Penyakit usus radang (IBD) dan kehilangan selera makan
Isi kandungan:
- Mengapa IBD Menyebabkan Kekurangan Selera
- Masalah Disebabkan Oleh Kekurangan Selera
- Berurusan Dengan Kehilangan Selera
- Tips Lain Yang Boleh Membantu
- A Word From DipHealth
Dago elos 5(5) (September 2024)
Salah satu tanda umum penyakit radang usus (IBD) adalah kekurangan selera makan. Di Amerika Syarikat, kita mempunyai wabak obesiti, dan kehilangan selera makan mungkin kelihatan pada masa-masa tertentu. Memang benar bahawa makan terlalu banyak atau makan makanan tidak sihat boleh menyebabkan kesulitan, tetapi makan terlalu sedikit juga masalah.
Penyakit kronik, terutama yang menyebabkan keradangan, sebenarnya boleh menyebabkan peningkatan kalori untuk melawan penyakit, dan bukannya lebih sedikit kalori. Ini bermakna orang yang mempunyai IBD mungkin perlu makan lebih banyak makanan dalam suar, walaupun trendnya sering makan sedikit. Kekurangan selera makan boleh menjadi penghalang utama kepada kesejahteraan, terutamanya pada orang yang mempunyai IBD, yang sering mempunyai hubungan yang sukar dengan makanan. Tidak suka makan adalah perkara biasa, tetapi terdapat pelbagai cara untuk merangsang selera makan anda dan mendapatkan lebih banyak kalori dalam tubuh anda.
Mengapa IBD Menyebabkan Kekurangan Selera
Terdapat beberapa sebab mengapa orang dengan penyakit Crohn dan kolitis ulseratif mengalami penurunan selera makan. Satu masalah utama ialah makan sering dikaitkan dengan gejala seperti mual, sakit, kembung, dan cirit-birit. Alasan lain ialah gejala mual dan cirit-birit cenderung membuatkan orang berasa kurang suka makan. Komplikasi dari IBD, seperti ulser mulut, juga boleh menghalang orang dengan IBD daripada makan jenis makanan tertentu. Keletihan juga boleh menjadi faktor - jika anda letih, anda kurang berkemungkinan untuk menyediakan dan menggunakan makanan yang sihat.
Masalah Disebabkan Oleh Kekurangan Selera
Sekiranya makan menyebabkan kesakitan atau kembung dan terdapat kekurangan selera makan, orang yang mempunyai IBD tidak boleh makan lebih banyak kalori pada waktu siang. Tidak makan kalori yang mencukupi untuk mengekalkan berat badan yang sihat boleh mengakibatkan penurunan berat badan dan kurangnya nutrien. Sesetengah orang dengan penyakit pencernaan kronik seperti IBD mungkin perlu mengambil lebih banyak kalori dari makanan, dan lebih banyak nutrien untuk memerangi kekurangan vitamin dan mineral yang diambil oleh usus kecil.
Berurusan Dengan Kehilangan Selera
Sudah tentu, langkah pertama dalam merawat kekurangan selera makan adalah dengan berunding dengan pasukan penjagaan kesihatan anda. Ahli gastroenterologi atau internis boleh membantu anda merawat IBD. Mengubati ubat IBD akan membantu meningkatkan selera makan dengan melepaskan sebarang gejala negatif yang dikaitkan dengan makan, serta membantu anda berasa lebih baik secara keseluruhan.
Seorang pakar diet juga boleh membantu dalam memastikan bahawa anda sedang memakan makanan yang akan memberikan anda nutrien yang anda perlukan. Terdapat banyak faktor yang masuk ke dalam rancangan makan, termasuk umur, berat, penyakit dan keadaan lain, dan tahap aktiviti. Makan apabila anda sedang berseri-seri mungkin berasa seperti penabuh - anda hanya boleh makan makanan yang anda rasa anda boleh bertolak ansur. Seorang ahli diet boleh menilai diet anda dan menolong tweaknya supaya ia adalah yang terbaik, memandangkan sekatan diet.
Tips Lain Yang Boleh Membantu
Walaupun pasukan penjagaan kesihatan anda bekerja untuk mendapatkan kawalan di bawah kawalan, dan anda belajar cara makan lebih sihat, anda juga boleh mencuba petua-petua lain yang mungkin meningkatkan selera makan anda.
- Makan makanan yang lebih kecil adalah idea yang baik - sama ada IBD sedang membakar. Makan makanan kecil mempunyai banyak faedah, termasuk menjaga tahap glukosa darah anda tetap sepanjang hari, yang seterusnya dapat meningkatkan tahap tenaga anda. Makan makanan yang lebih kecil juga bermakna anda tidak makan makanan yang lebih besar dan lebih berat. Hidangan yang lebih besar akan lebih berkemungkinan membawa kepada gejala seperti perut kembung, yang tidak diingini pada bila-bila masa, paling tidak semasa suar IBD.
- Makan makanan yang anda nikmati dapat membantu mengambil lebih banyak kalori. Makanan perlu sihat dan berkhasiat, tetapi ia juga harus menjadi sesuatu yang sebenarnya anda mahu makan. Cuba masukkan makanan kegemaran anda, selagi anda boleh bertolak ansur dengannya.
- Menukar suhu makanan mungkin membantu. Jika makanan atau minuman yang sangat panas atau sangat cenderung membawa gejala seperti loya, cuba makan makanan yang pada suhu lebih enak untuk anda (apa sahaja yang mungkin).
- Walaupun anda perlu minum banyak cecair pada waktu siang, minum juga boleh membuat anda merasa kenyang. Jika anda mendapati bahawa anda berasa kenyang dari minum, anda mungkin cuba makan terlebih dahulu, dan kemudian mengambil cairan anda. Minuman juga boleh termasuk kalori, dan dalam beberapa kes, menambah minuman dengan kalori untuk diet anda mungkin membantu (semak dengan doktor anda).
A Word From DipHealth
Adalah penting untuk mengambil kalori yang mencukupi untuk menjaga badan berkhasiat. Melangkah selama berminggu-minggu atau bulan makan sedikit makanan atau makanan tanpa nutrien boleh meninggalkan badan yang kurang gizi. Makanan dan makan haruslah menjadi pengalaman yang menyenangkan, jadi dengan mengambil langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk membuat waktu makan bebas stres dan menyenangkan adalah penting.
Penyakit Usus dan Keradangan Penyakit Usus
Wanita dengan penyakit radang usus (IBD) boleh hamil dan mempunyai bayi yang sihat. Ketahui lebih lanjut mengenai kehamilan dan IBD.
Penyakit Darah dan Penyakit Usus Usus (IBD)
Terdapat risiko yang terlibat dengan menerima pemindahan darah, tetapi secara umum, ia adalah prosedur yang boleh diterima dengan baik dan, seperti yang kita semua tahu, ia dapat menyelamatkan nyawa.
Kehilangan selera makan dalam penyakit-penyakit yang mengancam nyawa
Dengan banyak penyakit yang mengancam nyawa, penurunan berat badan dan penurunan selera makan boleh menjadi perkembangan yang biasa dan berbahaya.