Mengelakkan Isteri Sakit dan Sakit Daripada Penyusuan Payudara
Isi kandungan:
- Pastikan ia bersih
- Gunakan Flange Pam Itu Sesuai dengan Anda
- Posisi Payudara Anda dengan berhati-hati
- Jangan Kelebihan Ia di Sedutan dan Kelajuan
- Jangan Pam untuk Tempoh Masa Berlebihan
- Elakkan Pam Basikal Basikal
- Di mana Cari Bantuan Jika Anda Perlu
cara mengobati sakit gigi berlubang (September 2024)
Menggunakan pam susu, seperti menyusu, harus tidak menjadi menyakitkan atau traumatik. Dan kebanyakan wanita tidak menganggap sama ada semua itu mudah. Mengekalkan susu ibu anda dengan pam susu adalah sesuatu yang anda perlu belajar bagaimana melakukan dengan betul, dan itu boleh mengambil masa. Malangnya, jika anda menggunakan pam susu anda dengan tidak betul dalam interim, ia boleh menyebabkan rasa sakit dan trauma payudara atau puting susu. Menggunakan teknik yang betul bukan sahaja menghalangnya, tetapi ia juga akan membantu anda mengeluarkan susu dari payudara anda dengan lebih cekap.
Sama ada anda hanya kadang-kadang mengepam beberapa tambahan susu atau anda mengepam beberapa kali sehari, anda boleh mengelakkan kesakitan dan kecederaan dengan memahami missteps yang paling biasa dan belajar bagaimana untuk mengelakkannya.
Pastikan ia bersih
Sentiasa basuh tangan dan payudara anda sebelum mengepam dan pastikan peralatan pam anda bersih; anda mahu menyimpan kuman atau apa-apa pencemaran jauh sebanyak mungkin. Bakteria dan kulat boleh menyebabkan sakit, puting retak, sariawan, atau jangkitan payudara.
Gunakan Flange Pam Itu Sesuai dengan Anda
Bahagian pam dada yang melepasi payudara dan puting susu anda dipanggil flange, atau perisai payudara. Ramai wanita hanya menggunakan flange saiz piawai yang datang dengan pam, tidak menyedari bahawa ia bukan sejenis saiz-semua jenis produk dan bahawa banyak jenama pam susu menawarkan pilihan untuk membeli perisai tambahan dalam pelbagai saiz.
Jika anda menggunakan flange pam yang terlalu besar, ia tidak akan menjadi sangat berkesan. Sekiranya anda menggunakan yang terlalu kecil, puting anda akan menggosok ke arah pinggir dan bukannya dimasukkan ke corong dalaman, yang boleh menyebabkan puting sakit. Sebelum anda meneruskan dan menggunakan flange saiz piawai itu, pastikan bahawa ia adalah yang sesuai untuk anda.
Posisi Payudara Anda dengan berhati-hati
Sebaik sahaja anda mempunyai flange saiz yang betul, pastikan anda meletakkan payudara anda di dalamnya dengan betul. Puting susu anda sepatutnya tertumpu di tengah-tengah bebibir. Sekiranya ia luar pusat, walaupun hanya sedikit, puting anda akan berasa dan kelihatan seperti ia telah lebam selepas sesi anda selesai.
Jangan Kelebihan Ia di Sedutan dan Kelajuan
Sekiranya anda mengepam sedutan yang tinggi dan kelajuan super, ia tidak bermakna anda akan mendapat lebih banyak susu ibu atau selesai mengepam lebih cepat. Tetapan yang tinggi ini bukan sahaja menyakitkan pada payudara anda, tetapi ia sebenarnya boleh menyebabkan anda mengeluarkannya kurang susu ibu. Sebaliknya, pastikan sedutan dan kelajuan pam rendah. Cari tetapan yang selesa dan meniru bagaimana jururawat bayi anda, yang akan mengalirkan susu anda. Walaupun bayi anda menyusu kuat, ia masih tidak dibandingkan dengan kekuatan pam pada sedutan yang tinggi.
Jangan Pam untuk Tempoh Masa Berlebihan
Pamaskan setiap payudara selama kira-kira 10 minit. Sekiranya anda masih mendapat susu ibu selepas itu, anda boleh pam untuk masa yang lebih lama (maksimum 15 minit jika anda mengepam kedua-dua payudara secara serentak dan 30 minit jika anda mengepam setiap payudara secara berasingan). Melanjutkan pam untuk lebih lama daripada masa maksimum yang disyorkan boleh membawa kepada sakit puting beliung dan payudara.
Elakkan Pam Basikal Basikal
Pam tandas basikal (gaya bulb) pam susu adalah pam kecil, mudah alih, tangan yang dikendalikan dengan mentol getah pada akhir yang menyediakan sumber sedutan. Sesetengah wanita menggunakannya untuk melegakan pengambilan payudara kadang-kadang, tetapi mereka tidak disyorkan. Oleh kerana sukar untuk mengawal sedutan pam ini, mereka boleh menyebabkan kerosakan pada tisu payudara dan meletakkan anda pada risiko yang lebih besar untuk masalah payudara seperti sakit puting atau mastitis. Sekiranya anda ingin menggunakan peranti manual yang kecil, mudah alih, terdapat pilihan yang lebih selamat, seperti pam dengan memicit pemicu dan sedutan boleh laras.
Di mana Cari Bantuan Jika Anda Perlu
Jika anda terus mengalami sakit payudara, puting sakit, atau memar pada payudara anda semasa mengepam, buat temujanji dengan doktor anda. Mereka boleh mengubati trauma payudara atau puting susu yang berkaitan dengan mengepam dan memberi arahan kepada anda tentang penggunaan susu pam yang betul, atau memberi rujukan kepada seseorang yang boleh. Perunding laktasi juga boleh memberi bimbingan dan bantuan. Profesional ini boleh mengajar anda cara menggunakan pam dengan betul dan memberi anda maklumat dan tips bagaimana untuk mendapatkan hasil terbaik dengan pam susu.
Masalah Penyusuan dan Penyusuan Umum
Cara menangani masalah penyusuan yang biasa seperti sakit nyeri, mastitis, saluran susu yang dipasang, pembengkakan payudara, sariawan, dan bekalan susu.
Tanda-tanda, Gejala dan Rawatan Penyusuan dan Penyusuan Susu
Tanda-tanda, gejala dan rawatan sariawan, jangkitan yis Candida (Monilia). Tambahan pula, bagaimana ia menjejaskan susu ibu dan penyusuan susu ibu.
10 Perkara Lelaki Ingin Daripada Isteri Mereka
Banyak suami mengakui bahawa mereka mahu seks dari isteri mereka. Walau bagaimanapun, terdapat lebih banyak perkara yang lelaki mahukan dari isteri mereka. Ketahui apa yang mereka ada.