Plantaris Muscle Tears and Pain Calf
Isi kandungan:
How to Examine for the Injured Soleus Muscle (September 2024)
Otot plantaris adalah otot kecil di bahagian belakang kaki. Berjalan bersama dengan otot lain anak lembu, otot dan tendon plantaris berada di lokasi yang sama dengan otot anak lembu dan tendon Achilles.
Kecederaan pada otot plantaris boleh meniru beberapa gejala ketuat anak lembu atau air mata tendon Achilles, tetapi pemulihan dari kecederaan otot plantaris biasanya lebih mudah.
Anatomi
Otot utama di bahagian belakang kaki adalah gastrocnemius dan otot-otot soleus. Gastrocnemius mempunyai dua bahagian utama, kepala medial dan lateral gastrocnemius, dan lebih cetek (lebih dekat dengan kulit). Soleus terletak lebih dalam di kaki.
Bersama-sama, gastrocnemius dan otot-otot soleus membentuk tendon Achilles, yang menggabungkan ke dalam tendon ketat di belakang tumit. Tendon Achilles melekat pada tulang tumit (calcaneus). Apabila otot betis berkontrak, titik kaki ke bawah.Gerakan ini penting dalam mendorong tubuh ke hadapan apabila berjalan, berlari, dan terutama ketika berlari.
Otot plantaris adalah komponen yang lebih kecil daripada otot betis. Otot dan tendon plantaris duduk di tengah-tengah betis, di antara dua kepala gastrocnemius.
Menariknya, sekitar 10 peratus hingga 20 peratus daripada populasi dilahirkan tanpa otot plantaris. Tidak mempunyai satu cara tidak mempengaruhi mobiliti, sama ada dalam jangka panjang atau jangka pendek.
Gejala
Kecederaan pada otot plantaris boleh terjadi sebagai ketegangan otot atau lebih biasa, pecah otot plantaris. Pecah otot Plantaris juga dipanggil "kaki tenis" kerana ramai orang yang mengekalkan kecederaan ini adalah atlet yang memanjat ke hadapan, seperti pemain tenis mungkin melakukannya.
Gejala biasa pecah otot plantaris termasuk:
- Kesakitan mendadak di belakang anak lembu
- Bengkak atau bunching otot betis
- Bengkak dan lebam di bahagian belakang kaki
- Sensasi krim dan kekejangan otot betis
Diagnosis
Langkah yang paling penting adalah untuk mengesahkan diagnosis, sebahagian besarnya untuk memastikan kecederaan bukanlah tendon Achilles tendon yang lebih serius.
Air mata otot Plantaris boleh dibezakan dari air kencing Achilles tendon di mana kaki boleh diturunkan ke bawah setelah pecah plantaris. Dengan air mata Achilles, ia tidak boleh.
Plantaris pecah juga boleh dikelirukan dengan pembekuan darah pada urat besar anak lembu, yang disebut trombosis urat dalam (DVT).
Sekiranya diagnosisnya tidak jelas, terdapat ujian yang boleh dilakukan untuk mengesahkan atau mengecualikan diagnosis pecah plantaris. Kedua-dua ujian yang paling sering digunakan ialah MRI atau ultrasound. Kedua-dua ujian ini boleh berguna untuk mengesahkan kecederaan pada otot plantaris atau untuk mencari sebab lain yang boleh menyebabkan sakit betis.
Rawatan
Rawatan kecederaan otot plantaris hampir selalu bukan pembedahan. Walaupun kecederaan boleh menyebabkan kesakitan dan kecacatan, gejala-gejala hampir selalu dapat diatasi dengan langkah rawatan yang mudah. Rawatan awal kecederaan plantaris adalah dengan R.I.C.E biasa. (Rest, Ice, Compression, Elevation) rawatan.
Sekiranya kesakitan itu penting, pesakit mungkin memerlukan masa yang singkat menggunakan immobilization atau crutch untuk membolehkan rasa sakit mereda. Peningkatan secara beransur-ansur dalam mobiliti dan kekuatan boleh diperolehi dengan bantuan seorang jurulatih atlet atau ahli terapi fizikal.
Dengan rawatan konservatif, gejala akan secara beransur-ansur diselesaikan dalam tempoh beberapa minggu, walaupun pemulihan penuh mungkin mengambil masa sehingga lapan minggu bergantung kepada tahap kecederaan.
Apabila Strain Buah Anak Ayah Lebih SeriusCalf Pain: Punca, Rawatan, dan Kapan Lihat Doktor
Kesakitan anak lembu berlaku apabila terdapat sakit di bahagian belakang kaki di antara lutut dan buku lali. Menentukan penyebab nyeri betis boleh membimbing rawatan.
Meniscal Tears and Osteoarthritis
Air mata Meniscal sering berlaku semasa aktiviti sukan. Ketahui bagaimana mereka didiagnosis dan dirawat dan apa persatuan mereka dengan osteoarthritis lutut.
Mengapa Statin Might Pause Muscle Pain
Statin adalah ubat penurun kolesterol yang berkesan, tetapi kesan sampingan kesakitan otot tidak dapat diatasi bagi sesetengah pesakit. Ketahui mengapa ini berlaku.