Aplikasi Berjalan Percuma Terbaik untuk Pejalan Kaki Kecergasan
Isi kandungan:
- Peta My Walk
- Walkmeter Walking & Hiking GPS oleh Abvio
- Argus oleh Azumio
- App Mobile Fitbit (Tiada Fitbit Diperlukan)
- Endomondo
- Miles amal
- MotionX GPS
- Walk Virtual
- A Word From DipHealth
LUASNYA JALAN RAYA DI MALAYSIA | JAGA ADAB DALAM BERKENDERAAN (September 2024)
Aplikasi berjalan masuk dalam dua jenis asas. Apl yang terutamanya mengesan latihan berjalan anda menunjukkan kelajuan, jarak, dan laluan anda. Apl Pedometer menjejaki langkah dan aktiviti sepanjang hari anda. Berita baiknya adalah bahawa banyak aplikasi melakukan kedua-duanya dengan menggunakan cip GPS dan pecutan di telefon bimbit anda. Ramai juga berhubung dengan pakaian yang boleh digunakan oleh anda yang lain, yang boleh membantu anda menjejaki latihan treadmill. Aplikasi ini semua boleh didapati secara percuma, walaupun mereka juga mempunyai peluang untuk pembelian naik taraf atau pembelian dalam aplikasinya.
Peta My Walk
MapMyWalk adalah sebahagian daripada keluarga aplikasi MapMyFitness. Ia telah menjadi ujian masa dan sepatutnya pertimbangan pertama bagi mana-mana pejalan kaki kecergasan. Ini adalah beberapa ciri terbaiknya:
- Apabila anda memulakan senaman, anda dapat melihat peta kawasan tersebut. Semasa anda berjalan, laluan yang anda ambil ditandai merah. Peta ini membolehkan anda untuk meneroka. Dengan melihat laluan yang telah anda ambil, anda dapat mencari jalan kembali ke tempat anda bermula.
- Semasa anda berjalan, anda dapat melihat masa berlalu, jarak, laju, kelajuan, ketinggian, dan kalori yang dibakar. Kelajuan anda ditentukan oleh GPS.
- Anda boleh mendapatkan maklum balas audio semasa anda berjalan. Aplikasi ini boleh mengumumkan jarak, laju, kalori yang dibakar, dan data lain setiap batu, setengah batu, atau selang yang lain.
- Apabila anda selesai, anda boleh memuat naik dan menyimpan data latihan anda dan melihatnya pada aplikasi dan pada laman web MapMyWalk.
- Lihat pecahan mil demi demi sela untuk menganalisis prestasi anda.
- Anda juga boleh memuatkan laluan yang disimpan untuk digunakan lagi, atau pilih laluan yang telah dilakukan oleh pengguna MapMyWalk yang lain di kawasan anda.
- Sambungkan dengan aplikasi dan wearables lain seperti Fitbit, Garmin, Jawbone, dan MyFitnessPal. Anda boleh melihat langkah harian anda seperti yang dicatatkan oleh peranti ini atau oleh telefon bimbit anda.
- Anda tidak terhad kepada berjalan. Anda boleh menjejaki lebih 600 aktiviti yang berbeza.
MapMyWalk boleh didapati untuk iOS atau Android. Keahlian premium MVP membolehkan pengalaman bebas iklan dan membuka lebih banyak ciri, seperti latihan selang, pengesanan langsung, latihan mudah alih, pelan latihan, analisis kadar denyutan, dan peta bercetak tanpa had.
2Walkmeter Walking & Hiking GPS oleh Abvio
Aplikasi Walkmeter mempunyai ciri-ciri yang sangat baik untuk pejalan kaki kecergasan yang ingin meningkatkan kelajuan dan jarak mereka. Aplikasi ini boleh didapati untuk iOS, Android dan Apple Watch.Ia bukan sahaja akan menjadi asas tetapi juga dapat membantu anda melatih acara berjalan jarak seperti 5K, 10K, setengah maraton, atau maraton. Ia mempunyai ciri-ciri yang digunakan untuk mendapatkan jam tangan dan jurulatih latihan yang menyeronokkan, seperti perpecahan, selang, zon, dan banyak lagi.
Ia menggunakan GPS telefon anda untuk mengukur jarak jalan dan kenaikan anda. Ia termasuk integrasi audio dan suara supaya anda bukan sahaja boleh dimaklumkan mengenai statistik latihan anda, anda juga boleh mendengar balasan balasan rakan anda mengenai jawatan senaman anda dari Facebook dan Twitter semasa anda berjalan. Anda boleh memulakan dan menghentikan senaman dengan alat dengar jauh anda atau menggunakan arahan suara Siri.
Ia memaparkan perjalanan anda dan anda boleh melihat masa, kelajuan, jarak dan laju semasa anda berjalan. Ia mempunyai banyak ciri latihan percuma. Anda boleh berlumba menentang diri anda atau orang lain pada laluan latihan sebelumnya, mendapat maklumat tentang sama ada anda berada di hadapan atau di belakang. Mereka mempunyai rancangan latihan untuk 5K, 10K, setengah maraton, dan maraton atau anda boleh mereka bentuk sendiri dan menyegerakkannya dengan kalendar iPhone anda. Anda boleh menyediakan latihan yang mengulang selang dan tempo dan menganalisis prestasi anda selepas itu.
Menaik taraf dari percuma kepada Elite adalah kurang daripada $ 10 setahun, jauh kurang daripada beberapa aplikasi lain, seperti Endomondo. Ciri naik taraf termasuk menjejaki langkah harian anda, pembinaan irama, sokongan treadmill (jarak dan langkah menggunakan langkah anda) dan menggunakan aplikasi Apple Watch.
3Argus oleh Azumio
Argus membungkus banyak ke dalam satu apl gaya hidup. Ia berfungsi sebagai aplometer sepanjang hari menggunakan sensor gerak di telefon anda. Tetapi anda juga boleh menjejaki latihan dengan GPS. Ia tersedia untuk kedua-dua iOS dan Android.
- Pelacak senaman memaparkan masa, jarak, dan peta laluan anda.
- Apabila anda selesai, lihat kalori latihan anda, langkah-langkah, peningkatan ketinggian, kadar terbaik, kadar purata, irama purata, graf dan peta.
- Langkah harian anda mengemas kini kemas kini dari data sensor gerakan telefon anda dan termasuk masa aktif, jarak, kalori, langkah, dan graf setiap jam.
- Ukur kadar denyutan anda pada bila-bila masa menggunakan aplikasi kadar jantung bersepadu mereka yang menggunakan kamera telefon bimbit anda. Anda boleh dengan mudah mengambil kadar jantung semasa latihan dan berehat.
- Anda boleh memaut ke band sensor jantung.
- Jejaki pengambilan air anda dengan paip.
- Anda boleh menggunakan diari makanan aplikasi (yang termasuk pengimbas kod bar) dan pemasa tidur.
- Pelanggan premium mendapatkan pelbagai rancangan kecergasan dan diet.
Argus mudah digunakan dan ia mempunyai antara muka yang menggalakkan anda untuk berinteraksi dengannya dan mengesan banyak item untuk kesihatan dan kecergasan.
4App Mobile Fitbit (Tiada Fitbit Diperlukan)
Tahukah anda bahawa anda tidak memerlukan peranti Fitbit untuk menggunakan apl Fitbit? Aplikasi percuma boleh digunakan untuk mengesan latihan berjalan dengan GPS serta langkah-langkah sepanjang hari anda menggunakan sensor gerakan pada telefon anda (kecuali jika anda mempunyai telefon yang sangat lama). Ini adalah berita baik jika Fitbit anda mati atau jika anda tidak bersedia membeli.
Anda boleh memuat turun aplikasi Fitbit percuma untuk sistem pengendalian anda. Kemudian apabila anda menyediakan aplikasinya, ia akan menanyakan tracker yang anda buat. Pilih "Tiada Fitbit Namun" dan ia akan menubuhkan MobileTracker. Kini ia akan menjejaki aktiviti seharian anda yang dirasakan oleh telefon pintar terbina dalam telefon anda. Anda akan mendapat penghitungan langkah dan graf setiap jam.
Sama ada anda mempunyai tracker Fitbit atau tidak, anda boleh menjejaki latihan dengan kelajuan GPS dan jarak menggunakan fungsi Latihan Trek. Dari skrin utama, sentuh ikon + dan pilih Walk, Run, atau Hike.
- Apabila anda memulakan senaman, anda akan melihat masa berlalu dan kadar purata anda.
- Leret untuk melihat peta laluan yang telah anda ambil.
- Anda boleh mendapatkan isyarat suara dan kemas kini pada waktu yang dipilih.
- Apabila anda selesai dan menyimpan latihan anda, anda boleh menyemaknya dengan mengetik pada jubin Latihan pada skrin utama.
- Anda boleh menyemak laluan anda pada peta, jarak, masa, laju, masa perpisahan batu, kalori terbakar, dan langkah untuk setiap latihan.
Aplikasi Fitbit juga termasuk perlumbaan maya dan cabaran dengan rakan-rakan. Jika anda mempunyai rakan dengan Fitbits, anda tidak perlu dibiarkan bersenang-senang. Apl Fitbit tersedia untuk iOS, Android dan telefon Windows.
5Endomondo
Endomondo adalah pelacak senaman yang bertujuan untuk menjadi jurulatih peribadi di dalam poket anda. Anda boleh menggunakannya untuk mengesan masa latihan, kelajuan, dan jarak luaran anda melalui GPS. Anda juga boleh menjejaki tempoh latihan dalaman. Ia boleh didapati untuk iOS, Android dan Apple Watch.
- Anda boleh memilih hiking, berjalan kaki, berjalan kaki kecergasan, dan treadmill berjalan sebagai sukan anda.
- Kemudian pilih jenis senaman, termasuk senaman asas, senaman berasaskan matlamat jarak, masa atau kalori, atau mengikuti laluan. Anda boleh mencari laluan berdekatan yang telah digunakan orang lain, atau buat laluan anda sendiri. Pengguna premium juga boleh berlumba masa sebelumnya dan melakukan latihan selang waktu.
- Semasa anda berjalan, anda melihat peta laluan atau statistik anda.
- Anda boleh menetapkan maklum balas audio termasuk talk, jarak, tempoh, masa lap, dan banyak lagi.
- Anda boleh menyambung monitor denyutan jantung.
- Apabila anda tamat, anda melihat peta laluan anda. Statistik ringkasan termasuk jarak, tempoh, kadar purata, kelajuan maksimum, kelajuan purata, kelajuan maksimum, kalori, penghidratan, ketinggian minimum dan maksimum, jumlah pendakian, dan jumlah keturunan.
- Anda boleh berkongsi latihan anda di media sosial.
- Anda boleh berhubung dengan rakan-rakan yang juga menggunakan Endomondo.
- Akaun tetap tidak termasuk kaunter langkah, tetapi anda boleh menyambungkan Endomondo ke akaun Fitbit anda atau akaun pemantau aktiviti lain.
Akaun Premium termasuk kaunter langkah, graf, zon denyutan jantung, latihan selang, pelan latihan (untuk pelari), dan bersaing dengan diri anda.
Secara keseluruhannya, Endomondo dan MapMyWalk sama dengan apa yang mereka lakukan, dan kedua-duanya ditaja oleh Under Armor.Tetapi kekurangan langkah yang dikira oleh Endomondo mungkin kelemahan bagi beberapa pejalan kaki.
6Miles amal
Amal Miles memberikan anda berjalan tujuan (dan berjalan dan berbasikal juga). Buka aplikasi percuma ini (iOS atau Google Play) dan pilih amal. Mulakan senaman, memilih berjalan, berlari, atau berbasikal. Untuk setiap batu yang lengkap, anda akan mendapat sumbangan untuk amal yang anda pilih. Kadar asasnya ialah 25 sen untuk berjalan dan berjalan km dan 10 sen untuk berbasikal, tertakluk kepada topi berkala.
Di sepanjang jalan, anda boleh melihat masa latihan anda dan km. Apabila selesai, anda mesti menghantar ke Facebook atau Twitter untuk menerima penajaan dan mendapatkan wang untuk amal anda. Anda juga boleh membentuk pasukan dan bekerjasama untuk mengumpulkan wang untuk badan amal.
Penjejakan kecergasan adalah minimum, tetapi anda boleh menggunakannya pada masa yang sama dengan aplikasi lain dan meletakkan batu anda untuk kegunaan yang baik.
7MotionX GPS
MotionX GPS akan menjejaki perjalanan anda dan aktiviti luaran yang lain, menunjukkan masa, kelajuan, dan jarak anda dan memaparkan laluan anda pada peta. Ia mempunyai jam randik interaktif dengan bimbingan suara secara langsung.
Ciri hebat aplikasi ini ialah anda boleh memuat turun dan menyimpan peta untuk kegunaan luar talian. Itu penting jika anda berjalan atau mendaki di kawasan yang tidak mempunyai perkhidmatan telefon bimbit atau WiFi, atau jika anda melancong ke luar negara tanpa pelan data selular. Mereka mempunyai peta di seluruh dunia, jadi anda boleh meneroka. Anda mempunyai 14 jenis peta untuk dipilih, termasuk peta topografi, jalan raya, paparan satelit, peta Google dan Bing, dan carta laut uji NOAA.
Anda boleh melihat posisi dan jejak hidup anda pada mana-mana jenis peta. Lihat masa, kelajuan, kedudukan, ketinggian, pendakian, keturunan, dan data kecerunan anda. Anda boleh menambah foto geotagged semasa aktiviti anda dan berkongsi ke Facebook atau Twitter. Anda boleh menyimpan sehingga 300 trek dan 2500 titik jalan peribadi. Ingin mengetahui lebih lanjut tentang tempat anda? Ia mempunyai integrasi Wikipedia supaya anda boleh "menjadi pemandu pelancong anda sendiri." Ia datang dalam versi iPhone, iPad, dan Apple Watch, tetapi tidak datang dalam versi Android.
8Walk Virtual
Walk Virtual adalah aplikasi memotivasi yang boleh anda gunakan untuk memanjakan perjalanan harian anda di rumah di treadmill atau di luar rumah. Anda boleh menggunakannya untuk iOS atau Android.
Jarak anda diletakkan di atas jalan maya melalui tempat yang indah atau bersejarah. Ini termasuk Jejak Appalachian, monumen di Washington DC, Grand Canyon, Piramid Giza, dan banyak lagi.
Di tempat pemeriksaan di sepanjang jalan, anda boleh melihat gambar dan maklumat mengenai pemandangan di jalan maya anda. Sesetengah laluan boleh didapati secara percuma dan yang lain adalah untuk pembelian. Pada akhir perjalanan anda, anda menerima pingat. Jalan Walk Virtual atau versi GPS mendapat penilaian yang lebih baik daripada versi Street View.
A Word From DipHealth
Aplikasi berjalan boleh membantu memberi motivasi kepada anda dan menjadikan sesi berjalan anda menjadi latihan kecergasan. Anda mungkin terinspirasi untuk berjalan lebih cepat dan pergi lebih jauh. Cuba beberapa sebelum anda memilih kegemaran anda-semua orang suka sesuatu yang berbeza.
10 Aplikasi Berkaitan Ubat-ubatan Percuma Terbaik
Apl ini yang boleh anda gunakan pada peranti iPhone, iPad, dan Android anda akan membantu anda mengurus preskripsi anda, mendapatkan peringatan, interaksi cek, dan banyak lagi.
8 Kasut Berjalan Terbaik untuk Beli untuk Kaki Flat pada tahun 2018
Baca ulasan dan beli kasut berjalan kaki yang terbaik untuk kaki rata dari jenama teratas termasuk Brooks, New Balance, Saucony, dan banyak lagi.
10 Aplikasi Kesihatan dan Kecergasan Terbaik untuk iPhone
IPhone anda boleh menjadi sahabat anda jika anda cuba bersenam dan menurunkan berat badan. Semak 10 aplikasi terbaik untuk digunakan untuk tujuan latihan dan berat badan anda.