Cara Pilih Senarai Main Muzik Sempurna untuk Buruh Anda
Isi kandungan:
- Memilih Muzik untuk Buruh dan Lahir
- Untuk Pelepasan Sakit: Fikirkan Tentang Lagu-lagu yang Membuat Anda Ingin Meningkatkan Volume
- Di mana Mulakan Dengan Muzik Biru Anda
Azerin - Emre Yücelen ile Stüdyo Sohbetleri #20 (September 2024)
Ketika ditanya muzik apa yang terbaik untuk buruh, kebanyakan wanita dan lelaki akan memberi anda jawapan yang memerlukan pilihan yang lembut, muzik yang tenang dan menenangkan atau bunyi alam. Walaupun ini mungkin hebat untuk beberapa wanita, mereka tidak sesuai untuk orang lain.
Memilih Muzik untuk Buruh dan Lahir
Semasa kelas persalinan yang saya ajar tentang menggunakan muzik dalam buruh, saya meminta semua orang untuk bermain permainan yang benar-benar menyeronokkan. Saya mempunyai senarai main di telefon pintar saya yang mempunyai kelas kelahiran. Di sana saya mempunyai pilihan muzik yang sangat unik.Arahan adalah untuk meningkatkan tangan anda jika ia sesuatu yang anda mungkin mempertimbangkan mendengar untuk kelahiran anda - maka saya memulakan muzik.
Kelas mendapat mendengar pilihan lagu dari Beethoven kepada Putera, Sarah McLachlan untuk Chocolate Hot, dan Amy Grant kepada Mamas dan Papas. Sesetengah lagu adalah lambat, ada yang cepat, ada yang hanya bunyi laut atau rentak drum yang ditetapkan untuk denyutan jantung bayi. Tidak ada satu lagu yang semua orang suka atau semua orang membenci. Ia hanya membuktikan bahawa pilihan muzik jauh lebih personal daripada yang banyak percaya ketika datang ke buruh.
Untuk Pelepasan Sakit: Fikirkan Tentang Lagu-lagu yang Membuat Anda Ingin Meningkatkan Volume
Untuk menggunakan muzik sebagai sumber pelepasan rasa sakit dan kelonggaran dalam tenaga kerja, anda mesti merasakan rasa hubungan dengan muzik yang sedang bermain. Jika anda memilih muzik yang betul, anda boleh:
- meningkatkan pengeluaran endorfin badan anda (sejenis bahan morphine yang digunakan untuk memerangi kesakitan dalam buruh)
- mengurangkan pengeluaran hormon tekanan
Jadi, apa lagu yang berbuat demikian? Lagu-lagu yang akan membantu anda melawan rasa sakit buruh dan menjadikannya lebih selesa terdiri daripada jenis muzik yang membuatkan anda merapatkan radio anda dan menyanyi walaupun orang di dalam kereta di sebelah anda menatap anda. Ini muzik yang membuatkan anda bergerak di kerusi anda, walaupun anda tahu anda perlu duduk diam. Ia boleh menjadi muzik yang anda tarian di perkahwinan anda, ia boleh menjadi lagu kegemaran anda dari sekolah menengah, itu hanya boleh menjadi muzik yang pada masa ini anda benar-benar suka. Itulah sebabnya ia berbeza untuk setiap orang.
Di mana Mulakan Dengan Muzik Biru Anda
Saya akan mengesyorkan supaya anda mendengar pelbagai muzik semasa mengandung, sebelum tarikh tamat tempoh anda.
Lihat apa jenis lagu yang melegakan anda, lihat yang mana anda dapat menyanyi bersama dan menari. Anda juga boleh berfikir tentang membuat beberapa senarai main yang berbeza yang memegang mood dan jenis lagu yang berbeza.
Dalam semua tahun saya sebagai doula, saya telah melihat wanita melahirkan ketika mendengar Best of Bach dan berbalik dan menghadiri kelahiran lain di mana Pink Floyd berada di ketuk. Intinya adalah memilih muzik yang anda suka. Saya menggalakkan anda untuk mencari pemilihan muzik pantas atau sederhana untuk kerja awal untuk membantu anda menari dan bergoyang untuk membantu melegakan bayi ke dalam pelvis anda. Kemudian tambahkan beberapa muzik yang lebih perlahan untuk kesan menenangkan dalam buruh atau peralihan kemudian.
Akhir sekali, anda tidak mahu melupakan satu set kecil pembesar mudah alih dalam beg buruh anda.
Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?Senarai Main Campuran Muzik Berjalan - Lagu Latihan
Mencari muzik untuk senarai main anda dengan BPM untuk menyesuaikan kadar anda boleh memberi tenaga kepada senaman anda. Ketahui tentang aplikasi yang boleh membantu dan mencuba beberapa senarai main sampel.
Senarai Senarai Main Bayi Eco Friendly
Jika anda sedang mencari hadiah mesra alam untuk bayi, berikut adalah beberapa mainan bayi yang paling mesra alam dan terkini.
Senarai Main Campuran Muzik Berjalan - Lagu Latihan
Mencari muzik untuk senarai main anda dengan BPM untuk menyesuaikan kadar anda boleh memberi tenaga kepada senaman anda. Ketahui tentang aplikasi yang boleh membantu dan mencuba beberapa senarai main sampel.