Cara Merancang Percutian Berjalan Besar
Isi kandungan:
- Acara Berjalan Utama
- Petua Perjalanan
- Belanjawan
- Perayaan Berjalan
- Petua Perjalanan
- Belanjawan
- Mengambil Percutian Berjalan Dengan Lawatan dan Treks
- Belanjawan
- Do-It-Yourself Walking Cuti
- Berjalan Berpandu Sendiri Tahun-Tahun
- Berjalan dan Mendaki Buku Panduan dan Video
- Peta dan Lagi
- Petua
- Apa yang perlu dikemas untuk Percutian Berjalan
Jalan Jalan di Pulau Perhentian! (September 2024)
Bosan dengan berjalan-jalan di kawasan kejiranan? Bosan dengan laluan lama yang sama yang diambil oleh setiap jalan amal tunggal dan bersenang-senang berjalan / berlari di kawasan anda? Bosan mendapatkan berat pada setiap percutian? Masa untuk melanda jalan raya dan mencari tempat-tempat baru untuk berjalan-jalan bercuti.
Bagaimana anda bercuti?
Acara Berjalan Utama
Tetapkan kedua-dua latihan dan matlamat percutian anda pada masa yang sama - pilih acara berjalan utama khas di tempat yang menarik.
Marathon: Ia mengambil masa enam hingga sembilan bulan untuk melatih marathon dengan betul. Pilih marathon mesra-walker di tempat yang menyeronokkan dan menjadikannya tujuan anda serta matlamat latihan anda.
Pelbagai hari berjalan:IML International Walking Association (dahulunya International Marching League) menjadi tuan rumah satu hari berjalan kaki yang diizinkan di setiap negara anggotanya. Peristiwa ini memerlukan jarak minimum 20 kilometer setiap hari selama 2-4 hari untuk mendapatkan cap IML. Jarak yang lebih pendek mungkin tersedia. The Avon Walk for Cancer Breast or the Komen Breast 3-Day Walks adalah acara amal yang diadakan di beberapa bandar di Amerika Syarikat yang memerlukan kira-kira 13-26 mil sehari selama 2-3, dengan peserta mengumpulkan $ 1800 untuk kanker payudara.
Petua Perjalanan
- Temui beberapa hari sebelum peristiwa ini untuk digunakan pada perubahan masa atau perbezaan iklim dan ketinggian.
- Sekiranya anda memandu jarak jauh untuk menghadiri acara tersebut, berikan diri anda sehari untuk pulih dari kesan pengetatan otot memandu.
- Jika anda terbang, pastikan anda minum air yang mencukupi untuk memulihkan diri anda - terbang mengambil banyak cecair dari badan anda.
- Elakkan alkohol pada hari sebelum kejadian.
- Jangan ubah diet anda - makan apa yang telah anda makan dalam latihan sebanyak mungkin. Tunggu sehingga selepas peristiwa itu untuk mencuba kepakaran tempatan.
- Beri diri anda hari penuh selepas acara itu pulih sebelum melakukan sebarang perjalanan berat atau pulang ke rumah.
Belanjawan
- Marathon biasanya berada di lingkungan harga $ 50 untuk pendaftaran, biasanya termasuk pingat, sijil, dan baju t-shirt.
- Acara-acara Liga Marin Antarabangsa secara amnya berada dalam julat harga $ 15 - $ 20 AS, termasuk pingat dan sijil. Mana-mana kaos atau memorabilia lain adalah tambahan.
- Perjalanan percuma: Berjalan maraton untuk amal atau Walk 3-Day Cancer untuk mendapat faedah seperti latihan percuma, tiket penerbangan, penginapan, dan makanan. Anda mesti meningkatkan sejumlah sumbangan sebagai balasan.
Perayaan Berjalan
Perayaan berjalan kaki atau konvensyen berjalan akan menawarkan banyak acara berjalan kaki, tetapi mereka tidak memerlukan latihan yang diperlukan untuk berjalan-jalan maraton atau berbilang hari. Sebaliknya, anda boleh menumpukan perhatian untuk menikmati locale dan bertemu kawan-kawan berjalan di jalan-jalan, bengkel, dan sosial.
Perayaan ini terbuka kepada semua orang, ahli atau bukan ahli.
- Konvensyen AVA:Setiap dua tahun kelab-kelab Persatuan Persatuan Volkssport Amerika membawa para pejalan kaki dari seluruh dunia selama sembilan hari berjalan dan bersenang-senang. Acara berjalan terbuka kepada siapa saja, dan sesiapa sahaja boleh menghadiri konvensyen penuh untuk turut menikmati penceramah, bengkel, dan sosial yang terkenal.
- AVA Walking Festivals: Wilayah dan kelab-kelab tempatan dalam acara tarian dan festival berjalan khas AVA sepanjang tahun. Berjalan-jalan yang ditawarkan semasa festival adalah jarak sejauh 10 kilometer (6.2 batu) yang standard, dengan laluan yang lebih singkat dan lebih lama juga disediakan.
- Mesyuarat Agung Tahunan CVF:Orang Kanada menghabiskan hujung minggu yang panjang setiap tahun menjalankan perniagaan persatuan volksport mereka dan menikmati jalan, bengkel, dan sosial.
- Wanderwochen di Jerman:Berjalan minggu.
- Olimpik IVV: Diadakan setiap dua tahun, festival berjalan antarabangsa ini menarik para pejalan kaki dari seluruh dunia untuk berjalan kaki, berbasikal, dan berenang.
Petua Perjalanan
- Pakaian adalah kasual di bengkel perayaan berjalan dan kebanyakan acara sosial. T-shirt bersih dan pancuran akan berbuat baik-baik saja. Kadang-kadang jamuan yang lebih formal juga ditawarkan
- Anda tidak perlu menjadi ahli atau wakil kelab untuk menghadiri perayaan dan konvensyen ini, orang ramai dialu-alukan.
- Anda biasanya boleh mengambil bahagian dalam acara berjalan secara berasingan dari konvensyen atau perayaan mereka sendiri.
- Perayaan-perayaan ini adalah cara terbaik untuk membuat rakan-rakan berjalan kaki dari seluruh dunia.
- Para pejalan kaki yang menghadiri biasanya mengetahui apa yang sedang berjalan perayaan dan destinasi berjalan yang terbaik-ada yang datang untuk menyelidik percutian anda yang seterusnya.
Belanjawan
- Acara AVA adalah murah. Para pejalan kaki sering kali boleh berjalan secara percuma atau $ 1, dengan anugerah acara pilihan dalam julat $ 5- $ 10 untuk setiap berjalan kaki.
- Pendaftaran konvensyen: Untuk perayaan tempatan, biasanya tidak ada bayaran atau yuran yang kecil di bawah $ 15, dengan bayaran berasingan untuk mana-mana barbeku atau jamuan. Untuk konvensyen kebangsaan, yuran biasanya dalam lingkungan $ 50-150 dan termasuk beberapa sosial atau makan tengah hari di samping bengkel dan penceramah.
- Pengaturan perjalanan ke festival biasanya dilakukan dengan sendirinya.
- Penginapan: perayaan sering akan mempunyai hotel ibu pejabat ditambah senarai banyak pilihan di kawasan tempatan, termasuk taman RV dan berkhemah.
- Semasa anda membuat kawan-kawan berjalan, tanya tentang homestay di kawasan yang anda bawa.
Mengambil Percutian Berjalan Dengan Lawatan dan Treks
Biarkan perancangan kepada profesional dan menempah lawatan berjalan kaki atau berjalan kaki dengan penjual pakaian luar. Syarikat-syarikat kecil dan besar menawarkan percutian pengembaraan yang termasuk berjalan atau mendaki di tempat-tempat menarik di seluruh dunia.
Jadual perjalanan mungkin singkat seperti waktu petang atau selama sebulan. Banyak syarikat menawarkan pakej termasuk semua termasuk perjalanan darat semasa lawatan, beberapa makanan, yuran kemasukan acara berjalan kaki dan bayaran taman dan muzium, dll.
Apabila memilih syarikat pelancongan berjalan, cari salah satu yang sepadan dengan gaya percutian yang anda mahukan.
- Lihat semuanya:Sesetengah syarikat menawarkan jadual perjalanan yang sangat terperinci untuk kumpulan, dengan setiap minit yang dirancang. Pada lawatan semacam itu, anda biasanya mesti tinggal bersama kumpulan kecuali semasa waktu yang ditetapkan.Berjalan-jalan boleh dibimbing dan dibantu oleh sejarawan atau alam semula jadi tempatan untuk membantu anda mengetahui tentang kawasan di mana anda berjalan.
- Bersantai dan nikmati:Syarikat-syarikat lain mempunyai gaya bentuk yang lebih bebas. Mereka membawa anda ke destinasi, memberi anda peta untuk peluang berjalan, maka biarkan anda menikmati diri anda sementara mereka tetap ada untuk sebarang pertanyaan atau masalah.
- Saiz kumpulan:Tanya tentang saiz kumpulan yang akan di dalam lawatan dan jumlah pemimpin dan pembantu pelancongan. Jangan menjadi satu daripada kawanan.
- Penginapan:Tanya tentang kualiti hotel yang digunakan dan makanan untuk memastikan ia sepadan dengan julat harga anda serta tahap keselesaan anda.
- Berjalan jarak dan kesukaran:Sejauh mana anda akan berjalan setiap hari? Apakah rupa bumi - bandar berbanding hutan, rata dan gunung?
- Treks dan Hikes:Lawatan yang dibebankan sebagai lawatan kembara atau lawatan trekking biasanya akan berada di kawasan semula jadi dan mungkin melibatkan perkhemahan daripada menggunakan hotel. Pembungkusan Llama adalah cara terbaik untuk melawat negara yang tinggi tanpa membawa ransel.
- Pengalaman Pemandu Pelancong:Tanya tentang pemimpin dan pembantu pelancongan - berapa lama mereka melakukan lawatan berjalan kaki?
- Pengalaman Syarikat:Berapa lamakah syarikat itu wujud? Adakah ia menawarkan lawatan sebelum ini? Betapa biasa mereka dengan tempat itu untuk menawarkan lawatan berjalan kaki di sana?
- Klien:Tanya tentang kumpulan tipikal - umur, jantina, kebolehan. Memadankan diri anda serta mungkin untuk jenis pelanggan dalam lawatan.
- Rakan sebilik:Sesetengah lawatan akan memadankan anda dengan rakan sekamar jika anda bepergian bersendirian, atas permintaan anda.
Belanjawan
- Lawatan berjalan kaki yang disediakan termasuk penginapan dan pengangkutan darat akan berjalan dari $ 80 hingga $ 200 sehari bagi setiap orang (penghunian berganda). Tambahan biasanya dikenakan untuk mereka yang menginginkan bilik penghuni tunggal.
- Penerbangan sering tidak termasuk, walaupun pengendali pelancongan mungkin dapat menjamin tambang yang baik untuk anda dari lapangan terbang rumah anda.
- Anda sering boleh mendapatkan diskaun dengan merekrut kawan, keluarga, atau ahli kelab untuk melakukan lawatan yang sama.
Do-It-Yourself Walking Cuti
Untuk pengembara bebas yang tidak mahu terperangkap dalam orang ramai pada acara berjalan atau naik ke dalam bas semasa lawatan, merancang percutian anda sendiri adalah pilihan yang hebat.
Berjalan Berpandu Sendiri Tahun-Tahun
Kelab-kelab IVV di Amerika Syarikat, Kanada, Britain, dan banyak negara Eropah mempunyai beribu-ribu laluan tetap sendiri. Pejalan kaki tiba di titik permulaan, mendaftar, mengambil peta dan menikmati jejak, yang sering menyertakan kemuncak bandar, bandar, taman atau kawasan. Ini adalah cara terbaik untuk memanjakan lawatan ke mana-mana lokasi, atau anda boleh merancang percutian anda di sekelilingnya.
Berjalan dan Mendaki Buku Panduan dan Video
Lawati kedai buku tempatan anda atau semak imbas dalam talian untuk berjalan kaki dan mengembara buku panduan ke kawasan yang anda ingin lawati. Berikut adalah contoh beberapa penerbit panduan popular:
- The Mountaineers
- Tamassee.com
- Berjalan dan Memandu Air Terjun
Peta dan Lagi
Saya mengira keuntungan terbesar keahlian AAA saya dengan peta dan buku panduan percuma. Dengan mereka, saya boleh merancang perjalanan saya sendiri atau memanfaatkan perkhidmatan perancangan perjalanan mereka secara percuma. Semasa merancang perjalanan berjalan kaki Southwest pada musim gugur lalu, satu perhentian di AAA memastikan kami telah menempah hotel, laluan yang dirancang dan dipetakan, dan banyak idea untuk berjalan kaki.
Petua
- Jangan keterlaluan: Berjaga-jaga dalam perancangan anda, hanya merancang jarak berjalan yang anda telah melatih dan membina diri anda.
- Membina hari rehat: Rancang hari rehat setiap hari ketiga di mana anda hanya berjalan kaki ringan dan mempunyai masa untuk mengejar pakaian dan poskad di rumah. Ini akan membolehkan otot anda membaiki supaya anda mempunyai tenaga untuk sepanjang perjalanan.
- Tonton jam tangan: Bina dalam masa yang cukup untuk sampai ke destinasi anda dan nikmati berjalan kaki sementara tempat-tempat menarik utama dibuka. Perhatikan masa pembukaan dan penutupan dan ketahui kapan untuk mengelakkan panas hari.
- Kesopanan: Titik permulaan berjalan kaki yang dibimbing sendiri memerlukan kebaikan tambahan, sila membolehkan mereka berkhidmat kepada pelanggan tetap mereka sebelum membantu anda. Jika boleh, dapatkan sendiri perkhidmatan mereka daripada menjadi "walker hodoh."
- Membawa air dan makanan ringan: Anda mesti merancang untuk keselesaan anda sendiri di laluan sendiri.
Apa yang perlu dikemas untuk Percutian Berjalan
Kasut: Rancang kawasan untuk memutuskan sama ada anda memerlukan kasut berjalan kaki biasa (trotoar dan jalan raya) atau kasut jejak / but (laluan semulajadi). Kerana selepas berjalan kaki, sepasang kasut atau sandal yang selesa akan memberi kaki anda nafas.
Stok:Ambil sekurang-kurangnya tiga pasang kaus kaki untuk membolehkan menukar, membasuh, dan mengeringkan masa.
Seluar dalam:Sekali lagi, sekurang-kurangnya tiga perubahan untuk membasuh dan mengeringkan. Wanita juga harus mempertimbangkan tiga gim sukan.
Seluar pendek:Sepasang seluar pendek boleh dipakai berjalan dan boleh berganda untuk berenang. Jika anda bercadang untuk berjalan di seluar pendek dan dalam cuaca yang lebih panas, ambil dua pasang.
Seluar: Pilih tenunan kain kapas atau kapas / poli yang kering dengan cepat. Pasangan tunggal adalah baik untuk iklim panas, dua pasangan jika perjalanan ke iklim sederhana atau sejuk atau merancang untuk memakai seluar semasa berjalan.
Baju:Kemeja Coolmax, kedua-dua lengan panjang dan pendek lengan kering dengan cepat apabila dibasuh. Untuk percutian berjalan, ambil bersama dua lengan pendek lengan panjang dan satu panjang.
Jaket:Ambil jaket air tahan angin dengan hud hujan.
Kain sweater atau mikrofleece: Ini akan memberikan lapisan penebat semasa perjalanan ke iklim sederhana atau sejuk.
Topi: Lindungi kepala anda dari sinar matahari, atau jaga badan anda daripada menyejukkan kepala dengan kepala yang betul.
Cermin mata hitam:Saya tidak pernah meninggalkan rumah tanpa mereka.
Pelindung matahari:Seorang penonton sangat penting untuk mencegah kanser selaran matahari dan kanser kulit.
Penolak bug: Ketahui di mana anda pergi dan bawa perkara pepijat jika perlu.
Peta: Ketahui di mana anda pergi, atau di mana anda sepatutnya berada.
Pek: Pilih pakej ransel atau pinggul untuk memadankan jarak yang anda akan berjalan dan keperluan anda di sepanjang jalan. Cubalah sebelum perjalanan anda berjalan dengan panjang yang sama untuk memastikan ia berfungsi dengan baik untuk anda.
Botol air:Adalah bijak untuk mengambil air anda sendiri pada jalan-jalan harian anda.
Kehilangan Berat Percutian - Berasa Terlalu Banyak Percutian
Sangat mudah untuk makan terlalu banyak dan barang-barang anda sendiri pada hari cuti, yang membawa kepada tekanan dan mabuk makanan yang anda rasa kembung, letih dan bersalah.
Cara Merancang Percutian Keluarga Dewasa
Dapatkan tiga petua yang mesti tahu untuk merancang percutian keluarga yang menyeronokkan dan tekanan dengan anak-anak dewasa anda.
Cara Merancang Tarikh Main Besar untuk Kanak-kanak
Nikmati kejayaan tarikh bermain setiap kali. Rancang tarikh bermain yang sempurna dengan panduan muktamad untuk segala-galanya dari hosting ke aktiviti untuk anak-anak.