Rasa Summer Mozzarella segar dan Salad Tomato
Isi kandungan:
- Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
- Bahan-bahan
- Persediaan
- Variasi Bahan dan Substitusi
- Tips Memasak dan Berkhidmat
- Rate this Recipe
DIY Pizza Pot Pie, Corinne VS Cooking #13 (September 2024)
Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori 128 Lemak 9g Karbohidrat 4g Protein 8g Tunjukkan Label Nutrisi Sembunyikan Label NutrisiFakta pemakanan | |
---|---|
Hidangan: 8 (1/2 cawan setiap) | |
Jumlah per hidangan | |
Kalori | 128 |
% Nilai harian* | |
Jumlah lemak 9g | 12% |
Lemak Lemak 4g | 20% |
Kolesterol 15mg | 5% |
Natrium 187mg | 8% |
Jumlah karbohidrat 4g | 1% |
Serat Pemakanan 1g | 4% |
Jumlah Gula 2g | |
Termasuk 1g Garam Ditambah | 2% |
Protein 8g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalsium 218mg | 17% |
Besi 0mg | 0% |
Kalium 128mg | 3% |
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2,000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Nikmati rasa yang terbaik musim panas dengan salad tomato klasik ini. Berpakaian cuka balsamic manis dan kemangi segar pedas, walaupun terdapat hanya segelintir bahan, terdapat satu ton rasa dan nutrien.
Mozzarella segar lebih rendah lemak dan lebih tinggi dalam protein berbanding jenis keju lain. Tomato dipenuhi dengan lycopene antioksidan, pigmen merah yang kuat yang melindungi sel-sel dan melawan keradangan. Anda mendapat yang terbaik dalam hanya satu hidangan!
Bahan-bahan
- 2 sudu besar minyak zaitun dara
- 1 sudu balsamic cuka
- 1 sudu teh madu
- 1/2 sudu teh bawang putih halus dicincang
- Garam halus ¼ sudu teh
- ¼ sudu teh segar lada hitam
- 2 liter tomato ceri
- 8 auns keju mozzarella segar, diced
- 1 cawan daun basil segar, kira-kira cincang
Persediaan
- Dalam mangkuk sederhana menggabungkan minyak zaitun, cuka, madu, bawang putih, garam, dan lada; pukul dengan baik.
- Potong semua tomato ceri separuh.
- Letakkan tomato di dalam mangkuk, diikuti dengan keju mozzarella diced segar dan kemudian basil.
- Bahan-bahan merosakkan perlahan-lahan untuk berpakaian dalam pakaian.
- Tutup dan biarkan duduk pada suhu bilik selama 30 minit sebelum berkhidmat.
Variasi Bahan dan Substitusi
Tambah sayur-sayuran taman segar lain untuk salad ini, seperti timun, lada lonceng, atau brokoli untuk menaikkan warna dan pemakanan.
Basil dan tomato menyediakan harmoni salad yang lebih tradisional, tetapi herba seperti chives, parsley, dan tarragon membuat sesuatu yang sedikit berbeza namun menarik.
Tips Memasak dan Berkhidmat
Anda boleh menyampaikan salad ini dengan serta-merta selepas membuatnya, tetapi membolehkannya untuk merayap sebentar sahaja membolehkan perisa untuk berkembang dan kemanisan semulajadi tomato benar-benar datang. Daripada 30 minit pada suhu bilik, simpan di dalam peti sejuk sehingga bersedia untuk berkhidmat.
Hidangkan sebagai hidangan sampingan atau di atas katil campuran sayur-sayuran; juga cuba salad ini dilambung dengan bijirin yang dimasak seperti quinoa, beras coklat, atau farro.
Rate this Recipe
Anda telah menilai resipi ini. Terima kasih kerana penarafan anda! Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?Asid Citric Menambah Rasa dan Memelihara Makanan Segar
Asid sitrik digunakan sebagai bahan pengawet dan penambah rasa dan selamat untuk penggunaan harian oleh manusia. Ia didapati secara semulajadi dalam buah sitrus dan buah beri.
Bagaimana Sakit Sakit dan Rasa Visceral Rasa Berbeza?
Kesakitan somatik berasal dari kulit dan tisu yang mendalam, sementara sakit penderaan datang dari organ dalaman. Kedua-dua jenis kesakitan tidak merasakan yang sama.
Gejala-gejala rasa mati rasa dan tingling di bahagian belakang
Mendapatkan keadaan tulang belakang lumbar yang boleh menyebabkan kesemutan dan kebas kelamin untuk melanjutkan dari belakang ke bawah kaki.