Sleep Apnea, Tonsils, dan Bagaimana Menghentikan Berdengkur
Isi kandungan:
7 Solusi Mengatasi Mendengkur / Ngorok (September 2024)
Berdengkur adalah bunyi yang disebabkan oleh aliran udara yang tersekat semasa tidur. Bunyi dihasilkan oleh tisu di bahagian atas jalan raya yang menawan satu sama lain dan bergetar. Ia berlaku semasa tidur kerana kedudukan badan dan keadaan santai. Penyebab kerapuhan dengkuran termasuklah: usia yang lebih tua, kelebihan berat badan, tonsilitis, adenoids diperbesar dan masalah sinus.
Kes-kes dengkuran yang teruk boleh mengganggu seseorang untuk tidur dari tidur, yang seterusnya mempengaruhi keupayaan mereka berfungsi pada siang hari. Ia juga boleh menjejaskan kualiti tidur pasangan tidur anda, tetapi sebelum anda mengundurkan diri untuk memisahkan bilik tidur anda perlu tahu bahawa dengan diagnosis dan rawatan yang betul anda boleh berhenti berdengkur.
Mendengkur juga merupakan tanda apnea tidur, gangguan tidur yang serius yang menyebabkan orang berhenti bernafas untuk jangka masa yang singkat semasa tidur, biasanya selama 10 saat atau lebih. Kekurangan oksigen menghentikan aliran darah ke otak dan jantung, dan ia juga boleh menyebabkan gangguan mood, kemurungan dan kegagalan jantung sebelah kiri jika terus tidak dirawat.
Mengenal pasti Punca Berdengkur Anda
Menentukan punca mendengkur anda adalah semudah melawat ahli otolaryngolog, biasanya dirujuk sebagai pakar ENT. Doktor akan dapat mengetepikan apa-apa penyumbatan yang disebabkan oleh tonsil yang diperbesarkan atau struktur lain (turbinates, tisu sinus dan lain-lain …). Sekiranya struktur ini dibesarkan, mereka perlu dibuang melalui pembedahan. Jika struktur kelihatan normal dan tidak disyaki menjadi penyebab mendengkur anda, anda mungkin perlu menurunkan berat badan. Kajian tidur, atau polysomnogram, digunakan untuk mendiagnosis apnea tidur.
Cara Berhenti Berdengkur
Pernahkah anda tertanya-tanya mengapa mendapatkan seseorang untuk melancarkan berhenti berdengkur? Ini kerana saluran udara mereka berada dalam kedudukan yang tidak membenarkan aliran udara optimum. Apabila mereka melancarkan reputasinya di udara dan lebih kondusif untuk aliran udara. Ini adalah penyelesaian yang cepat, tetapi ia bukan penyelesaian kekal yang perlu digantikan untuk rawatan perubatan. Dengan semua yang kita tahu tentang bahaya apnea yang serius, dan bagaimana keadaan biasa, hari-hari di mana anda memberitahu pasangan katil tidur anda di dalam bilik yang lain atau dimasukkan ke dalam sepasang telinga telinga harus lama berlalu.
Saiz beberapa struktur yang diperbesarkan, seperti tonsil dan adenoid, boleh dikurangkan dengan ubat steroid atau antibiotik jika terdapat jangkitan aktif. Malangnya, ini tidak semestinya berfungsi, dan kadang-kadang kesan sampingan melebihi manfaat ubat-ubatan ini. Satu-satunya cara yang dijamin untuk membersihkan sepenuhnya struktur yang diperbesarkan adalah dengan pembedahan.
Apnea tidur sering dirawat melalui penurunan berat badan atau penggunaan mesin CPAP. CPAP - Tekanan Udara Positif yang Berterusan - adalah topeng dipasang yang menyampaikan aliran berterusan udara bertekanan yang membantu mengekalkan laluan udara terbuka. Ia sangat berkesan tetapi sesetengah orang mendapati topeng tidak selesa untuk dipakai pada waktu malam. Anda mungkin perlu mencuba pelbagai jenis topeng atau bantal hidung sehingga anda mendapati bahawa anda boleh tidur dengan selesa.
Pembedahan adalah invasif dan mungkin mahal bergantung kepada jika anda mempunyai insurans kesihatan dan berapa banyaknya ia meliputi. Seperti yang dijelaskan oleh mesin CPAP, sukar untuk sesetengah orang tidur. Bagi orang yang tidak mempunyai struktur yang diperbesar atau apnea tidur, kehilangan berat badan adalah cara terbaik untuk menghentikan berdengkur. Jangan mengambil sedatif atau mengambil alkohol sebelum tidur sama ada kerana ini akan memburukkan lagi mendengkur dan tidur apnea anda.
Mengapa Kanak-kanak Mendengkur?
Kira-kira 2 peratus daripada populasi pediatrik mengalami apnea tidur obstruktif. Punca utama? Tanas dan adenoid yang diperbesarkan. Sekiranya anak anda menderita, bijak membawa mereka ke pakar ENT untuk mengatasi masalah ini. Apnea tidur yang tidak dihidapi pada kanak-kanak boleh menyebabkan gangguan mood, kemurungan, defisit pembelajaran, ADHD, kelambatan penyembuhan dan perkembangan.
Peratusan kecil kanak-kanak mewarisi saluran udara yang secara semula jadi pendek, dan gangguan tertentu dikaitkan dengan saluran udara yang dipendekkan, termasuk sindrom Down dan sindrom Pierre Robin. Keabnormalan struktur muka lain juga boleh menyebabkan apnea tidur. Selebihnya penduduk pediatrik berdengkur mungkin menderita obesiti kanak-kanak.
Tonsils - Fungsi dan Lokasi Tonsils
Penjelasan mengenai amandel apa yang dilakukan, di mana mereka berada dan apa yang mereka ada.
Lidah Menstabilkan Peranti untuk Mengubati Berdengkur dan Tidur Apnea
Bagaimanakah peranti menstabilkan lidah digunakan untuk merawat berdengkur dan tidur apnea? Ketahui bagaimana mulut boleh mengalihkan lidah ke hadapan untuk merawat pernafasan.
Tonsilitis, Berdengkur, dan Tidur Apnea
Tonsillitis dan tonsil yang diperbesarkan adalah punca biasa yang menghidap dan tidur apnea pada kanak-kanak dan lebih jarang pada orang dewasa. Ketahui lebih lanjut.