Kenapa Lelaki Kurangkan Berat Daripada Wanita
Isi kandungan:
Kenapa lelaki kurangkan berat cepat berbanding wanita? (September 2024)
Jika anda seorang wanita, anda mungkin menyedari hakikat bahawa lelaki sepertinya menurunkan berat badan lebih cepat daripada wanita lakukan dan bagaimana sepenuhnya tidak adil itu.
Terdapat beberapa sebab yang sangat baik bahawa terdapat perbezaan antara lelaki dan wanita apabila kehilangan berat badan, dan kebanyakannya adalah sebab fisiologi yang kita tidak mempunyai kawalan.
Sebaik sahaja anda tahu apa faktor-faktor ini, anda boleh pergi dalam perjalanan berat badan anda sendiri kerana, benar-benar, membandingkan keputusan boleh membuat anda merasa seperti anda tidak membuat kemajuan, jadi mengapa mengganggu?
Nah, awak adalah membuat kemajuan … ia tidak semestinya kemajuan yang sama yang mungkin dialami oleh lelaki.
Kenapa Lelaki Kurangkan Ini Lebih Pantas
- Lelaki mempunyai lebih banyak otot. Satu kajian yang diterbitkan di Jurnal Fisiologi Gunaan mendapati bahawa, daripada 468 lelaki dan wanita, lelaki mempunyai lebih banyak otot, kira-kira 10-15% lebih. Semakin banyak otot yang anda miliki, lebih banyak kalori yang dibakar, walaupun ketika anda berehat, maka itu adalah alasan mengapa lelaki akan menurunkan berat badan lebih cepat hanya kerana mereka mempunyai otot yang lebih aktif secara metabolik.
- Wanita terdedah untuk menyimpan dan mengekalkan lemak. Wanita mempunyai tahap estrogen yang lebih tinggi, hormon yang berfungsi untuk mengekalkan lemak pada tubuh wanita supaya lebih mudah untuk hamil. Ini bermakna wanita perlu bekerja lebih keras untuk menurunkan berat badan pada kadar yang sama seperti lelaki.
- Tubuh lelaki bertindak lebih cepat untuk bersenam. Sementara itu, badan wanita sebenarnya masuk ke dalam mode kelaparan, melambatkan metabolisme untuk menggantungkan lebih banyak lemak.
- Wanita mungkin mempunyai toleransi yang lebih rendah untuk senaman. Wanita mempunyai kapasiti paru-paru yang lebih kecil daripada lelaki, yang boleh membuatkan wanita merasa seolah-olah mereka bekerja lebih keras daripada lelaki walaupun wanita bekerja pada tahap yang sama. Ini juga boleh membuat senaman berasa lebih sukar dalam kelembapan panas atau tinggi.
Ini tidak bermakna wanita tidak boleh menurunkan berat badan dan, apabila anda berfikir, terdapat alasan yang sangat baik di sebalik kecenderungan wanita untuk menyimpan lemak. Lagipun, mencipta dan memelihara kehidupan baru tidak boleh bersin.
Adalah lebih baik untuk mengelakkan diri daripada membandingkan diri dengan orang lain, sama ada lelaki atau wanita, ketika menghadapi penurunan berat badan. Semua orang kehilangan berat badan dengan cara yang berbeza, dan gen, bersama dengan hormon, memainkan peranan yang besar dalam seberapa cepat sesetengah orang kehilangan berat badan.
Bagaimana Lupus Mempengaruhi Lelaki Berbeza Daripada Wanita
Walaupun sistemik lupus erythematosus sering dianggap sebagai masalah kesihatan wanita, belajar bagaimana ia dapat hadir dalam lelaki juga.
Mengapa Lelaki Berdengkur Daripada Wanita
Lelaki mendengkur lebih banyak daripada wanita dan ini boleh disebabkan oleh pilihan gaya hidup. Ketahui tentang punca, kesan, dan pilihan diri untuk snorer.
Arthritis Lebih Terlalu dalam Wanita Daripada Lelaki
Secara statistik, arthritis memberi kesan kepada wanita lebih daripada lelaki. Ketahui mengapa ini benar untuk pelbagai jenis arthritis.