Yang Terbaru mengenai Pemasangan Kesihatan Mikro
Isi kandungan:
Cara-cara cuci catridge Artery Pal 2 (September 2024)
Hidup di kawasan yang sesak datang dengan cabaran tertentu. Salah satu cabaran ini ialah mencari tempat dan masa untuk mengekalkan program kecergasan. Untuk menangani isu ini, pemasangan kesejahteraan mikro yang inovatif, seperti pod gym jalanan dan penyelesaian latihan maya, kini membantu untuk menghapuskan beberapa halangan kehidupan bandar moden.
Pilihan Kesihatan Mikro Popular
Dikenakan daripada keperluan, trend hidup mikro telah ditubuhkan di bandar-bandar seperti London, San Francisco dan Tokyo. Kawasan yang terlalu banyak menyediakan ruang yang kurang untuk hidup, menjadikan pangsapuri jenis shoebox lebih biasa.
Pengurangan ruang hidup ini telah menjejaskan keupayaan untuk kekal cergas. Sebagai contoh, apabila kita mengurangkan ruang hidup kita, kita mungkin kehilangan keupayaan untuk menyimpan basikal atau peralatan latihan lain. Untuk menyelesaikannya, peluang perkongsian yang berbeza telah muncul.
Pod Perkongsian Bersama
Kumpulan gim gim telah mula muncul di jalan-jalan di China pada tahun 2017, dengan menyediakan peluang yang mudah untuk berjalan-jalan. Di Beijing, pemula seperti Misspao berhasrat untuk meletakkan lebih daripada 1,000 buah mikro-saiz sebuah bilik kecil bilik kecil di sekitar bandar. Gim-gim ini biasanya mengandungi treadmill, skrin, penyaman udara, penulen udara, serta kemudahan kecergasan asas lain. Pod berfungsi seperti Uber. Anda dapati dengan aplikasi berdedikasi dan mengimbas kod QR untuk membolehkan penggunaannya.
Anda mungkin tidak akan dapat melakukan senaman gim yang betul di unit kecil ini. Untuk itu, anda masih memerlukan keahlian kelab kesihatan. Walau bagaimanapun, inisiatif itu mungkin merayu kepada ramai orang yang mencari pekerjaan di kelab kesihatan yang sangat mahal. Juga, kos perkhidmatan hanya $ 0.03 seminit; ia boleh diandaikan bahawa yuran penggunaan yang rendah menjadikan penawaran itu lebih mudah diakses oleh ramai jika dibandingkan dengan penyelesaian lain.
Trend gimnasium mikro mungkin akan menyebar ke barat pada tahun-tahun akan datang. Sebenarnya, sesetengah syarikat telah menawarkan alternatif kepada gimnasium-pod kecergasan yang benar-benar bersifat peribadi dan tidak terbayang. Mereka yang tidak berminat dengan gim bata dan mortar mungkin menghargai penawaran ini. Pods kecergasan baru sering dilengkapi dan boleh ditempah secara dalam talian dan diakses dengan kod.
Pod Kesihatan Futuristik
Untuk pod kecergasan yang lebih futuristik, anda mungkin juga mempertimbangkan Variasi Siklik dalam Mesin Adaptive Conditioning atau sistem CVAC untuk jangka pendek (kadang-kadang dipanggil bilik hipobarik CVAC).
Digunakan oleh pengarang dan jurulatih kehidupan Tony Robbins dan bintang tenis Novak Djokovic, yang terkenal dengan kecergasan mental dan fizikal mereka, sistem CVAC memberikan perubahan tekanan yang berterusan dan pesat, sama seperti pergi dari paras laut ke ketinggian gunung yang tinggi secara berturut-turut. Anda duduk dan berehat di dalam pod yang menyerupai kapsul ruang berbentuk telur, kemudian selama 20 minit, seluruh tubuh anda akan teratur dan santai dengan rhythmically.
Pod CVAC boleh memberi manfaat kepada mereka yang mengalami keletihan dan mempunyai batasan fizikal yang berbeza. Ia juga boleh membantu semasa pemulihan fizikal. Dengan merangsang mitokondria dan metabolisme sel, jenis teknologi kesihatan ini dikatakan memberikan manfaat kesihatan yang dibandingkan dengan latihan sengit. Pembuat peranti ini mendakwa bahawa sesi dalam pod menjadikan tubuh lebih mampu menyesuaikan dan melaksanakan dalam persekitaran yang berbeza.
Bagaimanapun, selain dari bukti anekdot, tidak terdapat banyak bukti saintifik untuk kegunaan komersil CVAC. Apabila menerangkan bagaimana sistem CVAC berfungsi, para saintis sering menyebut kesan-kesan baik hipoksia hipoksia sekejap-keadaan di mana badan itu dilupai dengan oksigen yang mencukupi untuk jangka waktu yang singkat.
Atlet sering menggunakan latihan hipoksik sekejap untuk meningkatkan prestasi, terutamanya dalam bidang yang memerlukan tahap ketahanan aerobik dan / atau anaerobik yang tinggi. Tuntutan yang berkaitan dengan latihan hipoksik sekejap termasuk peredaran darah yang lebih baik, peningkatan jumlah sel darah merah, dan pengeluaran sel stem yang dirangsang.
Sesetengah atlet elit melatih di dalam bilik hipobarik untuk meningkatkan penggunaan oksigen mereka. Satu kajian dari University of Chile-sebuah negara di mana ramai orang hidup dan bekerja di ketinggian tinggi di mana mereka secara semulajadi terdedah kepada keadaan hipobarik-menunjukkan bahawa keadaan hipobarik berselang-seli dapat memberi kesan yang baik terhadap fungsi jantung dan melindungi sistem kardiovaskular kita.
Sistem CVAC tersedia di lokasi yang berlainan di seluruh Amerika Syarikat dan Kanada.
Kecergasan realiti maya
Realiti diperkaya telah semakin digunakan dalam pengaturan penjagaan kesihatan dan kecergasan. Kecergasan maya, termasuk aplikasi kecergasan maya mudah alih yang berbeza, boleh menyokong pengguna dalam cara yang baru, membawa senaman kepada pelbagai orang yang tidak mungkin menghadiri kelab kesihatan tradisional. Selain itu, bukti saintifik yang menyokong keberkesanan latihan ini muncul.
Sebagai contoh, satu kajian yang dijalankan di Brazil, menunjukkan bahawa realiti maya (VR) boleh menjadi kaedah yang berkesan untuk melatih otot-otot lantai panggul pada wanita menopaus. Satu protokol khas yang menggalakkan latihan berfokus pada rongga abdominopelvic telah digunakan oleh penyelidik. Protokol ini melibatkan pemilihan permainan maya. Berbanding dengan kumpulan yang menggunakan bola gim untuk latihan otot lantai pelvik, kumpulan yang bermain permainan VR menghasilkan ketahanan otot yang lebih tinggi dan menunjukkan peningkatan kekuatan otot rata-rata di kalangan peserta.
Black Box VR sedang membangunkan satu lagi program inovatif yang mungkin mencabar gim-gim tradisional. Pengalaman gim realiti maya syarikat menjanjikan rendaman lengkap ke dalam dunia digital futuristik yang boleh mendorong anda melepasi batasan anda. Idea ini ialah otak anda boleh mengaktifkan kekuatan tambahan dan kuasa apabila dirangsang dengan sewajarnya.
Ryan DeLuca dan Preston Lewis, pengasas Black Box VR, percaya mereka telah menemui gabungan kemenangan realiti bertambah, latihan rintangan, dan senaman kardio intensiti tinggi. Mereka berpendapat bahawa mungkin untuk memaksimumkan hasil kecergasan anda menggunakan kecerdasan buatan.Apabila anda menggunakan teknologi untuk menjadikan diri anda wira sebuah permainan video maya anda meletakkan lebih banyak usaha dan meningkatkan keseronokan senaman anda.
A Word From DipHealth
Teknologi baru mungkin tidak lama lagi akan dapat memberikan gimnasium pada hari ini suatu pengubahsuaian dramatik. Dengan secara beransur-ansur menghilangkan halangan ruang dan waktu fizikal, penawaran inovatif ini akan membawa tubuh dan minda anda ke tempat-tempat yang tidak pernah dibayangkan sebelumnya.
Yang Terbaru pada Jenis-jenis Cryotherapies yang berbeza
Merawat kecederaan dengan selesema adalah terapi yang diterima secara meluas dalam kedua-dua pemulihan serta perubatan, dan kaedah baru cryotherapy terus berkembang.
Terbaru mengenai Nanoteknologi dan Nano-Ukuran Drones
Satu bidang penting dalam kemajuan dalam nanoteknologi adalah pembangunan nanopartikel yang boleh membawa ubat-ubatan dan menargetkan sel atau tisu tertentu.
Yang Terbaru mengenai Teknologi Kesihatan dan Rawatan Kanser
Para saintis telah membuat kemajuan yang signifikan baru-baru ini mengenai merawat kanser dan teknologi kesihatan baru sedang dibangunkan untuk membantu dalam perjuangan.