Epilepsi: Menangani, Menyokong, dan Hidup dengan Baik

Mempelajari cara mengatasi epilepsi adalah sama pentingnya dengan rawatan anda. Mempunyai epilepsi akan menjejaskan kehidupan seharian anda ke tahap tertentu, dan menyedari perkara seperti kesan emosi, cabaran kerja, kebimbangan keselamatan, dan banyak lagi boleh membantu anda menguruskan keadaan dan kehidupan harian anda dengan lebih baik. Setiap orang mengatasi yang berbeza dan mungkin mempunyai pelbagai keperluan. Gunakan strategi ini untuk memikirkan apa yang terbaik untuk anda dan mendapatkan bantuan orang lain ketika anda bekerja untuk mempekerjakan mereka.

Emosi

Diagnosis dengan epilepsi boleh memudaratkan kerana jalan yang telah anda ubah sudah diketahui di hadapan. Bukan sahaja keadaan ini memberi kesan kepada anda secara fizikal melalui sawan, ia juga boleh memberi kesan kepada anda secara emosi, yang membawa kepada perasaan kesedihan, kesedihan, atau kemarahan.

Walaupun ia mungkin menggoda untuk mengelakkan pembelajaran tentang epilepsi anda, mengetahui tentang punca keadaan anda, serta rawatan yang disediakan oleh penyedia penjagaan kesihatan anda, boleh menjadi sangat memberdayakan. Ia juga membantu untuk memisahkan fakta-fakta dari mitos dan salah faham yang mungkin anda dengar mengenai epilepsi. DipHealth dan laman web Yayasan Epilepsy adalah tempat yang bagus untuk bermula.

Ketahui juga bahawa kemurungan adalah masalah yang biasa, yang mempengaruhi anggaran satu dalam tiga orang dengan epilepsi pada satu ketika dalam hidup mereka. Pastikan untuk melihat gejala kemurungan klinikal dan / atau kebimbangan pada diri sendiri atau anak anda dengan epilepsi, dan bercakap dengan doktor anda secepat mungkin jika anda fikir ada masalah. Rawatan boleh membantu dan meningkatkan kualiti hidup anda dengan hebat. Ia juga boleh membantu menyimpan jurnal. Menulis fikiran anda boleh membantu anda menyelesaikan perasaan anda.

Epilepsi boleh menjadi perjalanan yang sengit, dan penting bahawa anda mempunyai doktor yang anda selesa dengan dan yang memahami tahap tinggi dan rendah emosi anda akan mengalami. Sekiranya anda tidak dapat mengatakan bahawa mengenai anda, mungkin masa untuk mencari yang baru. Anda mungkin akan melihat orang ini agak kerap untuk masa hadapan, jadi pastikan ia seseorang yang boleh anda percayai dan berkomunikasi secara terbuka. Mampu membincangkan kebimbangan dan kemajuan anda dengan doktor anda akan membantu anda dalam mencari rawatan terbaik untuk epilepsi anda dan membuat anda merasa lebih yakin.

Fizikal

Epilepsi boleh menjejaskan aspek fizikal kehidupan anda seperti tidur dan senaman. Berikut adalah beberapa idea untuk mengatasi.

Ambil Ubat Anda Secara Agama

Ubat-ubatan yang anda ambil untuk mengawal sawan anda adalah penting untuk rawatan anda. Adalah penting bahawa anda tidak pernah melangkau dos kerana ini mungkin bermakna hilang kawalan ke atas sawan anda. Begitu juga, anda tidak boleh berhenti mengambil ubat anda sama sekali tanpa kelulusan dan pengawasan doktor anda, kerana ini boleh membawa kepada komplikasi yang serius dan juga kematian.

Jika kesan sampingan dari ubat anda menjadi sangat mengganggu, atau preskripsi anda tidak mengawal sawan anda sepenuhnya, bincangkan ini dengan penyedia penjagaan kesihatan anda. Dia boleh membuat keputusan untuk menukar dos yang sedang anda lakukan, menukar ubat yang anda ambil sepenuhnya, atau menambah lagi ubat anda.

Kecuali ahli neurologi anda secara khusus menyatakan bahawa anda tidak perlu mengambil ubat anda sebelum pembedahan, ubat penyitaan harus diteruskan dengan air kecil.

Memandangkan pematuhan ketat terhadap rejimen ubat anda adalah keperluan mutlak, ia mungkin berguna untuk menyimpan petua ini dalam fikiran:

• Beli penganjur pil murah di farmasi, tetapi hanya mengambil apa yang anda perlukan untuk minggu keluar dari bekas asli. Ini bukan sahaja membantu memudahkan perkara apabila tiba masanya untuk mendapatkan isi semula, tetapi ia memberi anda sesuatu untuk rujukan jika anda tidak pasti apa apa. Mengekalkan pad kertas di mana anda memeriksa ubat-ubatan anda semasa anda mengambilnya mungkin juga membantu.Yang penting ialah mempunyai beberapa jenis sistem yang memberi anda peringatan visual sama ada anda telah mengambil ubat anda atau tidak.
• Tetapkan penggera pada jam tangan atau telefon pintar anda untuk mengingatkan anda untuk mengambil ubat anda, atau pertimbangkan untuk menggunakan aplikasi berkaitan ubat. Jangan takut untuk meminta seseorang seperti rakan atau rakan untuk mengingatkan anda juga, sekurang-kurangnya pada awal.
• Sekiranya anda tidak dapat mengambil ubat anda, berbincanglah dengan doktor anda. Beberapa syarikat farmaseutikal menawarkan pelan diskaun berdasarkan pendapatan. Doktor anda mungkin dapat mengalihkan anda ke ubat yang lebih murah juga.
• Sekiranya anda mengalami loya dan muntah atas sebab yang menyebabkan anda tidak dapat mengekang ubat anda, hubungi doktor anda dengan serta-merta. Kadang-kadang ubat penyitaan intravena diperlukan sehingga anda dapat mengambil ubat oral lagi.
• Pastikan isi semula anda sentiasa terkini. Sentiasa cuba mengisi semula ubat anda tiga hingga empat hari dari masa ke masa (dan lebih lama jika anda menerima preskripsi pesanan mel). Jika anda merancang perjalanan, berbincanglah dengan ahli farmasi anda dengan lebih baik dari sebelumnya; dia boleh bekerja dengan syarikat insurans anda untuk memberikan pengecualian untuk mengisi semula awal atau menguruskan pengisian preskripsi anda di lokasi farmasi yang lain.

Dapatkan tidur yang mencukupi

Bagi kebanyakan orang, kekurangan tidur adalah pencetus kejutan yang signifikan. Jumlah dan kualiti tidur yang anda dapat dapat menjejaskan panjang kejang anda, kekerapan, masa, dan kejadian. Oleh itu, penting untuk memberi keutamaan kepada tidur anda dan berusaha untuk memastikan ia berkualiti tinggi yang mungkin.

Sekiranya anda mempunyai sawan pada waktu malam, ia boleh menyebabkan anda bangun dengan kerap dan hanya mendapat tidur ringan yang berpecah. Ini boleh menyebabkan tidur mengantuk. Bercakap dengan doktor anda jika kejang anda menyebabkan anda kehilangan tidur kerana ini boleh menyebabkan lebih banyak kejang secara keseluruhan.

Sesetengah ubat untuk mencegah kejang boleh menyebabkan kesan sampingan seperti mengantuk, insomnia, atau kesukaran yang jatuh atau tidur. Pastikan anda bercakap dengan doktor anda tentang ini dan jika gangguan tidur ini teruk atau tidak hilang. Anda mungkin boleh mencuba ubat yang berbeza.

Jangan Peraturan Sukan dan Kegiatan

Pada masa lalu, pesakit epilepsi sering tidak dibenarkan menyertai sukan. Tetapi senaman sangat bermanfaat untuk epilepsi bahawa ini harus digalakkan. Walau bagaimanapun, pemilihan aktiviti dengan bijak adalah penting.

Untuk itu, Liga Antarabangsa Terhadap Epilepsi (ILAE) datang dengan cadangan untuk orang-orang dari semua peringkat umur untuk membantu profesional perubatan yang menjaga pesakit dengan epilepsi. Aktiviti dan sukan dibahagikan kepada tiga kategori berdasarkan risiko dan cadangan dibuat untuk kategori mana yang dibenarkan berkaitan dengan kekerapan dan jenis penyitaan.

Bercakap dengan doktor anda tentang aktiviti dan sukan apa yang sesuai untuk anda dan keadaan anda, dan pastikan anda mempunyai perbualan terbuka dengan jurulatih tentang keadaan dan langkah keselamatan anda, sekiranya anda mempunyai penyitaan semasa mengambil bahagian.

Sosial

Berinteraksi dengan orang lain yang juga mempunyai epilepsi bukan sahaja dapat membantu anda mengatasi epilepsi anda, mungkin juga membantu anda mengurusnya juga. Mendapat tips, nasihat, dan pendengaran tentang pengalaman orang lain dengan epilepsi juga boleh membuat anda berasa kurang terpencil dan bersendirian.

Disana ada kumpulan sokongan yang menghadapi tatap muka, tetapi terdapat juga banyak forum dalam talian yang khusus didedikasikan kepada individu yang menderita epilepsi. Yayasan Epilepsi mempunyai forum komuniti, ruang sembang, dan bantuan 24/7 untuk menjawab soalan. Anda juga boleh menghubungi sekutu Epilepsi Yayasan tempatan anda, yang merupakan sumber yang menarik untuk maklumat, sokongan, dan pendidikan.

Orang tersayang juga sekutu penting. Bercakap kepada rakan dan keluarga anda mengenai epilepsi membuka jalan untuk memahami dan menerima kedua-dua untuk anda dan untuk mereka. Biarkan mereka tahu apa yang berlaku semasa sawan anda, apa yang menjadi kecemasan, dan bagaimana diagnosis ini membuat anda rasa.

Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk memberitahu rakan sekerja anda mengenai diagnosis anda dan cara mengendalikan penyitaan juga. Bersedia untuk keadaan di mana anda mengalami penyitaan, terutamanya jika ia berubah menjadi keadaan kecemasan, akan membantu anda semua berasa kurang cemas.

Berikut adalah senarai umum tentang apa yang perlu dilakukan apabila seseorang mempunyai nasihat nasihat yang boleh anda kongsi dengan orang yang anda belanjakan dengan banyak masa dengan:

• Kekal tenang. Kejang boleh menjadi menakutkan, tetapi banyak sawan umumnya tidak berbahaya dan lulus dalam masa beberapa minit.
• Pindahkan orang itu dari apa-apa yang boleh membahayakannya jika penyitaan itu merebak.
• Gulungkan orang itu ke pihaknya.
• Jangan letakkan apa-apa di dalam mulut orang itu.
• Masa rampasan yang sepatutnya anda dapat.
• Perhatikan dengan teliti untuk melihat apa yang berlaku semasa penyitaan. Sekiranya anda mempunyai kebenaran terlebih dahulu, rekod video itu kerana ini boleh membantu untuk tujuan rawatan.
• Sekiranya penyitaan itu berlanjutan selama lebih daripada lima minit, diikuti rapat oleh rampasan lain, orang itu tidak bangun, atau jika orang itu telah mengarahkan anda untuk mendapatkan bantuan setiap kali penyitaan apa-apa berlaku, dapatkan bantuan kecemasan.
• Sekiranya anda tidak pasti jika orang itu memerlukan bantuan kecemasan, sila hubungi. Lebih baik terlalu berhati-hati.
• Tinggal bersama orang tersebut sehingga bantuan tiba.

Praktikal

Terdapat pelbagai aspek praktikal untuk dipikirkan ketika menghadapi epilepsi.

Waktu Skrin

Permainan video, komputer, tablet dan telefon pintar adalah sebahagian besar daripada budaya kami, anda mungkin bimbang dengan imej yang bergerak pantas dan lampu kilat atau terang menyebabkan kejang, terutama jika anak anda yang mempunyai epilepsi. Walaupun benar bahawa ini boleh mencetuskan sawan, ini hanya berlaku untuk kira-kira 3 peratus orang yang menghidap epilepsi.Dikenali sebagai epilepsi fotosensitif, ini adalah lebih biasa pada kanak-kanak dan remaja, terutamanya mereka yang mempunyai epilepsi myoclonic remaja atau epilepsi umum, dan ia jarang berlaku oleh masa kanak-kanak menjadi dewasa.

Bagi orang yang mempunyai epilepsi yang sensitif, ia biasanya mengambil kombinasi yang tepat dari faktor-faktor tertentu untuk menyebabkan penyitaan: tahap kecerahan tertentu, kelajuan cahaya berkelip, panjang gelombang cahaya, jarak dari cahaya, dan kontras antara latar belakang dan sumber cahaya. Menginap jauh dari lampu strob, duduk sekurang-kurangnya dua kaki dari skrin TV di bilik yang terang, menggunakan monitor komputer dengan pengawal silau, dan mengurangkan kecerahan pada skrin dapat membantu. Ubat berfungsi dengan baik untuk mengawal banyak kes epilepsi fotosensitif.

Pendedahan kepada rangsangan ini tidak menyebabkan epilepsi peka sensitif. Sama ada seseorang mempunyai sensitiviti atau tidak.

Sekolah

Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), kira-kira 470,000 kanak-kanak di Amerika Syarikat mengalami epilepsi. Ini bermakna bahawa sebilangan besar daerah sekolah di seluruh negara mempunyai atau mempunyai beberapa pelajar dengan epilepsi yang mendaftar pada satu ketika. Walau bagaimanapun, epilepsi setiap orang adalah berbeza.

Sebagai ibu bapa, tugas anda untuk menyokong keperluan anak anda. Untuk melakukan itu, anda perlu memahami apa keperluan tersebut dan pilihan-pilihan yang ada untuk anak anda di sekolah. Individu Orang Kurang Upaya Pendidikan (IDEA) ditulis untuk membantu ibu bapa dan pelajar mendapatkan sokongan.

Kerana epilepsi sering berlaku dengan keadaan seperti autisme, ketidakupayaan pembelajaran, atau gangguan mood, setiap kanak-kanak menghadapi cabaran yang unik. Dalam suasana sekolah, keperluan kanak-kanak berada di bawah tiga kategori, termasuk:

• Perubatan: Anak anda mungkin memerlukan bantuan untuk menguruskan ubat-ubatan penyitaan dan / atau diet ketogenik, serta seseorang untuk bertindak balas terhadap kejang sekiranya ia berlaku di sekolah. Jika ada seorang jururawat sekolah, dia akan menjadi sumber anda dan perlu disimpan dalam mengetahui segala perkara yang berkaitan dengan kes anak anda, dari kesan sampingan ubat yang berpotensi kepada tekanan yang mungkin mencetuskan penyitaan. Guru-guru anak anda juga perlu dilatih untuk mengendalikan seizure. Bercakap dengan pentadbiran sekolah, jururawat sekolah, dan pendidik anak anda tentang pelan tindak balas penyitaan sebelum sekolah bermula untuk tahun ini adalah idea yang baik.
• Akademik: Walaupun anak anda tidak mengalami kesukaran pembelajaran, epilepsi boleh menjejaskan perhatian dan ingatan. Kejang boleh mengganggu keupayaan anak anda untuk mengambil nota, memberi perhatian, atau mengambil bahagian dalam kelas, dan ubat penyitaan boleh membuat anak anda mengantuk atau berkabus. Isu-isu ini perlu dibincangkan sebelum sekolah bermula juga. Anak anda mungkin perlu berada di Pelan Pendidikan Individu (IEP) atau pelan 504, yang mana kedua-duanya akan direka untuk memenuhi keperluan khususnya. Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai hak-hak anak anda untuk menerima pelbagai perkhidmatan dan sokongan di sekolah dalam manual yang komprehensif dan teliti dari Yayasan Epilepsi.
• Keperluan sosial: Kanak-kanak dengan epilepsi kadang-kadang menghadapi cabaran sosial yang penting, sama ada kerana epilepsi itu sendiri atau keadaan wujud bersama seperti gangguan mood atau autisme. Rakan sebaya mungkin tidak mengerti epilepsi dan takut akan hal itu. Mengambil bahagian dalam aktiviti tertentu mungkin tidak mungkin kerana keperluan perubatan. Ubat boleh memberi kesan sampingan seperti rasa gergasi yang membuat anak anda berinteraksi dengan orang lain. Pelan IEP atau 504 boleh membantu menangani cabaran sosial dengan meletakkan tempat penginapan untuk anak anda untuk mengambil bahagian dalam aktiviti dan acara. Bekerja atas kemahiran sosial juga boleh memberi manfaat.

Keselamatan Rumah

Apabila anda mempunyai epilepsi, terutamanya jika anda menghadapi kesukaran menguruskannya, adalah penting untuk berfikir tentang membuat rumah anda tempat yang selamat sekiranya anda mempunyai penyitaan. Jenis pengubahsuaian yang anda lakukan akan bergantung pada jenis sawan yang anda miliki, berapa kerap anda memilikinya, sama ada ia dikawal atau mungkin umur anda.

Berikut adalah beberapa petua untuk membantu menjadikan rumah anda dan aktiviti harian lebih selamat:

• Ambil mandi bukan mandi. Kerana potensi merampas di mana-mana, pada bila-bila masa, orang dengan epilepsi mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk tenggelam semasa berenang atau mandi daripada yang lain. Jika anak anda mempunyai epilepsi dan dia terlalu muda untuk mandi, pastikan anda sentiasa bersamanya semasa mandi.
• Bercakap atau bernyanyi semasa anda sedang mandi sehingga orang yang tinggal bersama anda tahu anda OK.
• Gantung pintu di bilik mandi anda supaya ia berubah. Dengan cara ini, jika anda mempunyai penyitaan ketika anda berada di bilik mandi, seseorang boleh masuk untuk membantu walaupun anda menyekat pintu.
• Daripada mengunci pintu, gunakan tanda untuk menunjukkan bilik mandi yang diduduki.
• Gunakan jalur non-slip di bahagian bawah tab anda.
• Letakkan rel di dalam tab mandi atau pancuran mandian.
• Gunakan langsir mandi bukan pintu mandi. Ini menjadikannya lebih mudah bagi orang lain untuk masuk untuk membantu anda jika diperlukan.
• Jika anda mempunyai sawan yang kerap atau sawan anda cenderung menyebabkan anda jatuh, duduk di dalam tab mandi atau gunakan kerusi mandi dengan pancuran mandian pegang tangan.
• Menghapuskan kekacauan di sekeliling rumah anda. Semakin banyak barangan yang anda ada, kemungkinan besar anda akan terluka jika anda mempunyai penyitaan.
• Gunakan pelindung atau penutup pelindung di mana-mana tepi atau sudut yang tajam. Anchor item berat yang boleh jatuh dan menyakiti anda jika anda bertemu mereka, seperti TV, komputer, dan rak buku.
• Jika anda tinggal bersendirian, pertimbangkan sistem peringatan ubat supaya anda boleh mendapatkan bantuan jika anda memerlukannya.
• Lihatlah di sekeliling setiap bilik untuk melihat apa yang berpotensi membahayakan jika anda atau anak anda mempunyai penyitaan di sana. Jika anda memerlukan pertolongan dengan ini, berbincanglah dengan doktor tentang potensi sumber daya.

Tulis Ia Bawah

Masalah ingatan adalah sangat biasa apabila anda mempunyai epilepsi. Rentang perhatian anda dan keupayaan anda untuk memproses, menyimpan, dan mendapatkan maklumat semuanya boleh dipengaruhi oleh epilepsi. Sekiranya anda mengalami masalah ingatan:

• Buat senarai "to-do" yang mengandungi peringatan seperti tarikh akhir, tugas penting untuk hari itu, dan janji temu.
• Gunakan kalendar untuk membantu mengingatkan anda mengenai tarikh penting, sama ada kertas atau digital.
• Simpan pen dan sekeping kertas yang berdekatan atau di dalam poket atau beg anda untuk menulis / mengingatkan anda tentang perbualan penting yang mungkin anda miliki pada hari itu, tugas baru yang mungkin anda pelajari di tempat kerja, atau nombor telefon penting. Anda juga boleh menggunakan telefon pintar anda untuk ini.

Ia juga merupakan idea yang baik untuk menulis apa-apa dan segala-galanya yang berkaitan dengan epilepsi anda, dari simptom-emosi ke perasaan kepada pengalaman. Ini dapat membantu anda dan penyedia penjagaan kesihatan anda mengenal pasti pencerobohan penyitaan dan menjejaki kemajuan anda.

Perkara Kerja

Walaupun banyak pilihan rawatan yang tersedia untuk membantu menguruskan kejang, anda mungkin takut bahawa anda akan mempunyai masalah mendapatkan pekerjaan atau menyimpannya-walaupun kejang anda diuruskan dengan baik. Walau bagaimanapun, kajian menunjukkan bahawa orang yang epilepsi yang bekerja mempunyai kualiti hidup yang lebih baik, jadi ada insentif yang baik untuk mendapatkan dan menyimpan pekerjaan.

Ia adalah satu mitos bahawa jika anda mempunyai epilepsi anda kurang mampu daripada orang lain apabila datang kepada prestasi kerja. Orang dengan epilepsi melakukan dengan baik dalam banyak bidang pekerjaan, termasuk pejabat tinggi. Ketua Hakim Mahkamah Agung John Roberts dilaporkan didiagnosis dengan epilepsi setelah kejang pada tahun 2007.

Diskriminasi:Terdapat undang-undang persekutuan dan negeri di tempat yang direka untuk menghalang majikan daripada mendiskriminasi terhadap individu dengan epilepsi. Salah satu undang-undang ini, Akta Orang Kurang Upaya Amerika (ADA), melarang diskriminasi terhadap individu yang mempunyai apa-apa jenis kecacatan.

Sebagai contoh, majikan dilarang untuk bertanya sama ada anda mempunyai epilepsi atau apa-apa keadaan perubatan lain sebelum tawaran pekerjaan dibuat, dan anda tidak dikehendaki mendedahkan keadaan anda semasa proses itu. Majikan boleh bertanya tentang status kesihatan anda dan mungkin memerlukan pemeriksaan perubatan berikutan tawaran pekerjaan, tetapi mereka mesti merawat semua pemohon sama rata.

Terdapat beberapa sebab yang baik untuk mendedahkan epilepsi anda kepada majikan anda, dan ada juga beberapa alasan yang baik untuk tidak. Ini adalah keputusan peribadi, bukan keperluan.

Perlu diketahui bahawa keadaan anda mungkin muncul jika anda mengambil bahagian dalam pemeriksaan dadah urin, kerana sesetengah anticonvulsants, seperti phenobarbital, boleh menghasilkan keputusan ujian yang positif.

Penginapan Istimewa: Sekiranya anda mempunyai epilepsi, tidak ada penginapan khas yang diperlukan semasa anda sedang bekerja. Walau bagaimanapun, sama seperti keadaan kesihatan kronik, mengambil ubat-ubatan anda dan menjaga diri anda dan kesihatan anda secara keseluruhan adalah penting. Sekiranya anda mempunyai pekerjaan yang sangat mencabar yang memerlukan anda untuk bekerja berjam-jam atau perubahan yang berbeza, pastikan anda mendapat tidur yang cukup dan anda tidak melepaskan sebarang dos ubat anda.

Keselamatan: Keselamatan kerja juga penting, terutamanya jika sawan anda tidak terkawal sepenuhnya. Terdapat banyak pelarasan kecil yang boleh anda buat supaya persekitaran kerja anda lebih selamat sekiranya berlaku penyitaan ketika anda sedang bekerja. Anda juga boleh melihat kerja dari rumah.

Keperluan keselamatan untuk kedudukan di mana anda mesti memandu berbeza dari negeri ke negeri. Sekiranya anda mempunyai epilepsi, sesetengah negeri mungkin memerlukan anda bersembunyi-bebas untuk jangka masa tertentu sebelum anda dibenarkan memandu, sementara yang lain mungkin memerlukan kelulusan dari penjagaan kesihatan untuk membolehkan anda memandu.

• Kongsi
• Flip
• E-mel
• Teks

Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda? Sumber Artikel

• Capovilla G, Kaufman KR, Perucca E, Moshe SL, Arida RM. Epilepsi, Kejang, Latihan Fizikal dan Sukan: Laporan dari Pasukan Petugas ILAE mengenai Sukan dan Epilepsi. Epilepsia. Januari 2016; 57 (1): 6-12. doi: 10.1111 / epi.13261.
• Persatuan Epilepsi (UK). Hanya Diagnosis. Published April 2018.
• Shafer PO, Sirven JI. Fotoensitiviti dan Kejang. Yayasan Epilepsi. Diterbitkan pada 18 November 2013.https: //www.epilepsy.com/learn/triggers-seizures/photosensitivity-and-seizures.
• Suruhanjaya Peluang Pekerjaan ATAEqual. Soalan dan Jawapan Mengenai Epilepsi di Tempat Kerja dan Akta Orang Kurang Upaya Amerika (ADA).
• ZackMM, Kobau R. Anggaran Negara dan Negeri Bilangan Orang Dewasa dan Kanak-Kanak dengan Epilepsi Aktif-UnitedStates, 2015. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC). Laporan Mingguan Morbiditi dan Kematian. 11 Ogos 2017; 66 (31): 821-825. doi: 10.15585 / mmwr.mm6631a1.