Gas Terperangkap dan Sumber Nyeri IBS yang lain
Isi kandungan:
- Punca lain dari IBS Pain
- Adakah Gas atau IBS?
- Gas
- IBS
- Cara Mengatasi Masalah Sakit
- A Word From
Baiklah
Suspense: Murder Aboard the Alphabet / Double Ugly / Argyle Album (September 2024)
Adalah biasa bagi orang-orang dengan sindrom usus yang marah (IBS) untuk menyalahkan sakit perut pada gas pernafasan yang terperangkap, tetapi mungkin ada sumber lain ketidakselesaan ini. Sesetengah makanan mengandungi unsur-unsur yang bertindak oleh bakteria usus dengan hasil gas usus. Kerana masalah di IBS dipanggil hypersensitivity visceral (sensasi rasa sakit yang meningkat), gas ini boleh menjadi sangat menyakitkan. Bagaimanapun, gas yang terperangkap bukanlah satu-satunya perkara yang boleh menyebabkan sakit perut yang dikaitkan dengan IBS.
Punca lain dari IBS Pain
Penyebab sakit perut di IBS agak rumit dan kurang difahami. Sambungan saraf yang rapat di antara otak dan usus anda boleh menyebabkan hipersensitiviti mendalam walaupun tanpa gas usus. Fenomena ini sangat mungkin jika anda mengalami banyak tekanan.
Faktor utama lain dalam IBS adalah disfungsi motilitas yang mengakibatkan gejala cirit-birit dan sembelit. Masalah motor yang sama ini juga boleh menyebabkan kekejangan yang menyakitkan atau kekejangan otot dalam usus besar. Untuk menjadikan perkara-perkara yang lebih membingungkan, kesakitan di dalam badan diketahui memancar dari laman asal.
Adakah Gas atau IBS?
Salah satu cara untuk membezakan antara kesakitan perut yang disebabkan oleh gas dan kesakitan yang disebabkan oleh IBS adalah untuk melihat faktor dan gejala lain.
Gas
-
Pergeseran kesakitan (dari bahagian atas perut ke dada atau tulang rusuk, sebagai contoh)
-
Anda sembelit atau terlambat untuk mempunyai pergerakan usus
-
Anda lulus angin
-
Anda baru-baru ini makan makanan gassy
IBS
-
Sakit tersebar luas-seolah-olah bahagian besar kolon anda menyakiti
-
Sakit memancarkan ke atas
-
Anda mempunyai kekejangan atau rasa seakan-akan kolon anda berada dalam kejang
-
Anda cemas atau di bawah tekanan
Cara Mengatasi Masalah Sakit
Selepas anda mengenal pasti apa yang mungkin menyebabkan gejala kesakitan anda, menyesuaikan strategi pengurusan anda dengan sewajarnya.
- Tabiat tandas: Anda tidak perlu duduk di tandas untuk tempoh yang panjang untuk memastikan anda telah dikosongkan sepenuhnya untuk mengelakkan "memerangkap" sebarang gas.
Pemikiran ini boleh meningkatkan kebimbangan dan sensasi pemindahan yang tidak lengkap, apatah lagi meningkatkan risiko buasir daripada penindasan yang berlebihan.
Bawa pulang:
Pemikiran ini boleh meningkatkan kebimbangan dan sensasi pemindahan yang tidak lengkap, apatah lagi meningkatkan risiko buasir daripada penindasan yang berlebihan.
- Kesakitan yang berkaitan dengan gas: Jika anda menentukan bahawa masalah anda mungkin berkaitan dengan gas, lihatlah strategi yang mensasarkan gejala tersebut. Masalah yang berkaitan dengan gas lebih mungkin berkaitan dengan makanan, dan jika gejala anda teruk, anda mungkin mendapat manfaat daripada diet FODMAP yang rendah. Sekiranya gejala anda kurang teruk, anda mungkin mendapat manfaat daripada penggunaan penghenti gas di kaunter.
- Hipersensitiviti Visceral: Sekiranya anda berfikir bahawa sakit perut anda lebih berkemungkinan disebabkan oleh hipersensitiviti dan masalah motilitas yang melekat pada IBS, berehat.Di sinilah pelbagai pendekatan fikiran / tubuh, seperti latihan relaksasi, yoga, dan meditasi mungkin sangat membantu.
- Kekejangan dan kekejangan otot: Jika kesakitan anda kelihatan lebih berkaitan dengan otot, mis. kekejangan dan kekejangan, anda mungkin mendapat manfaat daripada ubat antispasmodic atau teh peppermint atau kapsul peppermint.
A Word From Baiklah
Anda memerlukan strategi mengatasi sakit perut tipikal IBS, tidak kira masalah sumbernya. Terokai lebih banyak strategi untuk melegakan kesakitan perut anda. Walaupun anda mungkin menggunakan penjagaan diri, anda juga harus membincangkan kesakitan ini dengan doktor anda dan tahu apabila sakit perut teruk harus dirawat di ER.
Cara Menonton Remaja Narcissistic Yang Buli Lain-lain
Narcisists sering terdedah kepada membuli orang lain. Ketahui lima ciri yang mengaitkan narsisisme dan buli.
Diabetes dan Gula (dan Mitos Diet Diet Jenis 2 Lain-lain)
Itulah mitos diabetes jenis 2 yang sama bahawa pesakit kencing manis harus mengelakkan makan gula. Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana mitos diabetes ini dan lain-lain mitos.
Bagaimana IBS dan Kehamilan Mempengaruhi Setiap Lain-lain
Bergantung kepada orang itu, kehamilan boleh membantu atau menyakitkan gejala IBS. Ketahui apa yang diharapkan daripada IBS anda apabila anda menjangkakan.