Bijirin Ragi Renyah dan Rawat Ringan
Isi kandungan:
- 4 Substitut yang Disyorkan untuk Krispies Beras Gluten
- Resipi Beras Gluten-Krispies Resipi
- Bahan-bahan:
- Arahan memasak:
EASY RICE COOKER CAKE RECIPES: Keto and Gluten-Free Chocolate Brownie Bar (September 2024)
Kellogg mengecewakan ramai orang dalam komuniti bebas gluten apabila ia menghentikan versi kelapilan Kellogg's Rice Krispies tanpa gluten. Bukan sahaja orang ramai kehilangan bijirin bebas gluten kegemaran anak-anak dari mereka, tetapi mereka juga kehilangan ramuan utama untuk Rice Krispies Treats percuma gluten.
Tetapi jangan putus asa-orang yang mempunyai penyakit seliak atau kepekaan gluten bukan celiac mempunyai beberapa bijirin "nasi renyah" yang berkisar dari hampir sama dengan hampir sama (dan itu akan berfungsi dengan sempurna dalam kriteri padi yang merawat resipi termasuk di bawah).
4 Substitut yang Disyorkan untuk Krispies Beras Gluten
Berikut adalah empat bijirin beras renyah bebas gluten yang anda dapati di kedai-kedai:
- Barbara's Organic Brown Rice Crisps: Jenama ini, yang dibuat dari bijirin penuh, beras merah bukan GMO, dipanen dengan jus buah organik daripada gula atau sirap jagung fruktosa tinggi. Walau bagaimanapun, ia mungkin tidak berfungsi dengan baik untuk yang paling sensitif. Ia dihasilkan dalam kemudahan berkongsi yang juga memproses gandum, kacang kedelai, kacang pokok, dan kacang, dan sesetengah orang tidak boleh mengambil risiko apa-apa pendedahan. Bijirin diuji untuk memastikan ia mengandungi kurang daripada 20 bahagian per juta gluten.
- Erewhon Renyah Beras Coklat: Bijir bebas gluten Erewhon, yang dihasilkan oleh Attune Foods, mengandungi hanya tiga ramuan: beras coklat organik yang ditanam di California, sirap beras coklat organik, dan garam laut. Ia disahkan bebas gluten oleh Pertubuhan Persijilan Bebas Gluten (GFCO), yang memerlukan ujian ke bawah 10 bahagian per juta gluten. Itulah nombor penting yang diketahui bergantung kepada berapa banyak gluten boleh membuat anda sakit.
- Sifat Alam Sijil Beras Renyah: Bijirin ini (dari pembuat ubat-ubatan kegemaran kanak-kanak gluten bebas gluten saka Koala Crisp Cereal) juga disahkan bebas gluten oleh GFCO. Ia mengandungi tepung beras coklat organik, jus tebu organik, garam laut, dan molasses organik. Laluan Nature menjadikan bijirin ini dalam kemudahan yang juga memproses kacang pokok, kacang, dan soya.
- Nikmati Kehidupan Sereal Renyah Sedap Perky: Ini disenaraikan lepas kerana ia bukan pengganti tepat untuk Krispies Beras Gluten Bebas Kellogg. Puffs beras sedikit lebih besar dan mereka lebih bulat daripada beras berbentuk. Tetapi Nikmati Kehidupan memaparkan produk bijirin yang berkualiti yang dihasilkan dalam kemudahan yang bebas daripada semua alergen utama, termasuk gluten, dan sebagainya adalah bernilai sebutan.Sijil Beras Renyah Perky dibuat dengan tepung beras, dedak beras, pekat kismis, madu, dan garam, dan diperakui bebas gluten oleh GFCO.
Resipi Beras Gluten-Krispies Resipi
Resipi ini berfungsi dengan baik dengan salah satu daripada tiga alternatif Rice Krispies bebas gluten pertama yang disenaraikan di atas (Nikmati Bijirin Rice Life Crunchy menjadikan krim perawat yang lebih baik daripada sesetengah orang mungkin lebih suka). Rawatan ini sangat mudah dibuat. Luangkan masa anda di atas dapur, atau anda akan membakar risiko marshmallow.
Bahan-bahan:
- 6 cawan bijirin beras bebas gluten tanpa gluten (pilih kegemaran anda dari pilihan yang disenaraikan di atas)
- 1 10-oz. pakej marshmallow bebas gluten
- 3 sudu mentega (untuk membuat krim beras bebas tenusu, menggantikan minyak kelapa atau pemendekan bukan tenusu seperti Spektrum Organics Butter-Flavor Shortening)
Arahan memasak:
- Melelehkan mentega (atau kekurangan tenusu) dalam periuk bersaiz sederhana dengan api yang rendah.
- Perlahan-lahan tambah marshmallow dan kacau sehingga marshmallow mencairkan sepenuhnya dan kacau dengan teliti dengan mentega / pemendekkan. Bersabar dan tahan panas rendah, atau anda akan mula menanam marshmallow cair.
- Tanggalkan periuk dari panas. Kacau dalam krip beras bebas gluten dan terus kacau sehingga semua bijirin disalut. Campuran akan sangat melekit.
- Gosok 13 inci dengan pan 9-inci dengan mentega atau pemendekan bukan tenusu (menggunakan banyak, atau merawatnya akan tetap).
- Menggunakan sama ada spatula plastik lancar atau kertas lilin, dengan ketat tekan campuran ke dalam kuali, menekannya ke sudut dan meratakannya.
- Biarkan merawat sejuk sepenuhnya, kemudian potong ke dalam kotak.
Untuk menyimpan merawat yang tidak dimakan, tutupnya dengan bungkus plastik atau kertas lilin. Kertas lilin lama berfungsi lebih baik kerana ia tidak melekat.
Hasil: 12 kriten beras bebas gluten besar merawat
Lebih dari Rawat Sejuk dan Rawat Flu untuk Kanak-kanak
Selalunya, ibu bapa merawat gejala selesema atau selesema untuk menjadikan anaknya selesa. Sekarang, terdapat ubat-ubatan kaunter untuk merawat selesema.
Edamame Renyah Bakar: Kacang Serbuk yang boleh dimakan
Untuk makanan ringan berasaskan kacang soya ketagihan namun sihat, cuba edamame bakar yang renyah dipenuhi dengan protein, serat, dan fitonutrien berasaskan tumbuhan.
Alergi terhadap Gandum dan Biji-bijian Bijirin Lain
Ketahui mengapa kebanyakan orang dengan alahan debunga rumput atau alergi terhadap bijirin bijirin tunggal, seperti gandum, boleh makan bijirin bijirin lain tanpa masalah.