Cucumber dan Sup Melon yang menyegarkan dengan Yogurt
Isi kandungan:
Best Cold Cucumber Soup recipe by SAM THE COOKING GUY (September 2024)
Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori 53 Lemak 0g Karbohidrat 9g Protein 5g Tunjukkan Label Nutrisi Sembunyikan Label NutrisiFakta pemakanan | |
---|---|
Hidangan: 4 (1 cawan setiap) | |
Jumlah per hidangan | |
Kalori | 53 |
% Nilai harian* | |
Jumlah lemak 0g | 0% |
Lemak tepu 0g | 0% |
Kolesterol 2mg | 1% |
Natrium 317mg | 14% |
Jumlah karbohidrat 9g | 3% |
Serat Pemakanan 1g | 4% |
Jumlah Gula 7g | |
Termasuk Gula 0g Ditambah | 0% |
Protein 5g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalsium 55mg | 4% |
Besi 0mg | 0% |
Potassium 293mg | 6% |
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2,000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Ini adalah sup musim panas yang menyegarkan, dibuat dengan timun, yogurt, tembikai madu, cilantro, dan pudina. Anda boleh menggunakan yogurt secara tetap bukan gaya Yunani, tetapi jika anda lakukan, tambah beberapa gram karbohidrat setiap hidangan.
Bahan-bahan
- 1 timun besar tanpa biji
- 1 1/2 cawan cubed honeydew melon
- 1 cawan nonfat yoghurt Yunani
- 12 batang cilantro, termasuk batang
- 1/2 cawan daun cair
- 1/2 sudu teh garam halal
- 1/4 lada sudu teh
Persediaan
- Potong timun itu menjadi ketulan besar-kira-kira lima atau enam keping.
- Letakkan semuanya ke dalam pengisar dan sambungkannya.
Rasa. Ia akan berubah sedikit mengikut kemanisan tembikai, kekacauan yogurt, dan lain-lain. Anda mungkin lebih banyak pudina atau ketumbar atau garam. Laraskan jumlah citarasa anda.
Saya suka berkhidmat dengan sup ini dengan beberapa daun pudina kecil sebagai hiasan dan percikan garam laut di atas.
Rate this Recipe
Anda telah menilai resipi ini. Terima kasih kerana penarafan anda! Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?
Sup Sup Minuman Terbaik untuk Berat Badan
Semak senarai ini sup terbaik kalengan untuk penurunan berat badan dan gunakan petua dan kiat lain untuk menyimpan sup dalam diet anda apabila anda cuba untuk menurunkan berat badan
Menyegarkan dan Sweet Cherry Ginger Fizz
Craving something sweet, fizzy, and refreshing? Pas pada soda itu! Sebaliknya, minum resipi ini untuk menghisap halia ceri berasaskan diabetes.
Tidur yang tidak menyegarkan di Fibromyalgia
Tidur yang tidak sembuh adalah aduan yang umum dalam fibromyalgia. Ketahui apa yang kita ketahui tentang gejala ini dan bagaimana untuk merawatnya.