10 Tips untuk Memperkuat Bon Keluarga Anda
Isi kandungan:
- Jadual Waktu Keluarga
- Makan Makanan Bersama
- Do Chores sebagai Keluarga
- Buat Penyataan Misi
- Mempunyai Mesyuarat Keluarga
- Galakkan Sokongan
- Ambil masa untuk diri sendiri
- Sukarelawan
- Terlibat dalam Kepentingan Remaja Anda
- Sertai Keluarga Lain
10 Ways to Protect your Stuff in Frostborn (September 2024)
Keluarga gembira mempunyai bon keluarga yang kuat. Sebagai pemimpin unit keluarga, ibu bapa perlu bertanggungjawab untuk mengukuhkan dan melindungi bon ini. Ia tidak berlaku secara semulajadi dalam kehidupan seharian kita yang sibuk. Anda boleh membuat asas kukuh ini dengan melakukan 10 amalan penting yang akan menguatkan hubungan keluarga anda:
Jadual Waktu Keluarga
Apabila anda mempunyai remaja, anda perlu melihat jadual setiap orang. Cuba buat malam biasa, mungkin sekali seminggu, apabila seluruh keluarga berkumpul untuk aktiviti yang menyeronokkan. Dengan menyimpannya pada jadual biasa, semua orang akan tahu bahawa mereka perlu memastikan bahawa malam itu jelas untuk waktu keluarga. Sekiranya anda merancang perjalanan sehari, cuba lakukan sekurang-kurangnya satu bulan lebih awal. Siarkan di kalendar keluarga dan pastikan bahawa orang dewasa dan remaja menyedari rancangan itu supaya mereka tidak membuat rancangan lain.
Makan Makanan Bersama
Kajian telah menunjukkan bahawa makan bersama bersama membantu memperkukuh komunikasi. Pilih beberapa malam sepanjang minggu apabila anda mengharapkan semua orang berkumpul di meja makan. Jangan biarkan telefon atau elektronik lain, sama ada. Makan saja makan dan perbualan bersama. Jika anda tidak dapat berkumpul sebagai keluarga untuk makan malam kerana jadual sibuk, cuba sarapan pagi.
Do Chores sebagai Keluarga
Jadikan pembersihan rumah anda atau menjaga rumah sebagai tanggungjawab seluruh keluarga. Buat senarai tugasan dan sertai semua orang. Sediakan satu masa apabila semua orang dapat menangani tugas mereka pada masa yang sama. Sekiranya remaja anda memerlukan sedikit kelonggaran, berikan tarikh akhir untuk menyelesaikan tugas mereka.
Buat Penyataan Misi
Ia mungkin kelihatan agak kasar atau terlalu perniagaan, tetapi ia berfungsi. Kenyataan misi keluarga dapat mengingatkan setiap ahli keluarga mengenai nilai teras anda atau yang paling anda sukai. Ia mudah dan menyeronokkan untuk berkembang sebagai sebuah keluarga (ia merupakan projek yang hebat untuk malam keluarga). Letakkan pernyataan misi anda di tempat yang dominan di rumah anda. Baca dan kerap bercakap mengenainya.
Mempunyai Mesyuarat Keluarga
Mesyuarat keluarga adalah masa yang baik untuk semua orang untuk berjumpa antara satu sama lain, rungutan udara, atau membincangkan rancangan masa depan (seperti bercuti!). Ini boleh dijadwalkan atau anda boleh membuat mereka berdua dan membenarkan mana-mana ahli keluarga memanggil mesyuarat jika mereka merasakan keperluan. Mulakan setiap pertemuan dengan membaca kenyataan misi keluarga anda. Jika anda mempunyai keluarga yang besar, anda mungkin juga ingin bermula dengan bertanya jika sesiapa mempunyai sesuatu untuk 'agenda'. Tulis apa yang semua orang mahu bercakap tentang dan pergi melalui mereka satu demi satu.
Galakkan Sokongan
Sokongan keluarga adalah penting dan anda boleh membina ikatan ini yang akan kekal anak-anak anda seumur hidup, walaupun ketika umur anda dan selepas anda pergi. Galakkan semua orang untuk belajar tentang perkara yang penting kepada orang lain dan saling menyokong antara masa yang baik dan buruk. Berkongsi apabila sesuatu berjalan lancar di tempat kerja. Tanya remaja anda bagaimana ujian mereka pergi. Beri perhatian apabila pasukan anak anda kehilangan permainan. Raikan gred yang baik dan ganjaran kelakuan yang baik dengan melakukan sesuatu yang istimewa bersama-sama.
Ambil masa untuk diri sendiri
Keibubapaan adalah tanggungjawab besar yang anda perlukan untuk memenuhi setiap hari. Malah Jabatan Buruh A.S. memerlukan syarikat untuk memberikan pekerja dua rehat selama 10 minit pada hari kerja. Tidakkah anda melakukan perkara yang sama? Realitinya ialah anda akan menjadi ibu bapa yang lebih baik apabila anda mengambil sedikit masa untuk anda. Ambil rehat dan baca bab dalam buku, pergi ke salon, atau bermain golf. Lakukan sesuatu yang anda nikmati, walaupun hanya selama beberapa minit.
Sukarelawan
Memberi masa anda untuk menjadikan kehidupan orang lain lebih baik selalu menjadi pengalaman pembelajaran yang hebat. Mempelajari pelajaran kehidupan yang penting bersama-sama akan mengukuhkan hubungan anda dengan anak-anak anda. Membelanjakan sehari di bank makanan tempatan atau bangunan hujung minggu rumah untuk amal akan menjadi pengalaman berharga yang boleh anda kongsikan sepanjang hayat anda. Sukarelawan adalah pengalaman positif dan idea yang baik untuk menunjukkan bahawa dengan remaja.
Terlibat dalam Kepentingan Remaja Anda
Anda tidak perlu menjadi jurulatih, tetapi anda boleh membantu dengan penggalangan dana atau mengendalikan makanan ringan untuk bas pada malam permainan. Tanya di mana anda boleh membantu, ia akan menunjukkan kepada remaja anda bahawa anda mengambil berat tentang apa yang mereka minat.
Sertai Keluarga Lain
Sama ada di dalam komuniti atau gereja anda, dengan keluarga lain akan menguatkan ikatan keluarga anda sendiri.
Aktiviti Kecergasan Keluarga untuk Anda dan Keluarga Anda
Keperluan dan kepentingan keluarga anda berubah apabila anak anda berkembang. Tetapi apabila anda berkongsi aktiviti kecergasan keluarga, semua orang mendapat manfaat.
Tabiat yang Akan Memperkuat Bon Ibu Bapa dan Anak Anda
Ikatan anda dengan anak anda mungkin segera, tetapi masih ada cara yang anda dapat menguatkan dan memelihara ikatan itu. Ketahui lebih lanjut.
Latihan untuk Memperkuat Otot Pemangkas Rotator Anda
Ketahui tiga latihan mudah yang akan membantu anda menguatkan otot paha pemutar anda. Mengunjungi ahli terapi fizikal adalah penting untuk memulakan latihan ini.