Apakah Tahap Gula Darah Biasa?
Isi kandungan:
- Sasaran Gula Darah Lain
- Cara Yang Baik untuk Menentukan Tahap Gula Darah Anda Pemantauan Glukosa Darah Sendiri (SBGM)?
- Satu lagi Pengukuran Gula Darah - Apakah A1C itu?
Apakah Gula Darah Anda Normal? Berapa Kadar Gula Yang Normal? (September 2024)
Bergantung pada tempat yang anda lihat, disyorkan tahap glukosa darah boleh berbeza-beza. Nombor Persatuan Diabetes Amerika (ADA) berbeza daripada garis panduan American College of Endocrinology (ACE). Cadangan ACE berlaku sedikit lebih ketat daripada ADA. Jika anda adalah seseorang yang menghidap diabetes, bagaimana anda tahu yang harus diikuti?
Pastikan untuk meminta penyedia penjagaan kesihatan anda yang sesuai untuk anda.
Sasaran gula darah harus disesuaikan berdasarkan pelbagai faktor, termasuk perkara-perkara seperti:
- Umur
- Tempoh kencing manis
- Jangka hayat
- Kawalan gula darah
- Ubat
- Kehamilan
- Kekerapan hipoglikemia dan ketidaktentuan hipoglikemia
- Isu kesihatan lain
Selepas mengambil semua faktor ini, doktor anda akan dapat menentukan sasaran glukosa darah yang terbaik untuk anda. Sebagai contoh, jika anda dianggap sebagai orang yang sihat, lebih muda dengan diabetes, sasaran gula darah anda mungkin akan ditetapkan untuk mencerminkan kawalan gula darah yang lebih ketat atau lebih tegar. Orang tua dengan diabetes jenis 2 mungkin tidak perlu mempunyai sasaran gula darah begitu ketat kerana mereka berisiko mengalami gula darah rendah atau kerana mereka mempunyai masalah kesihatan yang lain. Wanita dengan diabetes gestasi mempunyai sasaran gula darah yang lebih rendah berbanding orang tidak hamil dengan kencing manis untuk melindungi janin yang belum lahir dan anak-anak dengan diabetes jenis 1 mempunyai sasaran gula darah yang kurang ketat, terutama jika mereka mengalami episod kekurangan hipoglikemia.
Jadual di bawah membandingkan cadangan umum dua set garis panduan untuk kedua-dua pra darah glukosa dan makanan pasca serta hemoglobin A1C (tiga bulan purata gula darah).
Glukosa darah plasma dan matlamat A1C dari ADA dan ACE untuk kebanyakan orang dewasa yang tidak hamil
Nilai | ADA | ACE |
A1C | kurang daripada atau sama dengan 7% | kurang daripada atau sama dengan 6.5% |
Sebelum Makan | 80-130mg / dL | kurang daripada 110mg / dL |
1-2 Jam Selepas Makan | kurang daripada 180mg / dL | kurang daripada 140mg / dL |
Sasaran Gula Darah Lain
Carta berikut adalah disyorkan sasaran gula darah yang ditentukan oleh ADA untuk kanak-kanak, seseorang yang mengidap penyakit kencing manis, serta orang tua.
Sebelum makan: 90-130mg / dL |
Waktu tidur / Semalaman: 90-150mg / dL: | A1C: <7.5% (matlamat yang lebih rendah <7% boleh dicapai tanpa hipoglisemia yang berlebihan) |
Sebelum makan: kurang daripada atau sama dengan 95mg / dL | 1 jam makan: kurang daripada atau sama dengan 140mg / dL |
2 jam selepas makan: kurang daripada atau sama dengan 120mg / dL A1C: 6-6.5% tanpa hipoglikemia (ini sangat individu) |
Sebelum makan, waktu tidur, semalaman: 60-99mg / dL |
Puncak aftermeal: 100-129mg / dL |
A1c: <6.0% |
Ciri-ciri pesakit / status kesihatan: Hayat jangka hayat yang lebih panjang, beberapa penyakit yang wujud bersama, kronik, status kognitif dan berfungsi utuh |
A1c: kurang daripada 7.5% | Puasa atau Premeal: 90-130mg / dL | Waktu tidur: 90-150mg / dL |
Ciri-ciri pesakit / status kesihatan:Jangka hayat jangka menengah, kerentanan hipoglikemia, risiko jatuh, penyakit kompleks atau perantaraan, kecacatan kognitif sederhana hingga sederhana |
A1c: kurang daripada 8% | Puasa atau Premeal: 90-150mg / dL | Waktu tidur: 100-180mg / dL |
Ciri-ciri pesakit / status kesihatan:Kehadiran jangka hayat yang terhad, kesihatan yang sangat kompleks / miskin, penjagaan jangka panjang atau penyakit kronik di peringkat akhir, kecacatan kognitif sederhana dan sederhana | A1c: kurang daripada 8.5% | Puasa atau Premeal: 100-180mg / dL | Waktu tidur: 110-200mg / dL |
Cara Yang Baik untuk Menentukan Tahap Gula Darah Anda Pemantauan Glukosa Darah Sendiri (SBGM)?
Memeriksa tahap glukosa darah anda sepanjang hari akan membantu anda untuk mengetahui cara mengekalkan gula darah anda dengan baik. Nombor anda boleh membantu anda menguruskan corak dan belajar bagaimana mengenal pasti bagaimana makanan, senaman, tekanan, dan penyakit, untuk menamakan beberapa, mempengaruhi kawalan gula darah anda. Perkara pertama di pagi hari (apabila anda berpuasa selama sekurang-kurangnya 8 jam) sebelum sarapan pagi, dua jam selepas makan dan sebelum tidur adalah masa yang baik untuk diuji. Lain kali yang disyorkan termasuk sebelum, semasa, dan selepas sesi senaman, terutamanya jika ia berat atau jika anda berasa seperti gula darah anda mungkin rendah atau tinggi.
Pendidik kencing manis atau penjaga kesihatan anda yang disahkan akan membantu anda mengembangkan rutin yang masuk akal untuk anda. Biasanya, orang yang mengambil insulin atau sedang menurunkan ubat oral glukosa yang boleh menyebabkan hipoglikemia (gula darah rendah), atau mereka yang mempunyai kawalan glukosa yang lemah, harus menguji gula darah mereka dengan lebih kerap.
Satu lagi Pengukuran Gula Darah - Apakah A1C itu?
Ujian hemoglobin A1C adalah ujian darah yang membantu anda dan doktor memantau kawalan glukosa keseluruhan anda. Ia memberikan purata jumlah glukosa dalam darah anda dalam masa beberapa bulan. Biasanya diperintahkan 2-4 kali setahun. Sekiranya anda baru didiagnosis atau mengalami masalah untuk mengekalkan kawalan harian yang baik, ia boleh diperintahkan lebih kerap. Standard Penjagaan ADA mencadangkan:
-
Matlamat A1C yang munasabah bagi kebanyakan orang bukan hamil ialah: <7%
-
Matlamat A1C yang lebih ketat (pesakit tanpa ubat atau ubat lisan sahaja, yang mempunyai jangka hayat yang panjang atau tiada penyakit kardiovaskular yang ketara) ialah: <6.5%
- Kawalan glukosa kurang agresif untuk pesakit yang mempunyai sejarah hiperglikemia, jangkamasa hidup yang terhad, penyakit mikro atau makrovaskular yang maju) adalah: <8%
- Kongsi
- Flip
- E-mel
- Teks
- Persatuan Diabetes Amerika. Semua Tentang Glukosa Darah.
- Persatuan Diabetes Amerika. Piawaian dalam Penjagaan Diabetes 2017 Jan; 40 (Tambahan 1). S3-S130.
-
Persatuan Endokrinologi Klinikal Amerika dan Kolej Endokrinologi Amerika. Kenyataan Konsensus oleh Persatuan Endokrinologi Klinikal Amerika dan Kolej Endokrinologi Amerika mengenai Ringkasan Eksekutif Algoritma Pengelolaan Jenis 2 Diagnosis Komprehensif.
Gula Bebas dan Rendah Gula-Gula, Jams, dan Pengawet
Menaik taraf dari jeli ke jem dan mengekalkan semasa diet rendah karbohidrat. Bacalah mengenai jumlah karbohidrat biasa dan gula-gula tanpa gula, merebak buah dan memelihara.
Bar gula-gula dan gula-gula berukuran kecil dan kecil
Banyak permata Halloween, saiz seronok, saiz snek, dan gula-gula longgar tidak mempunyai maklumat mengenai gula dan kalori. Baca senarai untuk membantu anda.
Resipi Bola Coklat Bebas Gluten, Gula-gula Coklat Bebas Gula
Rawatan tidak makan bakar ini termasuk hidangan badam dan erythritol sebagai ganti tepung dan gula, menjadikan gula-gula ini gluten dan bebas gula.