Gejala Punca, Punca, dan Rawatan Sakit Belakang Akut
Isi kandungan:
- Apakah sakit belakang belakang akut?
- Adakah Anda Berisiko untuk Sakit Belakang Rendah Akut?
- Punca Sakit Belakang Rendah Akut
- Mendapatkan Sakit Belakang Rendah Akut Anda Diperiksa oleh Doktor
- Rawatan Sakit Belakang Akut
- Cara Simpan Sakit Akut dari Membangunkan Ke Sakit Belakang Kronik
- Mencegah Sakit Belakang Akut Rendah
5 GEJALA AWAL SAKIT JANTUNG yang perlu di waspadai | dr. Ema Surya P (September 2024)
Kesakitan belakang sakit akut adalah peringkat pertama kecederaan belakang. Tetapi jangan risau - walaupun sudah tentu benar bahawa kesakitan kronik boleh berkembang daripada satu kesakitan sakit belakang yang rendah, dengan rawatan awal, adalah mungkin untuk mengelakkan masalah jangka panjang. Berikut adalah asas-asas mengenai gejala, sebab, dan rawatan sakit belakang yang rendah.
Apakah sakit belakang belakang akut?
Nyeri punggung bawah sakit akut bermakna kesakitan jangka pendek, kekakuan dan / atau ketegangan otot di mana-mana di sepanjang belakang, bermula di bawah tulang rusuk dan memanjang hanya di bawah punggung. Tempoh masa anda mengalami kesakitan membezakannya dari sakit belakang kronik. Pakar berbeza pada tempohnya, tetapi biasanya tidak melebihi 12 minggu. Seperti semua jenis sakit belakang, gejala cenderung bersifat subjektif dan sering tidak dapat disahkan dengan mudah melalui ujian atau ujian. Rawatan terutamanya memberi tumpuan kepada kesakitan itu sendiri.
Kesakitan belakang sakit akut adalah salah satu sebab utama mengapa orang mendapatkan perhatian perubatan, tetapi hanya sebilangan kecil orang yang melakukannya.
Berita baiknya ialah kesakitan belakang yang tidak spesifik seringkali pulih dengan sendirinya selepas beberapa minggu. Sebaliknya, mendapat jenis dan jumlah yang betul awal rawatan boleh membantu anda menghentikan kesakitan belakang sakit akut anda daripada berkembang menjadi keadaan kronik.
Adakah Anda Berisiko untuk Sakit Belakang Rendah Akut?
Dewasa di antara umur 35 dan 55 adalah yang paling berisiko untuk sakit belakang belakang akut. Membelanjakan banyak masa dalam kedudukan statik - seperti ketika anda bekerja sepanjang hari di komputer - adalah penyumbang besar kepada peningkatan risiko kesakitan jenis ini.
Faktor risiko lain termasuk kerja fizikal berat, lenturan dan / atau berputar kerap (yang boleh menyumbang kepada herniasi cakera), dan mengangkat.
Pada tahun 2015, American Academy of Orthopedic Surgeons mengkaji 26 juta rekod pesakit (di mana 1.2 juta mengalami kesakitan belakang) dalam usaha untuk mengenal pasti faktor risiko untuk menggabungkan sakit belakang belakang akut dan kronik. Mereka mendapati bahawa 19.3% pesakit yang telah didiagnosis dengan kemurungan melaporkan sakit belakang yang lebih rendah, seperti yang dilakukan oleh 16.75% pesakit obes (iaitu mereka yang mempunyai indeks jisim badan pada atau di atas 30.)
Kajian mendapati bahawa orang yang mempunyai pergantungan nikotin dan mereka yang menyalahgunakan alkohol melaporkan tahap sakit belakang yang lebih tinggi juga.
Punca Sakit Belakang Rendah Akut
Kes-kes sakit belakang paling teruk didiagnosis sebagai "tidak khusus," yang bermaksud doktor tidak tahu apa yang menyebabkannya. Sebagai pesakit, ini mungkin kelihatan mengecewakan kepada anda, tetapi perlu diingat bahawa rawatan, dan dalam kebanyakan kes hanya menunggu ia, boleh memainkan peranan penting dalam melegakan kesakitan.
Kecuali doktor anda mengambil tanda-tanda keadaan kesihatan yang rumit (dipanggil bendera merah), ujian pengimejan diagnostik secara amnya tidak perlu. Sekiranya rasa sakit berterusan walaupun rawatan, pada masa itu, ujian sedemikian boleh membantu.
Malangnya, walaupun garis panduan klinikal mencadangkan hanya penggunaan ujian pengimejan untuk diagnosis kesakitan belakang, banyak doktor secara rutin lebihgunakannya, walaupun dalam kes ringan sakit belakang belakang akut. Dalam artikel pada 2009 yang bertajuk "Meningkatkan Sakit Belakang Kronik: Masa untuk Belakang?" yang telah diterbitkan di Jurnal Lembaga Perubatan Keluarga Amerika, Dr. Rick Deyo, et. Al, komen bahawa penggunaan pencitraan resonans magnetik lumbar (MRI) meningkat dalam populasi Medicare sebanyak 307% dalam tempoh 12 tahun dari 1994 hingga 2006.
Penyelidik menambah bahawa sehingga 2/3 ujian ini mungkin tidak sesuai.
Sumber sakit belakang belakang akut mungkin termasuk masalah cakera, patah tulang belakang, ketegangan otot dan / atau ligamen.
Mendapatkan Sakit Belakang Rendah Akut Anda Diperiksa oleh Doktor
Walaupun dengan masalah yang berkaitan dengan industri di sekeliling ujian pengimejan diagnostik yang berlebihan untuk orang yang pertama kali atau sakit ringan, mendapatkan rawatan perubatan untuk sakit belakang akut anda boleh menjadi langkah penting dalam penyembuhan anda. Sebabnya ialah rawatan awal boleh membantu anda mengelakkan masalah belakang jangka panjang.
Apabila anda pergi ke doktor untuk sakit belakang anda, dia akan menjalankan temuduga perubatan (dipanggil sejarah) dan ujian fizikal. Maklumat yang dikumpulkannya di pelantikan ini akan membantu dia mendiagnosis kesakitan anda dengan menempatkan anda ke dalam salah satu daripada tiga kategori umum: sakit belakang belakang yang tidak spesifik, kesakitan berkaitan saraf atau sebab lain dan bendera merah. Rawatan anda dan apa-apa ujian yang diperlukan mungkin akan ditentukan berdasarkan kategori anda.
Rawatan Sakit Belakang Akut
Rawatan untuk sakit pinggang akut yang rendah biasanya bermula dengan ubat sakit dan nasihat. Doktor anda mungkin akan memberitahu anda untuk terus aktif tetapi mengubahnya untuk menampung kesakitan anda.
Ubat-ubatan kesakitan yang berlebihan (OTC) atau ubat-ubatan kesakitan preskripsi biasanya dicuba terlebih dahulu, dan doktor anda akan memberi arahan kepada anda tentang cara menjaga belakang anda. Jika garis pertahanan pertama ini tidak berfungsi, dia boleh menetapkan terapi fizikal, penjagaan kiropraktik atau rawatan lain.
Sama seperti pencitraan diagnostik, (dibincangkan di atas) ubat sakit preskripsi, khususnya, opioid yang dikaitkan dengan risiko menjadi ketagih, mempunyai potensi untuk berlebihan dan penyalahgunaan. The Jurnal Lembaga Perubatan Keluarga Amerika Artikel yang disebutkan sebelumnya menyimpulkan bahawa terdapat peningkatan 423% dalam pengeluaran opioid untuk sakit belakang.
Tetapi kajian 2016 yang diterbitkan dalam Jurnal Persatuan Perubatan Amerika mendapati bahawa dua rawatan bukan ubat - pengurangan tekanan berasaskan mindfulness dan terapi perilaku kognitif - memberikan kelegaan yang lebih besar dan fungsi yang lebih baik jika dibandingkan dengan "penjagaan biasa" di doktor.
Kebanyakan doktor utama mempunyai latihan yang terhad untuk sakit belakang, dan oleh itu, anda mungkin mendapat arahan yang tergesa-gesa untuk pakar, atau mendapati penjagaan anda tidak memuaskan. Dalam kes ini, jangan teragak-agak untuk meminta doktor anda untuk preskripsi untuk terapi fizikal atau cadangan mengenai ubat alternatif dan latihan.
Cara Simpan Sakit Akut dari Membangunkan Ke Sakit Belakang Kronik
Jika anda tidak berhati-hati, sakit belakang akut boleh menyebabkan kecacatan. Ada dua cara yang berbeza ini berlaku. Pertama, jika anda tidak mengawal keradangan dan tisu parut berikutnya, ia dapat mengurangkan kelenturan anda yang mungkin menyebabkan lebih banyak kecederaan. Tisu parut juga boleh menyebabkan kekejangan otot dan mata pencetus.
Kedua, dengan masa, tubuh anda mungkin menjalani perubahan kekal yang membuat sistem saraf anda keliru menguatkan dan mengganggu sensasi, yang merupakan keadaan sakit kronik.
Rawatan awal dan senaman yang teratur adalah dua cara terbaik untuk menjaga sakit belakang akut dari berkembang menjadi keadaan sakit kronik.
Mencegah Sakit Belakang Akut Rendah
Seperti kata pepatah, rawatan terbaik ialah pencegahan.
Untuk mencegah sakit belakang yang teruk, pastikan otot anda fleksibel dan kuat, dengan senaman yang menggabungkan penjajaran yang baik. Aktiviti-aktiviti seperti yoga, Pilates, dan sistem pengukuhan teras yang lain boleh membantu anda mengendalikan seluruh badan anda, memberikan anda peluang untuk melatih otot anda untuk menyokong aktiviti harian anda.
Dan mekanik badan boleh pergi jauh ke arah mencegah sakit belakang belakang akut. Contohnya, apabila anda mengangkat objek berat, bengkok dari pinggul dan lutut dan bukan belakang. Ini adalah perlindungan untuk tulang belakang anda kerana kaki dan pinggul anda lebih besar dan kuat berbanding tulang belakang anda. Menggunakan mekanik badan yang baik juga membantu mengekalkan tulang belakang anda dalam kedudukan sejajar dengan baik apabila anda menambah beban tambahan semasa mengangkat.
Rawatan Tulang Belakang dan Saraf - Rawatan Pengurusan Sakit
Lajur tulang belakang menempatkan kord dan akar saraf. Apabila perubahan pada struktur ini berlaku, mereka boleh menyebabkan sakit saraf. SCS, rawatan sakit mungkin membantu.
Punca dan Rawatan Sakit Belakang Semasa Buruh
Ketahui apa yang menyebabkan sakit belakang semasa buruh, bagaimana ia boleh berpotensi dihalang, dan bagaimana anda dapat mengendalikan sakit jika ia berlaku.
Nyeri di belakang mata: Gejala, Punca, dan Rawatan
Nyeri di belakang mata boleh berpunca dari mata kering kepada masalah sinus dengan keperluan untuk perubahan preskripsi. Baca tentang ketika sakit boleh menjadi tanda masalah.