Strok Lebih Biasa pada Bulan-bulan Musim Sejuk
Isi kandungan:
- Stroke bermusim
- Sebab yang Mungkin Untuk Strok Bermusim
- Jangkitan
- Gaya Hidup Dalaman dan Kekurangan Latihan
- Kemurungan
- Kekurangan cahaya matahari
- A Word From DipHealth
SCP-001 The Broken God | Maksur | Church of the Broken God scp (September 2024)
Nampaknya terdapat sedikit peningkatan dalam kejadian stroke serta hasil stroke yang lebih teruk semasa bulan-bulan sejuk berbanding bulan-bulan hangat. Sebab-sebab terjadinya kejadian stroke ini pada bulan-bulan musim sejuk tidak begitu jelas, tetapi penyelidik telah menunjuk kepada beberapa faktor yang berpotensi yang dapat menjelaskan pengamatan yang agak mengejutkan ini.
Stroke bermusim
Kajian penyelidikan dari negara-negara seperti Finland, Australia, Amerika Syarikat, Jerman, Taiwan, China, dan Iran semuanya melaporkan bahawa pukulan berlaku lebih kerap pada bulan-bulan yang lebih sejuk daripada bulan-bulan yang lebih panas.
Menariknya, satu lagi kajian penyelidikan menunjukkan ketiadaan trend strok bermusim di India, dengan penulis melaporkan bahawa kejadian stroke tidak berubah bergantung pada bulan atau musim tahun ini. Ini mungkin berkaitan dengan iklim di India, negara dengan musim sejuk yang lebih hangat, dan suhu sepanjang tahun yang lebih konsisten daripada negara-negara lain yang mengalami kenaikan strok bermusim.
Sebab yang Mungkin Untuk Strok Bermusim
Nampaknya banyak sebab yang dipercayai meningkatkan kejadian stroke semasa bulan-bulan sejuk dapat dicegah. Ini termasuk peningkatan kekerapan jangkitan, kekurangan cahaya matahari, kemurungan, gaya hidup dalaman, dan kurang senaman.
Strok disebabkan oleh fibrilasi atrium, salah satu keadaan jantung yang menyebabkan strok, juga meningkat pada musim sejuk. Sebab ini persatuan ini tidak dijelaskan dengan jelas.
Jangkitan
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa beberapa jangkitan boleh meningkatkan risiko strok - terutamanya jangkitan serius. Secara umum, jangkitan meningkat semasa bulan-bulan musim sejuk, bulan-bulan yang sama melihat kejadian lonjakan dalam stroke.
Pencegahan jangkitan boleh membantu mengurangkan risiko strok. Terdapat beberapa cara anda boleh mengurangkan peluang anda untuk menangkap jangkitan. Ini termasuk mencuci tangan teliti dan perhatian yang teliti untuk mengelakkan kuman apabila menyentuh objek atau orang yang mungkin membawa kuman. Anda boleh mempertimbangkan untuk membawa pembersih atau tisu tangan semasa membeli-belah atau di tempat kerja untuk mengelakkan menyentuh kereta, objek, pemegang, meja dan sebagainya.
Salah satu cara untuk mengurangkan jangkitan termasuklah memastikan pengeboman yang disyorkan adalah terkini. Bagi kebanyakan orang dewasa, vaksin selesema telah ditunjukkan untuk mengurangkan jangkitan dan kemasukan ke hospital. Beberapa artikel penyelidikan telah menyarankan bahawa orang dewasa yang menerima vaksinasi flu boleh mengurangkan risiko strok.
Bermasalah, tinggal terhidrat, dan tinggal di rumah dari kerja atau sekolah apabila anda sakit boleh membantu anda pulih lebih cepat, mengurangkan kemungkinan jangkitan yang berpanjangan. Latihan boleh memburukkan lagi jangkitan anda, tetapi kadang-kadang ia sebenarnya boleh membantu.
Gaya Hidup Dalaman dan Kekurangan Latihan
Mendapatkan di luar atau sekurang-kurangnya daripada ruang terkumpul boleh membantu melindungi anda dari pendedahan kepada kuman yang boleh menyumbang kepada jangkitan. Sekiranya anda sihat, berjalan pantas atau berjalan di luar dalam cuaca yang agak sejuk tidak berbahaya untuk kesihatan anda, dan dianggap bermanfaat.
Memberi perhatian tambahan untuk meningkatkan aktiviti fizikal anda pada musim sejuk adalah penting kerana senaman adalah alat yang berharga untuk kekal sihat. Sebenarnya, beberapa manfaat senaman, seperti menurunkan tekanan darah tinggi, mengurangkan kolesterol berbahaya dan meningkatkan kolesterol yang baik, dan penurunan berat badan, semua membantu melindungi anda daripada strok.
Kemurungan
Kekurangan cahaya matahari, kekurangan aktiviti fizikal, dan ketidakupayaan untuk keluar di luar telah terbukti menyumbang kepada kemurungan, yang pada gilirannya dikaitkan dengan peningkatan risiko strok stroke dan hasil stroke yang lebih teruk.
Kemurungan adalah keadaan perubatan yang telah ditunjukkan untuk memperbaiki dengan rawatan yang betul. Langkah pertama ialah pengiktirafan.
Bagi sesetengah orang, strategi kognitif dapat membantu mengurangkan kemurungan musim sejuk. Walau bagaimanapun, ramai individu mungkin memerlukan campur tangan seperti kaunseling dan / atau ubat untuk kemurungan
Kekurangan cahaya matahari
Kurangnya cahaya matahari menyumbang kepada kemurungan, dan mungkin untuk strok. Kekurangan vitamin D adalah lebih biasa pada musim sejuk, dan ia dikaitkan dengan gangguan kemurungan dan gangguan musiman.
Bergantung kepada iklim di mana anda tinggal, cara yang paling berkesan untuk mendapatkan lebih banyak cahaya matahari mungkin untuk bercuti. Walau bagaimanapun, ini bukan pilihan realistik untuk kebanyakan orang. Lampu yang direka untuk gangguan emosi bermusim memancarkan cahaya yang boleh membantu mengurangkan gejala kemurungan musim sejuk.
Bolehkah Menopause Menyebabkan Kekurangan Vitamin D?A Word From DipHealth
Peningkatan bermusim dalam kejadian strok agak mengejutkan. Berita baiknya ada beberapa cara untuk mengambil tindakan untuk mengurangkan risiko strok. Mengekalkan aktiviti fizikal sepanjang musim gugur dan musim sejuk, mendapat perhatian perubatan untuk gejala kemurungan, cuba mendapatkan pendedahan cahaya matahari, dan mengambil langkah-langkah untuk mengelakkan jangkitan semuanya boleh memainkan peranan dalam mengurangkan risiko anda mengalami strok.
Sudah tentu, memberi perhatian kepada faktor risiko dan pencegahan strok adalah penting sepanjang tahun untuk semua orang, walaupun anda tinggal dalam iklim yang hangat.
Fitbit Menguasai Negeri untuk Musim Musim Panas vs. Musim Sejuk
Yang manakah negara berjalan lebih pada musim sejuk? Yang log masuk paling banyak di musim panas? Fitbit melancarkan data pedometer untuk menunjukkan siapa yang menang musim sejuk berbanding musim panas.
5 Socks Walking Musim Sejuk Terbaik untuk Beli pada tahun 2018
Baca tentang pilihan utama untuk berjalan kaki kaus kaki musim sejuk untuk pejalan kaki. Kaus kaki ini memberikan beberapa penebat serta keupayaan menanggalkan peluh dan kelembapan.
Bilakah musim sejuk biasa?
Anda mungkin pernah mendengar orang bercakap tentang "musim sejuk biasa", tetapi apabila betul-betul? Ketahui apa yang dimaksudkan untuk anda dan kesihatan anda.