Bolehkah saya Lihat Mengandung Jika Saya Lemak?
Isi kandungan:
Cara Mengetahui hamil atau tidak (September 2024)
Sekiranya anda sudah mempunyai perut ketika anda hamil, anda mungkin tertanya-tanya jika anda akan "pop" pada satu ketika dengan cara yang sama dengan wanita yang lebih ramping melakukan-kata lain, mencapai titik ketika anda tiba-tiba kelihatan hamil daripada berat badan berlebihan. Sama ada ini adalah kebimbangan sebenar anda-kerana anda mahu menjadi jelas anda hamil, sebagai contoh-atau anda hanya ingin tahu, jawapannya adalah: sukar untuk mengatakan.
Cara-cara di mana wanita membawa kehamilan mereka adalah berbeza-beza seperti bayi yang mereka ada di atas kapal. Dalam erti kata lain, semua orang adalah berbeza dan melainkan jika anda hamil sebelum masa hanya akan memberitahu bagaimana tubuh anda akan berubah apabila keadaan anda berjalan. Satu perkara yang pasti adalah bahawa anda tidak bersendirian: Wanita setiap saiz sering tertanya-tanya apabila kehamilan mereka akan menunjukkan. Lebih-lebih lagi, ada wanita yang berat badan normal yang kelihatan lebih seolah-olah mereka telah menambah berat badan daripada mengandung.
Walaupun rupa bengkak bayi pastinya adalah satu perkara yang sah untuk ditakdirkan, jika anda mempunyai kehamilan bersaiz plus, anda juga ingin menyimpan beberapa isu lain, supaya anda dan bayi anda dapat menikmati perjalanan sembilan bulan bersama dengan selamat dan sihat.
Bentuk Mengubah Anda Semasa Kehamilan
Terlepas dari bagaimana perut anda berbentuk ketika anda hamil, ketika bayi anda tumbuh tubuh anda pasti akan mengalami perubahan. Ia adalah pada trimester kehamilan kedua yang mula-mula uterus mulai berkembang di luar pelvis, dan oleh itu kebanyakan wanita mula kelihatan jelas hamil di suatu tempat antara minggu ke-12 dan 16. Menjelang pertengahan trimester kedua, pakaian bersalin mungkin untuk menampung tengah yang morphing.
Jika anda mempunyai lapisan lemak yang menonjol di bahagian perut anda, mungkin mengambil masa yang lebih lama untuk benjolan bayi anda menjadi jelas atau anda mungkin mengalami perubahan yang berbeza dalam penampilan perut anda. Mungkin ia tidak akan menjadi lebih besar, tetapi bentuknya mungkin beralih sedikit-anda mungkin kelihatan bulat, misalnya.
Persoalannya benar-benar datang kepada bagaimana untuk memberitahu orang lain bahawa anda hamil jika anda bersedia untuk mendedahkan besar sebelum anda benar-benar menunjukkan. Berpakaian bahagian adalah satu cara untuk pergi: Mula memakai pakaian bersalin. Pilih gaya yang benar-benar menekankan perut anda untuk menyerlahkan keadaan anda.
Garis Panduan Keuntungan Berat
Apa yang tidak boleh anda lakukan ialah cuba mengawal penampilan bayi anda dengan berusaha untuk mendapatkan lebih banyak berat badan daripada nasihat doktor atau bidan anda. Garis panduan untuk penambahan berat badan semasa kehamilan adalah berbeza bagi wanita yang berlebihan berat badan atau obes daripada mereka yang berat badan normal, menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG).
Untuk diklasifikasikan sebagai berat badan berlebihan, indeks jisim badan (BMI) anda antara 25 dan 29.9 sebelum kehamilan dan anda harus tidak melebihi 15 hingga 25 paun. Untuk dianggap sebagai obes, BMI pra-kehamilan anda harus 30 atau lebih dan anda harus memperoleh 11 hingga 20 paun. Sekiranya anda membawa kembar, anda boleh menggandakan nombor tersebut.
Sekiranya anda belum hamil, anda pasti boleh menguntungkan untuk menurunkan berat badan sebelum anda hamil jika anda berlebihan berat badan atau obes, kerana kedua-dua keadaan membawa masalah yang unik kehamilan, termasuk peningkatan risiko kehilangan kehamilan, kecacatan kelahiran, bayi yang lebih besar daripada biasa, dan kesukaran memantau perkembangan janin dengan ultrasound.
Kehamilan adalah masa yang baik untuk memulakan tabiat yang sihat yang boleh anda lakukan melampaui kelahiran bayi anda untuk membantu anda kehilangan berat badan (dan mungkin lebih banyak lagi). Dengan bimbingan pengasuh anda, tumpuan untuk memakan makanan yang seimbang tinggi dalam bijirin penuh nutrisi, buah segar dan sayur-sayuran, protein tanpa lemak, dan susu rendah lemak.
Pada masa yang sama, keluarkan makanan tambahan gula, lemak pepejal, dan makanan berkhasiat rendah yang tidak memberi manfaat kepada anda atau bayi anda. Dan hitung kalori anda: Anda tidak memerlukan kalori tambahan pada trimester pertama dan hanya 340 kalori lebih banyak daripada sehari pada trimester kedua dan 450 kalori tambahan pada trimester ketiga.
Ini juga merupakan masa yang baik untuk memulakan program kecergasan jika anda tidak berolahraga. Bicaralah dengan doktor anda, sememangnya, untuk mendapatkan panduan mengenai cara memulakan dan bagaimana untuk berjalan dengan lancar. Berjalan sering disyorkan untuk wanita mengandung apa-apa saiz. Dan selain itu, anda perlu menaiki kereta dorong sebelum anda tahu, jadi anda juga boleh mula membina kekuatan dan stamina sekarang.
Menangani Apabila Mencuba Mengalami Mengandung Mengandung Anda
Cuba untuk hamil dengan cepat boleh mengatasi anda dan mengambil alih hidup anda. Baca beberapa cara untuk mengambilnya semula.
Bolehkah saya Menjadi Hamil Jika Saya Mempunyai Tempoh Saya Sehari Selepas Seks?
Adakah anda mempunyai tempoh selepas hubungan seks bermakna anda selamat dari kehamilan? Tidak semestinya. Bagaimana dengan tempoh atau selepas anda?
Jika saya Masih Mempunyai Keperawanan Saya, Bagaimana Saya Bolehkah STD?
Sesetengah orang berfikir bahawa jika mereka masih mempunyai keperawanan mereka, mereka tidak boleh mempunyai STD. Walau bagaimanapun, beberapa definisi keperawanan membolehkan orang melakukan hubungan seks.