Aplikasi dan Tapak Sihat untuk Dewasa Muda dan Milenial pada 2018
Isi kandungan:
- 7 minit latihan
- Memasak Cahaya
- Couch ke 5K (C25K)
- Down Dog
- Fitokrasi
- Green Kitchen
- Heidi Somers - YouTube
- Peta Kesihatan Saya
- Hilangkan!
- Jika Ia Sesuai dengan Macros anda
- Nike +
- Noom
- Nanny Loji
- Bangkit
- Runkeeper
- StrongLifts
Walking Dead COMPLETE Game from start live (September 2024)
Milenium dan orang dewasa muda menjaga diri mereka sendiri.Menggunakan aplikasi dan laman web untuk meningkatkan gaya hidup sihat mereka adalah pilihan yang jelas untuk penjanaan teknologi ini.
17 minit latihan
Latihan 7 minit menggunakan berat badan latihan untuk membuat latihan yang membina kekuatan dan otot, dan bukannya harus pergi ke gym atau menggunakan peralatan. Walaupun aplikasi adalah percuma, beberapa program perlu dibeli, kebanyakannya untuk yuran nominal.
Memasak Cahaya
Aplikasi Memasak Light mempunyai pelbagai jenis resipi yang menarik dari majalah Cooking Light. Mudah untuk membuat makanan yang hebat untuk dewasa muda yang sedang berjalan.
3Couch ke 5K (C25K)
C25K mengambil kentang sofa dan slackers latihan dan perlahan-lahan bergerak mereka dari duduk untuk menjalankan 5K (3 batu). Tempoh masa untuk evolusi ini adalah 2 bulan, dan ada masyarakat yang kuat dan mendukung yang tersedia secara dalam talian untuk mereka yang berada dalam program ini.
Down Dog
Down Dog adalah aplikasi yoga supaya pengguna dapat mencari pusat mereka di mana sahaja mereka pergi, dari bilik hotel semasa bepergian ke pantai sambil bersantai.
5Fitokrasi
Fitocracy adalah laman web di mana jurulatih menawarkan perkhidmatan mereka pada pelbagai harga dan tahap keamatan, berdasarkan keperluan pelanggan. Banyak komunikasi satu sama lain pada tahap yang lebih mahal dengan bimbingan untuk kecergasan dan pemakanan / kesejahteraan.
Green Kitchen
Aplikasi Green Kitchen adalah aplikasi resipi vegetarian untuk resipi yang sihat, menarik dan menyeronokkan yang memberi tumpuan kepada makanan berasaskan tumbuhan.
7Heidi Somers - YouTube
Heidi Somers adalah gabungan bintang media sosial dan guru kecergasan, dengan pertunjukan realiti kecil yang dibuang. Seorang wanita muda yang kecil, berambut perang dan berombak, Heidi berkongsi tip kehidupan, kecergasan dan pemakanannya dan lebih banyak lagi pada saluran YouTubenya. Dengan hampir setengah juta pengikut, dia adalah salah satu yang paling popular di kalangan YouTubers.
Peta Kesihatan Saya
Jika pelari dewasa muda anda adalah pengembara, Map My Fitness adalah alat yang berguna untuk membantu dia mencari laluan yang paling baik dan paling mudah di bandar-bandar di seluruh dunia, dan ia menyegerakkan kepada aplikasi kecergasan lain untuk mengesan jarak berlari dan kalori dibakar.
9Hilangkan!
Hilangkan! membolehkan anda menjejaki dan merancang kecergasan dan diet anda sendiri. Ia mempunyai pengimbas untuk mengira kalori dan nutrien dan anda juga boleh mencari makanan menggunakan imej. Terdapat pelan asas dan pelan premium yang $ 3.99 sebulan.
Jika Ia Sesuai dengan Macros anda
Bagaimana anda tahu Jika Ia Sesuai dengan Macros anda? Macros adalah istilah lain untuk lemak, karbohidrat, dan protein. Jika Ia Sesuai Macros Anda menawarkan pelbagai rancangan untuk makan dengan baik dan menurunkan berat badan, mulai dari tahap pengenalan $ 17 ke program kecergasan khusus pada $ 297. Latihan berasaskan rumah dalam pelan adat disesuaikan khusus kepada keperluan dan profil klien.
11Nike +
Nike + adalah lebih daripada sekadar aplikasi kecergasan. Ia juga merupakan pautan langsung untuk membeli-belah untuk produk, notis untuk acara khas dan promosi Nike yang lain. Untuk kecergasan, ia menawarkan sokongan penuh satu-dalam-satu, program senaman dan banyak lagi untuk meningkatkan gaya hidup kecergasan dengan tumpuan kepada produk jenama Nike.
12Noom
Noom Jurulatih adalah aplikasi mudah alih yang menggalakkan penurunan berat badan jangka panjang dengan membantu pengguna membina tabiat gaya hidup yang sihat dan mampan. Noom adalah unik kerana ia boleh dibina di sekeliling sekumpulan orang dan individu, yang berfungsi dengan baik untuk majikan yang ingin meningkatkan kesihatan tenaga kerja mereka.
13Nanny Loji
Tanaman Nanny membantu mengesan pengambilan air untuk kekal terhidrasi dan bertenaga.
14Bangkit
Rise adalah program penurunan berat badan yang disesuaikan dengan individu, disokong oleh penyelidikan saintifik, memberi tumpuan kepada kehidupan yang sihat dan menggunakan akauntabiliti harian untuk memastikan pelanggan berada di landasan yang betul. Juga unik untuk Rise adalah komunikasi berasaskan foto mereka antara pengguna dan jurulatih / jurulatih. Dengan penekanan untuk membantu orang ramai yang sibuk berada di landasan, Rise sangat popular dengan milenium yang sedang dalam perjalanan dan bekerja berjam-jam.
15Runkeeper
Runkeeper adalah aplikasi untuk pelari. Bukan sahaja peta dan menghitung berjalan, tetapi ia mempunyai cabaran kumpulan. Ia menghubungkan terus ke aplikasi muzik Spotify yang sangat popular untuk mengekalkan tenaga semasa mereka yang sengit.
16StrongLifts
StrongLifts memberi tumpuan kepada latihan berat badan dengan berat dan barbel percuma. Aplikasi ini menawarkan jawapan kepada soalan-soalan yang terdiri daripada apa jenis beban yang diperlukan di gim rumah untuk berapa lama orang harus berehat antara wakil.
Aplikasi dan Tapak Restoran Percuma Gluten
Jika anda mencari restoran bebas gluten di kawasan tertentu, apl, tapak web dan direktori ini harus memberikan anda beberapa pilihan yang baik.
Soalan Dewasa Muda dan Milenial Akan Minta Ibu Bapa
Bilakah ibu bapa harus memberi nasihat mengenai milenium dan dewasa muda? Berfikir dua kali sebelum menjawab beberapa soalan ini.
Adakah Tapak-Tapak Internet Dating Membasmi Kesihatan Awam?
Amerika adalah pengguna utama laman temu janji Internet. Pakar bimbang bahawa untuk beberapa temu janji dalam talian dikaitkan dengan hubungan tanpa perlindungan dan STI.