Gambaran Keseluruhan Pencegahan dan Pencegahan Fungsian
Isi kandungan:
Where is the Biggest Garbage Dump on Earth? | #aumsum (September 2024)
Kemerosotan fungsional adalah kehilangan kebolehan fizikal dan mental kita. Jika penurunan fungsi adalah akibat daripada masalah penuaan atau masalah yang berkaitan dengan usia (seperti yang paling kerap adalah), maka ia dirujuk sebagai "penurunan fungsi berkaitan dengan usia."
Terdapat banyak jenis penurunan fungsi yang berkaitan dengan usia biasa. Ini termasuk:
- Masalah penglihatan seperti degenerasi makula, bacaan masalah, katarak, dan glaukoma.
- Masalah pendengaran seperti kehilangan pendengaran dan tinnitus.
- Masalah baki
- Masalah ingatan dan otak, termasuk perubahan dalam kecergasan mental atau demensia.
- Kelemahan tulang seperti osteopenia dan osteoporosis.
Ini adalah senarai singkat semua perkara yang mungkin berubah dalam tubuh seseorang kerana penuaan yang boleh membawa kepada penurunan fungsi. Anda boleh memberikan diri anda peluang terbaik untuk mengurangkan penurunan fungsinya dengan memberi tumpuan kepada gaya hidup yang sihat.
Bagaimana Kemajuan Meningkatkan Fungsi
Penurunan fungsi yang berkaitan dengan usia boleh menjadi halus - anda mungkin perlu membaca kacamata buat kali pertama, contohnya, atau didiagnosis dengan osteopenia. Walau bagaimanapun, ia juga boleh mempercepatkan tiba-tiba dan meninggalkan orang yang lebih tua tidak dapat memandu, hidup sendiri, atau menjaga asas-asas kehidupan seharian (seperti mandi, berpakaian, pergi ke bilik mandi dan makan).
Sehingga 8% orang yang berumur 65 tahun yang tinggal di dalam masyarakat - yang hampir satu dalam setiap lapan warga emas - memerlukan bantuan dengan satu atau lebih tugas asas harian ini. Bagi golongan yang sangat tua (mereka yang berusia 85 tahun ke atas), kira-kira 56% wanita dan 38% lelaki memerlukan bantuan di rumah atau tinggal di kemudahan di mana mereka menerima bantuan harian.
Penyakit kronik boleh menyebabkan penurunan fungsi secara beransur-ansur, tetapi penurunan fungsi boleh berlaku dengan cepat apabila orang tua dimasukkan ke hospital. Sebenarnya, dalam satu kajian kumpulan pesakit berusia 74 tahun dan lebih tua yang dimasukkan ke hospital, penyelidik dapat mengesan penurunan fungsi pada hari kedua di hospital mereka. Kajian itu mencadangkan bahawa doktor mengambil langkah untuk mengurangkan penurunan fungsional di pesakit yang lebih tua, hospital.
Mencegah Penolakan Fungsian
Ia mungkin untuk mengelakkan penurunan fungsi, tetapi ia mungkin akan mengambil sedikit kerja, dan ia mungkin tidak berjaya dalam setiap kes.
Sebagai contoh, satu kumpulan orang tua yang lemah berusia 75 tahun atau lebih tua mengambil bahagian dalam kajian enam bulan untuk melihat apakah meningkatkan kebolehan fizikal mereka - seperti keseimbangan, kekuatan otot, keupayaan untuk memindahkan dari satu kedudukan ke posisi lain, dan mobiliti - dapat mencegah atau melambatkan penurunan fungsi mereka.
Kajian yang termasuk terapi fizikal berasaskan rumah dan pendidikan dan kaunseling lain, berjaya melambatkan kemerosotan di kalangan mereka yang agak lemah, tetapi tidak di kalangan mereka yang sangat lemah.Lebih kurang orang dari kumpulan yang menerima terapi itu memasuki rumah kejururawatan berbanding dengan kumpulan yang tidak menerima terapi fizikal dan campur tangan lain, tetapi perbezaan antara kedua-dua kumpulan itu tidak signifikan secara statistik.
Kunci untuk ini mungkin bertindak lebih awal untuk menghentikan slaid menjadi penurunan fungsi.
Sebagai contoh, satu kajian mendapati bahawa faktor-faktor yang paling penting yang berkaitan dengan penurunan fungsi adalah bilangan hari yang diambil oleh orang dari aktiviti biasa (lebih banyak hari lebih buruk), jumlah makanan panas sehari (kurang makanan panas setiap hari adalah lebih buruk), dan status kognitif. Juga, orang yang percaya kesihatan mereka adalah lebih buruk daripada tahun sebelumnya yang jauh kurang berkemungkinan untuk memperbaiki fungsi mereka.
Sementara itu, penurunan berat badan dan hidup sendirian seolah-olah melindungi daripada penurunan fungsi.
Pokoknya
Apa yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan penurunan fungsi? Nasihat ini mungkin terdengar biasa: makan makanan yang sihat, bersenam secara teratur, menguruskan sebarang penyakit kronik yang mungkin anda miliki, dan terus aktif secara amnya.
Gambaran Pakar Perhubungan dan Gambaran Keseluruhan Kerjaya
Peranan penculik doktor boleh berbeza-beza berdasarkan model hubungan doktor. Ketahui lebih lanjut mengenai pilihan kerjaya ini.
Gambaran Keseluruhan Kawalan dan Pencegahan Penyakit
Ketahui apa wabak berbanding dengan wabak atau pandemik, serta dapatkan maklumat tentang bagaimana wabak dapat dicegah, disiasat, dan dikawal.
Gambaran Keseluruhan Gambaran Keseluruhan dan Penerangan
Pertolongan cemas adalah frasa tangkapan yang merujuk kepada dua keperluan perubatan yang berbeza. Ketahui lebih lanjut mengenai definisi dan pelbagai aspek pertolongan cemas.