada penghujung hari. Cahaya, latihan mudah adalah ideal untuk orang tua yang ingin meningkatkan kekuatan dan kestabilan mereka dengan senaman yang tidak terlalu dikenakan cukai.
Walaupun tidak secara teknis hanya untuk warga tua, ramai pengulasnya hampir dengan usia Fonda. (Seorang pembeli gembira menyatakan "Ini adalah yoga bagi kita yang berfikir kita tidak boleh melakukan yoga!") Mereka suka keikhlasannya, petunjuk yang mudah difahami, dan sikap menggalakkan-dan mereka melihat hasilnya dalam fizikal mereka dan kesihatan mental.
Terbaik untuk Pelari: Gaiam Athletic Yoga: Yoga For Runners
Beli di Amazon
Pengajar Yoga dan pelari Matt Giordano membimbing atlet melalui amalan yang akan meningkatkan prestasi mereka dalam DVD ini.Koleksi ini termasuk tiga sesi 20 minit: satu untuk pra-larian, satu untuk penyaman, dan satu untuk larian. Bonus: Terdapat juga lima minit kandungan mengenai peregangan dengan betul dan mencegah kecederaan.
Ramai pelari kredit DVD ini dengan menjadikannya lebih kuat, atlet yang lebih sihat. Program pantas membolehkan mereka menyelinap dalam sesi regangan penting tanpa mengambil terlalu banyak masa berjoging mereka. Akibatnya, mereka mengalami kecederaan yang lebih sedikit, kurang kesakitan, dan berasa lebih lincah daripada sebelumnya.
Terbaik untuk Tekanan: BodyWisdom Yoga Untuk Pelepasan Tekanan
Beli di Amazon
Jurulatih yang terkenal di negara ini Barbara Benagh kembali dengan yoga yoga yang tercinta-dan kali ini, dia mendapat Dalai Lama dengan dia! Yup, anda membaca hak itu; selain menawarkan lebih daripada 20 rutin untuk melegakan tekanan mental, emosi, dan fizikal, terdapat 30 minit arahan meditasi dari pemimpin rohani Tibet. Dan walaupun anda tidak bermeditasi, anda akan mendapati rutin interaktif Benagh-yang berkisar antara 15 hingga 60 minit-akan memudahkan anda bernafas. Anda boleh menyasarkan isu-isu tertentu (seperti insomnia atau kemurungan) atau bahagian badan (seperti leher atau bahu).
Kebanyakan pengulas produk ini mengalami kesakitan kronik manakala yang lain menghadapi masalah kecemasan atau masalah kesihatan mental yang lain. Terlepas dari apa yang membawa mereka ke DVD, majoriti daripada mereka mendapati senaman itu sangat meredakan gejala mereka. Sekarang, mereka mendapati bahawa meneruskan amalan yoga ini setiap hari menjadikan mereka tenang dan bebas.
Terbaik untuk Fleksibiliti: Yoga Lembut Dengan Jessica Smith
Beli di Amazon
Melakukan amalan yoga mana-mana yang akan membantu anda menjadi lebih fleksibel, tetapi urutan Jessica Smith dibina khusus untuk mereka yang berfokus pada meningkatkan pergerakan dan keseimbangan. Empat latihan yang berbeza 20 minit cukup mudah untuk yogis semua peringkat, dan anda boleh menggunakan menu yang disesuaikan untuk memilih kawasan apa yang harus ditumpukan pada: leher dan bahu, belakang dan dada, pinggul dan lutut, atau jumlah badan. Pilih satu atau pergi untuk semua empat-terpulang kepada anda.
Pengguna boleh merasakan sakit dan nyeri lebat kerana mereka mengalir melalui rutin ini. Isyarat-isyarat lembut Smith, peringatan bernafas, dan perhatian kepada bentuk membuatnya sangat sesuai untuk pemula atau orang yang mengalami kecederaan. Tidak kira tahap kemahiran anda, anda akan mengakhiri rasa segar dan bertenaga.
Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?8 Mats Yoga Terbaik untuk Beli pada tahun 2018
Baca ulasan dan beli tikar yoga terbaik dari jenama terkenal termasuk Aurorae, Heathyoga, Manduka dan banyak lagi.
Hadiah Terbaik untuk Beli untuk 1 Tahun Tahun Lama 2018
Baca ulasan dan beli hadiah terbaik untuk anak berusia satu tahun dari jenama teratas termasuk Fisher-Price, Top Bright, Dr. Seuss, dan banyak lagi.
8 Seluar Yoga Terbaik untuk Lelaki Beli pada tahun 2018
Baca ulasan dan beli seluar yoga terbaik untuk lelaki dari jenama utama termasuk Lululemon, YogaAddict, Alo dan banyak lagi.