Apa yang Anda Ketahui Mengenai Keibubapaan Ibu Bapa
Isi kandungan:
- Tanda-tanda Itu Anda Boleh Menjadi Ibu Bapa Perfectionist
- Siapa yang Mungkin Terlibat dalam Pengasuhan Perfectionist
- Kesan Negatif pada Kanak-Kanak
- Membiarkan Go of Perfectionism
- A Word From DipHealth
[PARENTING] Cukupkah Sekadar Memberi Pendidikan Akademik Tanpa Agama, dan Akhlak? (September 2024)
Tekanan pada ibu bapa hari ini untuk melakukan segala-galanya dan menjadi segala-galanya untuk anak-anak mereka adalah masalah yang nyata bagi banyak keluarga. Dari peperangan mommy dalam talian dan kelihatan dari undang-undang undang-undang kepada satu-upping halus antara rakan-rakan dan pencurian yang berlaku di atas media sosial, tidak hairanlah bahawa ibu dan bapa merasa perlu menjadi ibu bapa yang sempurna.
Tetapi inilah perkara yang menjadi kesempurnaan bukan hanya menekankan kepada maksima, tetapi anda juga mungkin merosakkan kesejahteraan anak anda. Nasib baik, jika anda melibatkan diri dalam keibubapaan keistimewaan, ada beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk mengubah jangkaan diri anda dan anak anda.
Tanda-tanda Itu Anda Boleh Menjadi Ibu Bapa Perfectionist
Sesetengah ibu bapa perfeksionis adalah perfeksionis dalam setiap aspek kehidupan mereka. Mereka cemerlang dalam semua yang mereka lakukan-jika tidak, mereka tidak akan mencuba. Mereka membuat pengorbanan besar untuk memenuhi matlamat mereka.
Dan dengan kebanyakan piawaian, individu-individu ini adalah orang yang berjaya. Namun, mereka tidak pernah merasa cukup baik.
Yang lain adalah perfeksionis dalam dunia keibubapaan sahaja. Individu-individu ini mungkin takut "mengganggu anak-anak mereka untuk hidup," atau mereka mungkin takut jika mereka tidak membantu anak mereka masuk ke kolej Ivy League mereka akan gagal sebagai ibu bapa.
Ada di antara mereka mengharapkan kesempurnaan dari diri mereka sendiri dan yang lain mengharapkan kesempurnaan dari anak-anak mereka. Walaupun mereka mungkin berfikir piawaian mereka akan membawa kepada kecemerlangan, keperluan mereka untuk kesempurnaan akhirnya akan kembali.
Tanda-tanda anda mungkin menjangkakan diri anda menjadi ibu bapa yang sempurna
- Menggali diri anda sering
- Menyalahkan diri apabila anak anda tidak berhasil
- Membandingkan diri dengan ibu bapa yang lain dan merasa seperti anda jatuh pendek
- Mengalahkan diri anda kerana tidak dapat berbuat lebih banyak untuk anak-anak anda, walaupun anda sudah banyak melakukannya untuk mereka
- Selalihan kedua meneka pilihan keibubapaan anda
- Kehilangan kerap anda kerap kerana jangkaan anda terlalu tinggi
Tanda-tanda anda mungkin menjangkakan anak anda menjadi sempurna
- Kesukaran menonton anak anda melakukan sesuatu jika dia tidak melakukannya dengan cara anda
- Micromanaging anak anda ketika dia sedang menjalankan tugas
- Meletakkan tekanan pada anak anda untuk melaksanakan dengan sempurna
- Mengkritik anak anda lebih daripada pujian anda
- Menolak anak anda untuk memenuhi impian anda
- Membuat nilai diri anda bergantung pada pencapaian anak anda
- Merawat aktiviti anak anda, seperti ujian matematik atau permainan bola sepak, seperti peristiwa-peristiwa yang mengubah kehidupan
Siapa yang Mungkin Terlibat dalam Pengasuhan Perfectionist
Tidak ada yang kebal dari keinginan untuk menjadi orang tua yang paling baik-walaupun pada tahap yang tidak rasional-tetapi ada satu kumpulan yang sepertinya tidak dapat dipengaruhi: ibu bekerja.
Terdapat dua sebab di sebalik ini. Pertama, sesiapa (lelaki atau wanita) yang pernah menjadi pencapaian tinggi di tempat kerja akan merasakan keperluan untuk berjaya dalam bidang kehidupan yang lain. Malangnya, tidak ada matlamat yang mencetuskan matlamat atau tonggak untuk seseorang mencapai dalam dunia keibubapaan seperti yang ada di pejabat.
Kedua, ibu bekerja sering melaporkan lebih banyak tekanan dalam "cuba melakukan semuanya." Kajian A Care.com mencatat tol emosi yang tekanan ini dapat diambil pada seorang ibu yang bekerja.Lapan puluh peratus berasa tertekan untuk menyelesaikan segala-galanya, 79 peratus merasa seolah-olah mereka jatuh di belakang dan lebih daripada 50 peratus takut bahawa mereka kehilangan detik-detik penting dalam kehidupan keluarga mereka.
Ayah sering merasakan rasa bersalah keibubapaan juga. Kajian pada tahun 2015 dari Pusat Penyelidikan Pew mendapati hampir 50 peratus daripada bapa mengatakan bahawa mereka hanya melakukan pekerjaan yang baik atau cemerlang sebagai ibu bapa - yang bermaksud separuh lagi tidak memberikan markah yang tinggi di hadapan ayah.
Pusat Pengajian Pew mendapati bahawa bapa saudaranya kini menghabiskan perbelanjaan sebanyak tiga kali dengan anak-anak mereka sebagai bapa pada tahun 1965. Namun, hampir separuh daripada mereka merasakan mereka tidak menghabiskan cukup masa dengan anak-anak mereka.
Ibu bapa bukanlah satu-satunya mangsa pengasuhan perfeksionis. Sikap jenis ini dari ibu dan ayah dapat memberi kesan yang signifikan terhadap anak-anak mereka.
Kesan Negatif pada Kanak-Kanak
Terdapat perbezaan antara ibu bapa yang mempunyai standard yang tinggi dan menjadi seorang perfeksionis. Mempunyai piawaian yang tinggi sering sifat yang baik dalam ibu bapa kerana ia menetapkan jangkaan untuk anak dan membantu mereka untuk berjaya dalam hidup.
Walau bagaimanapun, keibubapaan kanak-kanak, memastikan anak percaya bahawa jika dia tidak mencapai piawaian tertinggi, dia gagal. Menekan terlalu banyak tekanan pada anak-anak untuk menjadi sempurna menghantar mesej yang salah. Seorang kanak-kanak boleh menipu pada kerja sekolahnya untuk mendapatkan gred yang bagus kerana dia mungkin menganggap anda menghargai pencapaian lebih jujur. Kanak-kanak dari semua peringkat umur perlu membuat kesilapan tanpa rasa takut akibat utama, rancangan penyelidikan, untuk belajar.
Kesempurnaan boleh menggosok anak-anak juga. Kanak-kanak yang menganggap mereka perlu sempurna adalah risiko masalah kesihatan mental yang lebih tinggi, seperti kemurungan, kecemasan, dan gangguan makan. Mereka juga pandai menyembunyikan simptom mereka sehingga sering masalah kesihatan mental mereka tidak dirawat.
Kesempurnaan tidak membantu anak-anak melakukan lebih baik. Malah, ia sering menjadikan mereka lebih buruk. Kesempurnaan dikaitkan dengan tingkah laku yang mengalahkan diri, seperti penangguhan. Ironinya, perfeksionisme cenderung meningkatkan kemungkinan bahawa kanak-kanak mungkin gagal.
Apabila anda menetapkan bar terlalu tinggi, anak anda mungkin berputus asa. Jika dia tahu dia tidak boleh lurus, dia mungkin berhenti melakukan kerja rumahnya. Atau, jika dia tahu dia tidak akan menjadi atlet bintang, dia mungkin berhenti bermain sukan.
Membiarkan Go of Perfectionism
Tiada siapa yang pernah sempurna. Anak anda akan membesar untuk bekerja dengan rakan sekerja yang tidak sempurna, mempunyai teman sebilik yang tidak sempurna, atau pasangan dengan orang yang tidak sempurna. Jadi, sekiranya anda seorang ibu bapa yang sempurna, anda tidak akan berbuat apa-apa kepadanya.
Melepaskan kesempurnaan tidak mudah. Tetapi memotong diri anda-dan anak anda-sesetengah kendur, boleh menjadi penting untuk kesihatan psikologi anda. Ia juga boleh meningkatkan hubungan anda dengan anak anda dan menetapkan anak anda untuk berjaya pada masa akan datang.
Sama ada anda mengharapkan diri anda sempurna atau anda mengharapkan kesempurnaan dari anak anda, strategi ini dapat membantu
- Pertimbangkan bahasa anda. Sama ada dia hanya memenangi reben dalam pameran sains atau pasukannya kehilangan permainan di lapangan, elakkan memberitahu anak anda bahawa persembahannya adalah satu kejayaan yang lengkap atau kehilangan itu amat mengerikan. Sebaliknya, mintalah anak anda untuk mengenal pasti apa yang dilakukannya dengan baik dan apa yang difikirkannya dapat dilakukan dengan lebih baik pada masa akan datang.
- Potong anak anda sedikit kendor. Jika anda mendapati diri anda berteriak pada anak anda kerana dia tidak membuat katilnya dengan betul atau anda marah dengannya kerana mendapat beberapa perkataan ejaan yang salah, tarik nafas panjang. Ingat bahawa anak-anak sepatutnya membuat kesilapan dan setiap kesilapan adalah peluang belajar.
- Mengelak papan mesej dan / atau media sosial. Membandingkan diri anda dengan orang lain adalah resipi untuk negativiti. Ingat, anda hanya melihat gulungan kemuncak kehidupan orang lain, bukan keseluruhan filem. Jangan bandingkan anak anda dengan anak-anak lain. Semua kanak-kanak berbeza.
- Fokus pada apa yang anda lakukan dengan betul dalam keibubapaan. OK, jadi anda mungkin tidak menjadi yang terbaik apabila datang dengan aktiviti pendidikan, memperkaya setiap hari, tetapi mungkin anda akan menjahit kostum Halloween dan membakar kue pada hujung minggu. Mengakui kekuatan anda dan berlatih sedikit belas kasihan diri di mana anda bukan seorang superstar.
- Hantar mesej yang sihat mengenai kegagalan. Biarkan anak anda membuat kesilapan dan kadang kala gagal. Bercakap mengenai kegagalan sebagai peluang belajar dan mengakui bahawa gagal ujian atau tidak membuat permainan sekolah sukar, tetapi bukan akhir dunia.
- Perhatikan usaha anak anda, bukan hasilnya. Daripada memuji anak anda untuk mendapatkan ujian A, puji dia untuk belajar keras. Atau bukannya memberitahunya bahawa dia melakukan pekerjaan yang hebat yang menjaringkan dua gol dalam permainan, memberitahu dia bahawa anda perasan dia mendaki keras. Kemudian, dia akan lebih berfokus pada melakukan yang terbaik daripada memastikan dia mencapai semua kos.
- Belakang apabila anak anda terharu. Ia berguna untuk menghiburkan anak anda ketika dia sedang berjuang, tetapi menegaskan dia terus mencuba selepas dia diperiksa secara mental bukan idea yang baik. Sekiranya dia memulakan aktiviti yang tidak disukai yang dia suka suka, seperti besbol atau piano, ia mungkin menjadi tanda yang mendorongnya terlalu keras. Mencabar anak anda untuk melakukannya dengan baik tetapi jangan menolaknya untuk melakukan lebih daripada yang dia mampu lakukan.
A Word From DipHealth
Sekiranya anda telah menjadi orang tua yang sempurna tetapi anda boleh menyambung semulanya sedikit, jangan terlalu mempelajarinya-jelas bahawa anda bekerja keras untuk menjadi ibu bapa terbaik yang anda boleh. Dan kesediaan anda untuk mengakui kelemahan anda, belajar dari kesilapan anda, dan memotong diri anda akan menjadi model peranan yang baik kepada anak anda.
Jika bagaimanapun, anda tidak sepatutnya melepaskan idea bahawa anda perlu sempurna atau bahawa anak anda perlu melakukan sempurna, pertimbangkan untuk mencari bantuan profesional.Kadang-kadang, usaha untuk kesempurnaan berpunca dari masalah kesihatan mental, seperti gangguan kecemasan atau sejarah trauma. Pada masa yang lain, perfeksionisme menimbulkan masalah yang serius, seperti tekanan kronik atau kesukaran hubungan. Seorang profesional kesihatan mental terlatih boleh membantu anda mengatasi kesempurnaan. Dan itu boleh menjadi perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk diri sendiri dan untuk anak anda.
Apa Yang Harus Anda Ketahui Setiap Ibu Bapa Mengenai 'Kajian Dadah'
Sesetengah remaja mendapat ubat belajar untuk membantu mereka mendapatkan kelebihan bersaing di sekolah. Mereka tidak mengenali bahaya penyalahgunaan perangsang.
Apa Yang Setiap Ibu Bapa Perlu Tahu Mengenai Tinder
Banyak remaja menggunakan Tinder pada hari-hari ini. Ibu bapa perlu mengetahui tentang risiko.
Apa yang Setiap Ibu Bapa Perlu Tahu Mengenai Sekejap
Apabila remaja semakin tua, aktiviti sukan dan rekreasi mereka sedikit lebih kasar, dan mereka meletakkan diri mereka berisiko mendapat gegar otak.