4 Perkara yang Tahu Mengenai Mengambil Inositol untuk PCOS
Isi kandungan:
- Inositols adalah Penerima Menengah
- Gabungan Kerja Myo dan D-Chiro Terbaik
- Nisbah Inositol Mempengaruhi Kualiti Telur dan Kesuburan
- Inositol Boleh Kurangkan Risiko Untuk Diabetes Gestational
SYIAR ISLAM : 4 PERKARA YANG AKAN DIPERTANGGUNG JAWABKAN (September 2024)
Inositol menunjukkan janji sebagai rawatan utama untuk semua wanita dengan PCOS kerana keupayaannya untuk meningkatkan aspek metabolik dan pembiakan. Inilah yang perlu diketahui.
Inositols adalah Penerima Menengah
Inositol seperti myo dan d-chiro inositol (DCI), adalah ahli-vitamin B dan komponen membran sel. Inositol terdapat dalam makanan seperti buah-buahan, kacang, bijirin, dan kacang dan juga dibuat oleh badan.
Myo dan DCI bekerja sebagai utusan menengah yang menyiarkan isyarat yang terlibat dalam peraturan insulin. Adalah dipercayai bahawa wanita dengan PCOS mungkin mempunyai kecacatan dalam keupayaan tubuh untuk menukar MYO ke DCI, menyumbang kepada ketahanan insulin dan kemandulan. Menambah dengan inositol disokong dengan baik (tiada kesan sampingan GI seperti metformin) dan telah ditunjukkan untuk meningkatkan tahap insulin dan mengurangkan keinginan sengit.
Gabungan Kerja Myo dan D-Chiro Terbaik
Penyelidikan baru ke dalam kesan inositol telah mendedahkan bahawa majoriti tisu dalam badan mempunyai nisbah myo ke DCI 40: 1. Mengambil kombinasi kedua-dua suplemen dalam nisbah ini bukan hanya mengambil myo atau DCI sahaja, disyorkan.
Apabila dibandingkan dengan myo inositol, gabungan myo ke DCI menunjukkan lebih banyak manfaat untuk meningkatkan parameter metabolik (menurunkan insulin, kolesterol, dan penanda radang) pada wanita dengan PCOS.
Apabila dibandingkan dengan metformin, kombinasi myo dan DCI dalam nisbah 40: 1 menunjukkan keputusan yang lebih baik dengan baik untuk penurunan berat badan, ovulasi, dan kadar kehamilan (46.7 vs.11.2%).
Nisbah Inositol Mempengaruhi Kualiti Telur dan Kesuburan
Ketidakseimbangan dalam nisbah fisiologi tubuh myo ke nisbah DCI boleh menjejaskan kualiti telur. Myo inositol telah ditunjukkan untuk meningkatkan kualiti telur pada wanita dengan PCOS manakala DCI yang diberikan pada dos yang tinggi (600-2400 mg setiap hari) didapati memberi kesan negatif terhadap kualiti oosit dan tindak balas ovari. Lebih-lebih lagi, semakin tinggi dos DCI (dan semakin tidak seimbang nisbah MYO ke DCI), semakin buruk kualiti oosit dan tindak balas ovari menjadi.
Inositol Boleh Kurangkan Risiko Untuk Diabetes Gestational
Telah dicadangkan bahawa wanita dengan PCOS mungkin mengalami peningkatan risiko diabetes gestational (GDM) semasa kehamilan. Kajian telah menunjukkan bahawa tambahan dengan myo inositol sepanjang kehamilan adalah berkesan untuk mengurangkan risiko GDM pada wanita yang berlebihan berat badan dan untuk wanita dengan PCOS. Satu kajian di Malaysia Endokrinologi Ginekologi menunjukkan kelaziman GDM di kalangan wanita hamil dengan PCOS yang mengambil kumpulan myo-inositol adalah 17.4% berbanding 54% dalam kumpulan kawalan.
7 Perkara Yang Tahu Mengenai Suplemen Diet untuk Kanak-kanak
Kebanyakan kanak-kanak tidak memerlukan makanan tambahan, tetapi ada yang boleh mendapat manfaat daripada mengambilnya. Berikut adalah beberapa petua tentang bagaimana untuk memberi suplemen makanan anak-anak anda.
Perkara-perkara Teratas yang Anda Perlu Tahu Mengenai Ubat-ubatan Depresi
Maklumat tentang jenis ubat-ubatan kemurungan dan fakta-fakta penting yang perlu anda ketahui tentangnya.
Elakkan Mengatakan Perkara-perkara Yang Sakit Hati Yang Dicintai Yang Dicintai Satu
Ketahui cara untuk mengelakkan kesilapan dan kesulitan yang biasa ini ketika menavigasi perjalanan sukar akhir kehidupan dengan lima perkara ini tidak boleh dilakukan.