Jangan Gamble Dengan Diet Anda di Parti Super Bowl
Isi kandungan:
Baazigar - Hindi Movies Full Movie | Shahrukh Khan Movies | Kajol | Shilpa Shetty | Bollywood Movies (September 2024)
Anda telah benar kepada diet Tahun Baru dan resolusi senaman anda. Anda telah bekerja dari pound cuti; pakaian anda sesuai dengan baik, dan pemakanan sihat telah menjadi kebiasaan yang selesa.
Tetapi ada masalah di hadapan. Acara parti besar pertama tahun ini mengancam untuk membatalkan semua kerja baik anda - pesta Super Bowl.
Jangan risau. Anda boleh menikmati pesta Super Bowl tanpa mengabaikan garis pinggang anda dengan beberapa petua yang tepat pada masanya. Untuk pemula, jangan kelaparan diri pada hari pesta itu - anda mungkin akan membuatnya dengan makan terlalu banyak pada perhimpunan itu. Sebaliknya, makan snek kecil yang dipenuhi serat seperti sekeping buah atau keropok bijirin sebelum anda keluar dari pintu.
Kebarangkalian pemakanan yang sihat akan memihak kepada anda jika anda mengikuti hujung tips saya. (Kemungkinan, dapatkan?)
Berikut adalah beberapa petua super untuk bertahan dalam pesta Super Bowl. Saya akan bertaruh jika anda mengikuti mereka, anda tidak akan kecewa.
Bagaimana untuk Survive Parti Super Bowl pada Diet
Survei Penyebaran: Apabila anda sampai ke pesta, lihatlah semua barang-barang sebelum anda menggali. Cari makanan yang lebih banyak nutrien-padat, seperti sayuran mentah, udang, ikan, daging tanpa lemak, salsa segar, guacamole, buah, kacang dan keropok bijirin penuh.
Gunakan Bawah: Saiz bahagian bawah, iaitu. Anda tidak perlu memuatkan plat anda, terutamanya jika anda merancang untuk kembali lagi. Hanya ambil sedikit dari setiap kegemaran anda dan makan perlahan-lahan. Sekiranya anda masih lapar, pilih lebih banyak sayuran atau buah.
Tekan Potables: Sama seperti menolak mereka. Satu atau dua bir adalah baik-baik saja, tetapi lebih daripada itu boleh menambah kalori tambahan yang anda tidak perlukan dan boleh menyebabkan mabuk yang tidak diingini pada keesokan harinya. Mendapatkan sedikit tipis boleh menyebabkan anda melepaskan pengawal anda dan pergi untuk lebih banyak makanan. Minum air antara minuman dewasa anda untuk melambatkan penggunaan alkohol anda.
Nikmati Exotics: Mengapa mengisi cip tortilla anda boleh membeli di mana-mana kedai serbaneka? Cari makanan yang menarik yang anda tidak dapat makan dengan kerap, seperti slider kambing. Mungkin menawarkan beberapa kerepek tortilla jagung biru dan salsa segar atau cip akar tarot.
Menolak Pelari: Ia sangat baik apabila sweetie anda menawarkan untuk membawa anda kembali sepiring makanan ringan atau sebotol bir tambahan. Tetapi anda akan mempunyai kawalan yang lebih baik ke atas saiz bahagian dan pilihan makanan jika anda melayani diri sendiri. Malah, mungkin baik untuk anda tawarkan sebagai pelari makanan dan membawa kembali plat yang sihat untuk madu anda.
Dua Diet Wrongs Jangan Buat Diet Kanan
Fokus pada satu aspek diet yang tidak baik tidak meningkatkan corak makan dan tidak bererti fokus pada aspek yang sihat. Pendekatan diet keseluruhan adalah yang terbaik.
Menu Parti Super Bowl Super Bowl dan Resipi
Mempunyai pesta Super Bowl yang menyeronokkan dan berpegang kepada diet rendah karbohidrat anda. Cuba resipi dan idea ini untuk perkara yang lazat, sihat untuk dimakan pada hari permainan.
Jangan Biarkan Alahan Makanan Merosakkan Fun Parti Hari Lahir
Merancang pesta ulang tahun anak anda boleh menjadi tekanan jika anak anda mempunyai alahan makanan. Tetapi dengan petunjuk ini, pesta anda akan menjadi sempurna!