Keselamatan kilat untuk atlet luaran
Isi kandungan:
#5 Selangor | Ride n' Seek Malaysia | History (September 2024)
Kilat adalah bahaya cuaca yang paling berbahaya dan sering dihadapi oleh orang yang aktif secara fizikal setiap tahun. Menurut kajian Orville dan Huffines (2001), terdapat kira-kira 25 juta serangan kilat awan ke Amerika Syarikat setiap tahun, mengakibatkan hampir 100 kematian dan tambahan 500 kecederaan. Walaupun ternyata jumlah kematian keseluruhan akibat mogok kilat berkurangan, trend menunjukkan bahawa bilangan kecederaan terus meningkat. Dan korban kilat semasa aktiviti sukan dan rekreasi telah meningkat dengan ketara.
Cedera yang berkaitan dengan kilat berlaku antara bulan Mei dan September, dan hampir 80 peratus berlaku antara jam 10 pagi hingga 7 malam.
Semak ramalan cuaca sebelum anda pergi ke luar dan perhatikan apa-apa ribut di kawasan atau keadaan anda yang sesuai untuk pembangunan ribut petir.
Flash-to-Bang
Jika ribut petir berkembang, kira detik antara kilat kilat dan guruh guruh untuk menganggarkan jarak antara anda dan mogok kilat. Kerana bunyi perjalanan kira-kira 1 batu dalam 5 saat, anda boleh menentukan sejauh mana kilat itu dengan menggunakan kaedah "flash-to-bang" ini. Adalah disyorkan agar anda mencari tempat perlindungan jika waktu di antara kilat kilat dan gegaran guruh adalah 30 saat atau kurang (6 batu). Sekali di dalam perlindungan, anda tidak perlu menyambung semula aktiviti sehingga 30 minit selepas guntur terdengar terakhir.
Ini dikenali sebagai 30/30 Peraturan Lightning.
Perlu diingat bahawa walaupun tidak biasa, kilat telah dilaporkan menyerang hingga 10 batu atau lebih dari mana hujan. Hujung langit biru tidak menjamin perlindungan daripada serangan petir. Kilat boleh menyerang jauh dari tempat hujan.
Petua Keselamatan Petir
- Semak ramalan dan menonton langit.
- Langit gelap, kilat kilat, atau angin yang semakin meningkat mungkin menandakan ribut menghampiri.
- Gunakan 30/30 Lightning Rule (lihat di atas)
- Kira detik antara 'flash' dan 'bang' dan dapatkan perlindungan apabila masa kurang dari 30 saat.
- Dapatkan perlindungan yang selamat.
- Bangunan-bangunan yang tegas adalah tempat paling selamat untuk menjadi semasa ribut petir. Elakkan bangsal, tempat berkelah, baseball besbol, dan peluntur. Menginap di dalam kereta dengan tingkap yang ditutup juga menawarkan beberapa perlindungan.
- Elakkan pokok terpencil atau objek tinggi lain. Lebih baik mencari perlindungan di bawah pertumbuhan pokok yang agak kecil.
- Jangan tunggu hujan untuk mencari perlindungan.
- Keluar dari air. Air adalah konduktor elektrik yang hebat.
- Elakkan apa-apa objek logam seperti basikal dan kelab golf, rod pancing, raket tenis atau peralatan.
- Berpecah dan tidak tinggal dalam kumpulan
- Jangan berbohong di atas tanah semasa ribut kilat.
- Sekiranya basikal dan petir berada dalam jarak 5 batu, menunggang STOP, turun dari basikal anda, cari tempat selokan atau tempat rendah yang lain dan duduklah.
- Jangan berbohong di atas tanah semasa ribut kilat.
- Sebagai usaha terakhir, anggap kedudukan selamat kilat
- Sekiranya anda terperangkap dalam ribut petir dan jika anda merasakan rambut anda berakhir, kulit anda terasa gatal, atau anda mendengar suara-suara yang pecah, merayap di tanah dengan berat badan anda pada bola kaki, kaki anda bersama-sama, kepala anda diturunkan dan telinga ditutupi. Sesetengah pakar mencadangkan meletakkan tangan anda di dahi dan siku anda di atas lutut anda untuk membuat jalan untuk kilat bergerak ke tanah melalui kaki anda dan bukan melalui teras (jantung) anda.
Keselamatan Kilat di Gunung-gunung
Menurut Colorado Lightning Resource Centre, tidak ada tempat yang selamat di pergunungan semasa kilat. Mereka menasihati para pejalan kaki untuk menuju ke puncak gunung pada pukul 11 pagi kerana kebanyakan ribut gunung berlaku pada sebelah petang. Sekiranya anda terjebak dalam ribut yang mendekati, segera turun ke bawah pokok dan masuk ke dalam hutan kecil.
Di pergunungan, terdapat akaun orang yang cedera dan terbunuh ketika bersembunyi di gua, di bawah batu, di dalam khemah dan di bawah pokok. Sekiranya terperangkap semasa bersiar-siar di negara yang tinggi, sebaiknya dapatkan kedudukan selamat kilat dan tunggu ribut. NOAA Lightning Safety, NOAA, Perkhidmatan Cuaca Kebangsaan. Pokok Keputusan untuk Keselamatan Kilat Peribadi oleh Richard Kithil, Presiden & Ketua Pegawai Eksekutif, NLSI, Institut Keselamatan Kilat Nasional. Strikes Kilat: Bagaimana Menurunkan Risiko Anda. Michael Cherington, MD; Philip R. Yarnell, MD bersama James R. Wappes. Pakar Perubatan dan Perubatan - VOL 25 - NO. 5 - MAY 97. Bantuan Pertama untuk Kecederaan Kilat
Petir Kilat dan Keselamatan Storm
Statistik mengenai serangan kilat menunjukkan bahawa mereka membunuh kira-kira 55 orang setahun, jadi keselamatan kilat penting untuk dibicarakan dengan anak-anak anda.
Produk Luaran untuk Menggalakkan Keselamatan Matahari Semasa Latihan
Tinggal selamat ketika bersenam di bawah matahari adalah perniagaan yang serius yang dapat membantu mencegah kanser kulit. Berikut adalah produk pelindung matahari yang anda perlukan.
Bagaimana untuk Menghalang Kilat Kilat
Mengetahui di mana hendak pergi apabila pendekatan ribut petir adalah pertahanan terbaik terhadap kilat. Tinggal di dalam jika anda boleh.