Tahap TSH dan Berat Badan: Memahami Pautan
Isi kandungan:
Million Dollar Business Secrets Course Review and What to Expect (September 2024)
Pakar tahu bahawa tiroid yang terlalu aktif (hyperthyroidism) boleh menyebabkan penurunan berat badan dan tiroid yang lebih perlahan (hipotiroidisme) boleh menyumbang kepada peningkatan berat badan. Walau bagaimanapun, hubungan yang tepat antara tahap hormon menstimulasi tiroid (TSH) dan berat atau kehilangan berat badan masih kabur. Walaupun sesetengah pakar mendakwa hubungan tiroid / berat badan tidak penting dalam kebanyakan kes, ada beberapa kajian di sana untuk mempertikaikan pendapat ini.
Sebagai contoh, satu kajian yang dilaporkan dalam Arkib Perubatan Dalaman menjelajah hubungan antara tahap TSH dan berat badan pada orang dengan fungsi tiroid biasa. Para penyelidik mendapati bahawa walaupun peningkatan sedikit TSH dalam julat normal, dari masa ke masa, kelihatan dikaitkan dengan kenaikan berat badan.
Walaupun terdapat beberapa perselisihan mengenai hubungan antara pakar, ia bernilai belajar lebih lanjut-terutamanya jika anda mengalami kesukaran mengekalkan berat badan yang sihat.
Kesan TSH
Dalam kajian yang disebutkan di atas, lebih daripada 2000 peserta yang tidak menerima ubat hormon tiroid dan yang mempunyai tahap TSH tahap antara 0.5 dan 5.0 mIU / L (dianggap "normal") telah diperiksa. Tahap asas dan berat badan TSH mereka kemudian dibandingkan dengan tahap TSH dan berat badan mereka tiga setengah tahun kemudian.
Keputusan menunjukkan bahawa peningkatan sederhana dalam TSH pada mereka yang mempunyai fungsi tiroid biasa dikaitkan dengan kenaikan berat badan dalam kedua-dua jantina.
Penulis kajian menawarkan dua kemungkinan sebab yang mungkin menjelaskan penemuan mereka.
Pertama, perbelanjaan tenaga yang lebih rendahYang dikenali sebagai thermogenesis-dikaitkan dengan fungsi tiroid yang diturunkan. Fungsi tiroid yang diturunkan dapat menurunkan metabolisme, yang bermaksud bahawa kalori yang lebih sedikit diperlukan untuk mengekalkan berat badan, yang dapat membuat berat badan menjadi lebih sukar-bahkan mustahil dalam beberapa kes.
Kedua, triiodothyronine (T3) adalah hormon tiroid aktif di peringkat sel. Ia memberikan oksigen dan tenaga kepada sel. Tahap T3 yang lebih rendah dikaitkan dengan menurunkan kadar metabolik berehat. Dan sekali lagi, apabila metabolisme lebih rendah, pengambilan kalori yang lebih rendah dan lebih banyak aktiviti untuk membakar kalori diperlukan untuk mengekalkan berat badan semasa atau menurunkan berat badan.
Implikasi
Implikasi dari penemuan ini tidak jelas kerana, walaupun mereka mencadangkan bahawa tahap TSH yang meningkat-walaupun dalam julat rujukan biasa-boleh memainkan peranan dalam penambahan berat badan, tidak ada punca dan kesan pasti. Tidak jelas bahawa menurunkan tahap TSH (contohnya, dengan terapi penggantian hormon tiroid) akan membalikkan sebarang kesan dan mengakibatkan penurunan berat badan.
Oleh itu, kesimpulan utama adalah bahawa walaupun peningkatan TSH mungkin dikaitkan dengan kenaikan berat badan, kajian lanjut diperlukan untuk memahami mengapa, dan sama ada ini boleh dicegah atau dirawat.
Selain itu, sementara kajian ini menarik, hasilnya tidak semestinya disokong oleh kajian lain. Contohnya, kajian dalam Annals of Nutrition and Metabolism diperiksa lebih seribu peserta dengan fungsi tiroid normal dan tidak menjumpai hubungan antara perubahan dalam TSH dan indeks jisim badan (selepas tempoh tindak lanjut 10 tahun).
Walau bagaimanapun, kajian ini mendapati hubungan negatif antara T4 (thyroxine) dan indeks jisim badan bebas, jadi tahap T4 bebas menurun dari masa ke masa, indeks jisim badan cenderung meningkat.
A Word From DipHealth
Jika anda berlebihan berat badan dan tidak dapat menurunkan berat badan walaupun diet dan senaman yang sihat, adalah wajar untuk berbincang dengan doktor anda tentang menjalani pemeriksaan tiroid untuk menolak hipotiroidisme. Tiroid yang tidak aktif boleh mensabotaj walaupun diet dan pelan senaman yang terbaik.
Begitu juga, jika anda berlebihan berat badan dan dirawat untuk masalah tiroid, tetapi mendapati sukar atau mustahil untuk menurunkan berat badan, berbincang dengan doktor anda tentang mengoptimumkan rawatan thyroid dan taktik pesakit tiroid yang boleh mengikuti penurunan berat badan yang berkesan.
Adakah Terdapat Pautan Antara Benih Chia dan Berat Badan?
Ketahui sama ada biji chia, yang dikenali sebagai kaya dengan serat dan asid lemak omega-3, sebenarnya boleh membantu anda menurunkan berat badan.
Pautan Antara Tidur dan Berat Badan
Sekiranya penurunan berat badan adalah penting kepada anda, tambahkan tidur malam yang baik ke senarai keutamaan anda. Kesalahan tidur dikaitkan dengan obesiti dan kesihatan.
Ujian TSH dan Kontroversi Tahap Normal TSH
Adalah penting untuk memahami hormon merangsang tiroid (TSH), ujian tiroid utama untuk diagnosis, rawatan, dan pengurusan keadaan tiroid.