Cara Terangkan Fibromyalgia
Isi kandungan:
- Soalan:
- Kebanyakan orang dalam hidup saya tidak tahu apa-apa tentang fibromyalgia. Saya telah cuba menjelaskannya, tetapi sangat rumit bahawa saya tidak tahu bagaimana untuk melakukannya, terutamanya apabila kabus fibro saya buruk.
- Bagaimanakah saya dapat menjelaskan fibromyalgia dengan cara yang difahami oleh orang?
- Jawapan:
- Menjelaskan Keletihan
- Menjelaskan Fibro Fog
- Ups & Downs
- Penjelasan Fisiologi Lebih
- A Word From DipHealth
KETIKA KAMU MERASA TIDAK BERHARGA (Video Motivasi) | Spoken Word | Merry Riana (September 2024)
Soalan:
Kebanyakan orang dalam hidup saya tidak tahu apa-apa tentang fibromyalgia. Saya telah cuba menjelaskannya, tetapi sangat rumit bahawa saya tidak tahu bagaimana untuk melakukannya, terutamanya apabila kabus fibro saya buruk.
Bagaimanakah saya dapat menjelaskan fibromyalgia dengan cara yang difahami oleh orang?
Jawapan:
Fibromyalgia adalah sukar untuk dijumlahkan. Selalunya, gejala-gejala ini sangat pelik dan mengelirukan bahawa kita tidak memahami diri kita sendiri!
Lebih baik untuk menjaga perkara yang mudah dan mencari perbandingan yang boleh dikaitkan dengan orang. Anda mungkin ingin mempunyai beberapa penjelasan yang berbeza, walaupun, untuk situasi yang berbeza.
Sebagai contoh, anda ingin jawapan yang benar-benar cepat untuk, katakan, kenalan biasa pada acara sosial, sedangkan anda mungkin ingin memberikan sedikit lebih terperinci kepada sahabat dekat atau ahli keluarga.
Mungkin penjelasan yang paling mudah dan jelas adalah:
- Fibromyalgia adalah seperti migrain di seluruh badan anda.
Kebanyakan orang, sama ada mereka mempunyai satu atau tidak, mempunyai idea yang baik mengenai migrain, jadi ini masuk akal kepada mereka.
Sudah tentu penjelasan itu hanya berkaitan dengan kesakitan, dan kita mempunyai banyak gejala yang mungkin. Jika anda ingin seseorang memahami keletihan anda, kabut fibrofon, atau naik turun, anda memerlukan pendekatan yang berbeza.
Menjelaskan Keletihan
Hanya tentang semua orang yang mempunyai penyakit menular seperti selesema, mono, atau tekak strep, jadi mereka boleh menjadi perbandingan yang baik. Saya juga mempunyai nasib baik dengan yang berikut:
- Anda tahu apa yang anda rasakan apabila ada yang membangkitkan anda di tengah malam, selepas hanya beberapa jam tidur? Itulah seperti setiap pagi, tidak kira betapa aku tidur. Kadang-kadang saya rasa seperti itu sepanjang hari.
Perkara-perkara lain yang anda boleh bandingkan dengannya adalah:
- Keletihan menjadi ibu bapa baru
- Mempunyai mabuk
- Menarik seorang pelajar yang lebih baik di kolej
- Jet lag yang teruk
- Keluar daripada anestesia
Pastikan untuk memasukkan bahawa anda merasakan dengan cara itu tidak kira berapa banyak anda tidur, dan diet dan senaman itu tidak melakukan apa-apa untuk memeranginya sama ada.
Menjelaskan Fibro Fog
Untuk menjelaskan disfungsi kognitif anda, sekali lagi ia membayar untuk bergantung kepada pengalaman biasa.
Siapa yang tidak masuk ke bilik dan lupa mengapa mereka berada di sana? Atau berjuang mencari perkataan yang betul? Ia berlaku kepada semua orang sekarang dan kemudian, jadi anda boleh mengatakan bahawa kabus fibro seperti itu, hanya sepanjang masa.
Nama "kabut fibro" adalah agak bersifat deskriptif, jadi dapatkan orang dalam kehidupan anda mengetahui frasa itu. Mereka biasanya akan memahami (pada satu titik, juga) sesuatu seperti, "Saya berkerut-kerut hari ini," atau, "Rasanya otak saya dibungkus dengan kapas."
Ups & Downs
Mungkin salah satu perkara yang paling sukar untuk orang memahami tentang fibromyalgia adalah cara gejala kita naik dan turun. Orang ramai cenderung untuk berfikir tentang penyakit sebagai pemalar, jadi ia mengelirukan bagi mereka untuk melihat anda melakukan satu hari yang baik (atau satu minit) dan tidak dapat berfungsi seterusnya.
Perbandingan terbaik yang saya dapati untuk ini ialah:
- Gejala Fibromyalgia datang dan pergi, sejenis suar dan remisi dalam pelbagai sklerosis.
Kebanyakan orang mempunyai sekurang-kurangnya mendengar tentang suar sklerosis berganda yang cukup untuk difahami, dan membandingkan fibromyalgia kepada penyakit yang mereka tahu serius membantu mereka mendapatkan apa keadaan ini sebenarnya.
Ia boleh membantu untuk membandingkan gejala anda dengan roller coaster, juga. Biar mereka tahu apa jenis benda (tekanan, bunyi keras, dan lain-lain) mencetuskan suar gejala tiba-tiba supaya mereka memahami betapa cepat gejala boleh berlaku.
Penjelasan Fisiologi Lebih
Kadang-kadang, anda mungkin memerlukan seseorang untuk memahami fibromyalgia dalam lebih banyak istilah perubatan. Sekiranya anda seorang penyelidik geek, ia boleh menjadi lebih mudah untuk mendapatkan terperinci dan mengelirukan orang dengan penjelasan mengenai perkara seperti neurotransmitter dan sistem tekanan-tindak balas badan.
Cara mudah untuk menjelaskan fisiologi fibromyalgia ialah:
- Otak dan saraf saya hipersensitif dan bereaksi terhadap kesakitan dan segala macam perkara lain, dan hormon dan sistem imun saya juga merosakkan.
Jika seseorang berfikir "otak" sama dengan "psikologi," anda boleh menjelaskan bahawa fibromyalgia adalah neurologi, yang meletakkannya dalam kategori yang sama seperti penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson.
A Word From DipHealth
Sekiranya anda mendapati bahawa seseorang mahu maklumat perubatan mendalam melebihi apa yang anda boleh jelaskan, berikut adalah beberapa artikel yang anda boleh menunjukkannya kepada:
- Penjelasan Ringkas Fibromyalgia
- Senarai Gejala Fibromyalgia
- Disersiulasi Neurotransmitter di Fibromyalgia
Kerana anda mempunyai set gejala unik anda sendiri, anda perlu menyesuaikan penjelasan anda untuk pengalaman anda. Ia membayar untuk memberi pemikiran lebih awal dari masa ke masa, jadi, anda mempunyai jawapan di atas kepala anda walaupun pada hari yang berkabus.
Terangkan! Kajian Filem Yoga
Terangkan! adalah filem dokumentari yang mengikuti yogi baru Nick Rosen dalam perjalanan untuk mengetahui bagaimana yoga boleh membawa kepada pencerahan.
5 Cara Mengurus Fibromyalgia dan CFS
Lihat apa perkara mudah yang perlu anda lakukan setiap hari, tidak kira bagaimana sakit anda, dengan fibromyalgia dan sindrom keletihan kronik.
Cara Terangkan Sindrom Asperger
Bilakah ibu bapa harus memberitahu anak-anak mereka bahawa mereka mempunyai autisme berfungsi tinggi? Kapan dan bagaimanakah ibu bapa akan menerangkan autisme kepada orang dewasa yang lain?